ไอติมผลไม้ธรรมชาติ: สูตรและประโยชน์
มันค่อนข้างเป็นไปได้ว่า ไอศครีม พวกเขาเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่เป็นเลิศของฤดูร้อน แม้ว่ามันจะเป็นจริงที่พวกเขาสามารถเพลิดเพลินจริงตลอดทั้งปี (และในความเป็นจริงพวกเขาจะถูกบริโภคตลอดทั้งปีแม้ว่ามันจะเย็นและเราอยู่กลางฤดูหนาว) ในช่วงฤดูร้อนพวกเขามีคุณภาพของเราสดชื่นภายใน ถ้ามันร้อนมาก
ขณะนี้มีความเป็นไปได้ที่จะหาไอศครีมหลากหลายประเภทสำหรับทุกรสนิยมและทุกรสชาติ อย่างไรก็ตามจะมีอะไรดีไปกว่าถ้าเราทำที่บ้าน? ไม่เพียง แต่เพื่อความเพลิดเพลินในการเพลิดเพลินกับสูตรอาหารแสนอร่อยเมื่อเราสร้างมันขึ้นมาเอง แต่เนื่องจากเราใช้ส่วนผสมในการเตรียมอาหารของพวกเขาเป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดีร้อยเปอร์เซ็นต์ในขณะที่ตัวเลือกทางอุตสาหกรรมที่พบบ่อยที่สุดคือ ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์โดยเฉพาะอย่างยิ่งมาจากการใช้น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันปาล์ม
หากคุณรักไอศครีมและผลไม้จากธรรมชาติวิธีง่ายๆในการเพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติทั้งหมดและฟื้นฟูร่างกายของเราในช่วงฤดูร้อนกำลังพัฒนา เสาผลไม้ธรรมชาติทำง่ายมากรวดเร็วง่ายและเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเรา ในอีกด้านหนึ่งพวกเขาเป็นของหวานที่สามารถถ่ายได้ตลอดเวลาเพราะพวกเขาแทบจะไม่ได้ให้ไขมันพวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและพวกเขายังสดชื่นอีกด้วย
3 สูตรผลไม้แสนอร่อย
ในการทำเสาผลไม้เหล่านี้คุณต้องใช้เสื้อยืดซึ่งเป็นองค์ประกอบหรืออุปกรณ์ที่ช่วยให้เสาใช้รูปร่างที่มีลักษณะเฉพาะขณะที่ถูกแช่แข็งในตู้เย็น
สตรอเบอร์รี่กีวีและมะนาวไอติม
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- สตรอเบอร์รี่พวง
- 2 กีวี
- 1 มะนาว
เตรียม:
ก่อนอื่นให้ล้างสตรอเบอร์รี่ให้ดีและปอกกีวี จากนั้นใส่สตรอเบอร์รี่หั่นครึ่งในเครื่องปั่นพร้อมกับกีวีหนึ่งอันแล้วบดให้ละเอียด บีบมะนาวและผสมกับสตรอเบอร์รี่และกีวี่ ตอนนี้ตัดกีวีอื่น ๆ เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วเติม poleras ด้วยน้ำซุปข้นผลไม้ เมื่อต้องการเสร็จสิ้นให้กระจายกีวีชิ้นเล็ก ๆ ด้วยเสื้อยืดและแช่แข็งสักสองสามชั่วโมง
แครอทและส้ม
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- 2 แครอท
- 2 ส้ม
เตรียม:
บีบส้มทั้งสองและสำรองน้ำผลไม้ของคุณ ล้างแครอทให้ดีปอกเปลือกและบดในเครื่องปั่น ผสมน้ำแครอทกับน้ำส้มเทลงในเสื้อยืดแล้วแช่แข็งสักสองสามชั่วโมง
เสาแตงโม
ส่วนผสมที่จำเป็น:
- แตงโม 3 ชิ้น
เตรียม:
ใส่แตงโมหั่นเป็นชิ้นในแก้วของเครื่องปั่นแล้วตีให้เข้ากัน จากนั้นบีบน้ำซุปข้นเพื่อให้คุณเตรียมของเหลวได้มากขึ้นเล็กน้อย ในที่สุดก็เติมในเสื้อยืดและแช่แข็ง
ประโยชน์ของเสาผลไม้ธรรมชาติ
- อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น: เมื่อพวกเขาทำด้วยผลไม้ธรรมชาติพวกเขาให้สารอาหารที่จำเป็นส่วนใหญ่โดยผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาในวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ
- ไขมันต่ำมาก: เนื่องจากเราไม่ได้ใช้นมในการทำอย่างละเอียดของเสาเหล่านี้ แต่เป็นผลไม้ตามธรรมชาติเท่านั้นจึงเป็นของหวานที่มีไขมันต่ำมากซึ่งสามารถรวมอยู่ในอาหารที่สมดุลหรือการลดน้ำหนักเนื่องจากคุณสมบัติทางโภชนาการและความสดชื่นของมัน
- สดชื่นอย่างยิ่ง: ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในขณะที่มันเป็นความจริงที่ว่าเสาจะสดชื่นเมื่อพวกเขาทำด้วยผลไม้ตามธรรมชาติพวกเขามีมากขึ้นดังนั้นขอบคุณอย่างแม่นยำกับปริมาณน้ำที่สูงของผลไม้
- เหมาะสำหรับเด็ก ๆ: ถ้าลูกของคุณไม่ชอบกินผลไม้นี่เป็นตัวเลือกที่ง่ายและง่ายที่พวกเขาจะรักเพราะมันเป็นวิธีที่แตกต่างในการกินผลไม้ที่พวกเขาสามารถทำกับคุณได้
รูปภาพ ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
สูตรอื่น ๆ เสารู้ดีกว่าเมื่อคุณทำที่บ้าน (Marabílias) หัวข้อสูตรไอศครีม
