ยาระบายธรรมชาติมีประโยชน์สำหรับการเข้าห้องน้ำ
อาการท้องผูก มันเป็นอาการป่วยไข้ที่คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นเพราะบางสิ่งบางอย่างเป็นครั้งคราวเช่นความไม่สมดุลในด้านโภชนาการหรือเป็นสถานการณ์ที่เรื้อรัง แม้ว่ามันจะดูเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่มันเป็นสิ่งที่สร้างความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดอย่างมาก เพื่อแก้ไขปัญหานี้ไม่จำเป็นต้องหันไปพึ่งยาเนื่องจากมีอาหารมากมายที่ใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์ ยาระบายธรรมชาติ.
ในฐานะที่เป็นตรรกะร่างกายของเราสามารถนำเสนอรูปแบบบางอย่างในการทำงานและการทำงานของลำไส้เป็นตัวอย่างของเรื่องนี้ ด้วยเหตุนี้คุณไม่ต้องหันไปพึ่งยาระบาย - เป็นธรรมชาติหรือไม่ - ดังนั้นเล็กน้อยก่อนที่คุณจะต้องคำนึงถึงบางสิ่ง
สิ่งที่แพทย์พิจารณาตามที่คาดไว้คือบุคคลสามารถมีการอพยพได้ทุกสามวัน ดังนั้นเมื่อพูดถึงสถานการณ์ของอาการท้องผูกเราต้องผ่าน 4 วันที่ไม่สามารถอพยพได้
ปัจจัยอีกประการที่สามารถบ่งบอกถึงปัญหาของอาการท้องผูกนอกเหนือจากความถี่ที่เรากล่าวก่อนหน้านี้คือการเข้าห้องน้ำเป็นอาการปวดมากหรืออาการป่วยไข้ทั่วไปในบุคคล นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณที่น่าเป็นห่วงในการผ่านอาการท้องผูกตามมาด้วยอาการท้องเสีย
อาหารที่ทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติ
กฎทั่วไปสำหรับอาหารที่โปรดปรานการขนส่งในลำไส้คือการรวมอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยหรือสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเช่นในกรณีของโยเกิร์ตซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของพืชในลำไส้ ด้วยยาระบายตามธรรมชาติคุณสามารถช่วยทำให้การอพยพเป็นปกติและนี่เป็นงานที่ง่ายกว่า
ที่นี่เราขอแนะนำเคล็ดลับบางอย่างที่คุณสามารถนำไปใช้กับอาหารและสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบายตามธรรมชาติ
น้ำแอปเปิ้ลกับน้ำมันมะกอก
คุณรู้ไหมว่า น้ำผลไม้ของ แอปเปิล ทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อนโยนที่ยอดเยี่ยม? จำนวนเงินที่คุณต้องการคือครึ่งถ้วยสำหรับการคำนวณคุณอาจต้องใช้แอปเปิ้ลสองตัวขึ้นอยู่กับขนาดของพวกเขา
จากนั้นอีกครึ่งถ้วยจะอยู่กับน้ำมันมะกอก คุณผสมกันเล็กน้อยและคุณจะต้องเตรียมการทั้งหมดหรือถ้วยในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน มันอาจดูไม่ค่อยน่ากิน แต่มันทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ และยังเตรียมได้ง่าย
น้ำบ๊วย
อาหารที่ดีอีกอย่างคือ พลัมและเฉพาะเจาะจงยิ่งขึ้น น้ำบ๊วย. คุณต้องต้มพวกเขาหกตัวถัดจากถ้วยและครึ่งน้ำแล้วปล่อยให้มันพักผ่อนตลอดทั้งคืน
เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าคุณควรผ่านตะแกรงเพื่อเอาชิ้นส่วนออกและเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อน คุณดื่มน้ำผลไม้ลูกพลัมและน้ำผึ้งในขณะท้องว่างแล้วผลไม้ที่เหลือสามารถรับประทานได้ในช่วงที่เหลือของวัน
หัวหอม
หัวหอม นอกจากนี้ยังเป็นพันธมิตรที่ดีในการเอาชนะปัญหาท้องผูกเหล่านี้ การบริโภคมันดิบจะช่วยให้คุณเปิดใช้งานการหลั่งของน้ำย่อยและจะช่วยในการพัฒนาของพืชในลำไส้ดังนั้นสำคัญในการทำงานของระบบย่อยอาหารของเรา
นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณกระตุ้นการทำงานของอวัยวะสำคัญอื่น ๆ เช่นตับกระเพาะอาหารถุงน้ำดีและตับอ่อน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยดังนั้นคุณไม่ควรพลาดมื้ออาหารของคุณ
พืชสมุนไพรมีประโยชน์เป็นยาระบาย
นอกจากอาหารและการเยียวยาจากธรรมชาติที่เราเสนอในบรรทัดก่อนหน้าแล้วยังมีพืชบางชนิดและสมุนไพรธรรมชาติอย่างเท่าเทียมกันที่มีประโยชน์เป็นยาระบาย
มีประโยชน์มากที่สุดคือ:
- เซน: มะขามแขกเป็นไม้พุ่มที่มีใบและผลไม้ทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ อย่างไรก็ตามผลยาระบายนี้มีแนวโน้มที่จะราบรื่นมากขึ้นถ้าผลไม้มันถูกบริโภคแทนใบของมัน มันไม่เพียงช่วยต่อต้านอาการท้องผูก แต่ยังมีประโยชน์ในการทำความสะอาดลำไส้ตามธรรมชาติ
- สำรอง: เรากำลังเผชิญพืชสวยงามที่มีคุณสมบัติเป็นยาระบายที่น่าสนใจโดยเฉพาะเมื่อมันถูกใช้เป็นยาต้ม ในการเพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์เหล่านี้คุณควรเตรียมยาต้มม่วงและดื่มสามถ้วยต่อวันจนกว่าอาการท้องผูกจะดีขึ้น
- Ortiga: แม้ว่าในความเป็นจริงมันเป็นที่รู้จักกันน้อยสำหรับคุณภาพนี้ความจริงก็คือตำแยทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ กลายเป็นยาที่ดีเพื่อป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูกไม่เพียง แต่ยังริดสีดวงทวาร
