เคล็ดลับจากธรรมชาติเพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าและความเหนื่อยล้า

เราทุกคนรู้สึกถึงความเหนื่อยล้าอ่อนแรงและอ่อนเพลียในบางจุด ในความเป็นจริง เรากำลังเผชิญกับอาการที่พบบ่อยและที่พบบ่อยซึ่งส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นผู้โดยสาร ในกรณีเหล่านี้สาเหตุอาจแตกต่างกันบ้าง: วันของการทำงานหนักและหนักหน่วงที่รวมกับความเครียดและ / หรือความวิตกกังวลการอดนอนหรือพักผ่อนไม่ดีในตอนกลางคืนหรือสถานการณ์บางอย่างที่ครอบงำเรา

แต่เราจะต้องใส่ใจอย่างมากเมื่อความเหนื่อยล้าหรือความอ่อนแอนั้นยืดเยื้อเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาสามารถซ่อนโรคและความผิดปกติต่างๆจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบและช่วยให้เราค้นพบสาเหตุ

เหตุผลที่ชัดเจน: ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าถาวรเป็นอาการของโรคต่าง ๆ รุนแรงมากหรือน้อยตัวอย่างเช่นกรณีของโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือมะเร็ง

ในทางกลับกันมีสาเหตุอื่นที่รุนแรงน้อยกว่าซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคที่ไม่รุนแรงและปานกลางเช่นเช่นกรณีของไข้หวัดหรือหวัด (การติดเชื้อไวรัส) หรือโรคติดเชื้อที่เกิดจากเชื้อราหรือแบคทีเรีย

เมื่อสาเหตุเล็กน้อยหรือชั่วคราวมีบางอย่าง เคล็ดลับธรรมชาติที่ช่วยลดอาการอ่อนเพลียและอ่อนเพลีย. เกี่ยวกับพวกเขาเราจะพูดคุยกับคุณต่อไป

การเยียวยาธรรมชาติเพื่อปรับปรุงอาการเหนื่อยล้า

น้ำส้มและนมผึ้ง

การรวมกันของสีส้มและรอยัลเยลลีช่วยให้เรามีพลังงานที่จำเป็นในการเริ่มต้นวันใหม่

เราจะใช้น้ำผลไม้นี้ในขณะท้องว่างและจากนั้นเราจะมาพร้อมกับนมและมูสลี่ที่ประกอบด้วยนอกเหนือไปจากธัญพืชผสมถั่ว

เราทำน้ำส้มจากธรรมชาติและเพิ่มขวดนมผึ้ง เราลบเพื่อเจือจางกันและเราจะใช้มัน จากนั้นอาหารเช้าจำไว้ว่าเราไม่ควรข้ามอาหารเช้า

Echinacea แช่

Echinacea เป็นพืชสมุนไพรที่ให้คุณสมบัติหลายอย่างที่เราเน้นว่ามันเหมาะอย่างยิ่งที่จะเพิ่มการป้องกันของเราเพื่อป้องกันและปรับปรุงสถานะของความเหนื่อยล้าหรือความเหนื่อยล้า

ส่วนผสม:

  • 200 มล. น้ำแร่
  • echinacea 3 ช้อนชา

เตรียม:

เราใส่น้ำให้เดือดและเมื่อมันเริ่มเดือดเพิ่ม echinacea

ปิดความร้อนปิดฝาแล้วแช่ทิ้งไว้ 10 นาที

เปิดเผยการแช่ความเครียดและปล่อยให้มันเย็น

เมื่อมันอุ่นเราสามารถรับมันได้

Echinacea สามารถหาได้ในสารสกัดที่สามารถเจือจางในแก้วน้ำหรือน้ำส้ม

เติมลงในน้ำส้มหรือแก้วน้ำสารสกัด echinacea 25 หยด

แช่ดอกไม้ความรัก

เมื่อความเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลียเกี่ยวข้องกับการนอนหลับไม่เพียงพอหรือสถานการณ์ที่กังวลความเครียดหรือความวิตกกังวลการซึมซาบของดอกไม้เสาวรสจะช่วยให้เราหลับและพักในวันถัดไป

Passionflower เป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติที่จะช่วยให้เราผ่อนคลาย

ส่วนผสม:

  • 200 มล. น้ำแร่
  • 2 ช้อนโต๊ะดอกไม้หลงใหล
  • น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อทำให้หวาน (ไม่บังคับ)

เตรียม:

เราเอาน้ำไปต้มและเมื่อเดือดแล้วก็เพิ่มความหลงใหลในดอกไม้

ปิดความร้อนปิดฝาแล้วแช่ทิ้งไว้ 10 นาที

เราเปิดเผยการแช่เราเครียดและถ้าเราชอบมันด้วยความหวานเราก็เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา

เมื่อมันอุ่นเราสามารถรับมันได้

การแช่ Passionflower สามารถทำได้ 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน

มันเหมาะที่จะใช้เวลาไม่นานก่อนนอนเพื่อช่วยให้เราผล็อยหลับไป

ใช้ประโยชน์จากดวงอาทิตย์ทุกวันที่คุณสามารถไปเดินเล่นเพื่อจับพลังงานของพวกเขา

ดวงอาทิตย์ทำให้เรามีชีวิตชีวาพลังงานอารมณ์ขันและความสุขที่ดีของเราทำให้เราเติบโตและอย่าลืมปกป้องผิวของคุณด้วยครีมกันแดดที่ดีในเวลาที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดด บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ