พอกมัสตาร์ดสำหรับกล้ามเนื้อและปวดข้อ

พอกมัสตาร์ดสำหรับกล้ามเนื้อและปวดข้อ

มีสาเหตุหลายประการ ปวดกล้ามเนื้อแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วตัวหลักจะมีความสัมพันธ์เป็นพิเศษกับความตึงเครียดการบรรทุกเกินพิกัดหรือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเองไม่ว่าจะโดยการออกกำลังกายหรือการทำงานทางร่างกายบางประเภท

อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเป็นอาการหรืออาการแสดงของโรคที่มีผลต่อร่างกายเช่นการติดเชื้อบางอย่าง (เช่นไข้หวัดใหญ่หรือหวัด), fibromyalgia (เงื่อนไขที่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง นอนหลับยากและปวดหัว) และเงื่อนไขที่มีผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั่วร่างกาย (เช่นโรคลูปัส)

อย่างไรก็ตาม อาการปวดกล้ามเนื้อส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย มากเกินไปหรือเรียกร้องมากความสามารถในการเริ่มต้นในระหว่างการฝึกซ้อมกีฬาหรือหลังจากจบกิจกรรมดังกล่าว

อย่างที่เราเห็นในกรณีเหล่านี้สาเหตุชัดเจนชัดเจน เช่นเดียวกับการบาดเจ็บหรือกระทบกระเทือนจิตใจเช่นเคล็ดขัดยอกหรือกล้ามเนื้อ พวกเขายังสามารถเกิดขึ้นจากการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยเกินไปเนื่องจากความเครียดหรือความตึงเครียดประสาท

แต่เมื่ออาการปวดเป็นปกติและปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน (เช่นโดยไม่ต้องออกกำลังกายมากเกินไปหรือไม่ได้รับบาดเจ็บหรือบาดเจ็บบางประเภท) คุณควรไปพบแพทย์เพื่อศึกษาสาเหตุอื่น

เมื่อความเจ็บปวดเกิดจากสาเหตุซ้ำ ๆ เช่นการบาดเจ็บการบาดเจ็บหรือการออกกำลังกายมากเกินไปก็เป็นไปได้ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ ใช้สำหรับมัน พอกมัสตาร์ดซึ่งมีความสามารถในการทำหน้าที่เป็น vasodilator ธรรมชาติ และต่อต้านอาการปวดกล้ามเนื้อในท้องถิ่น

ประโยชน์ของมัสตาร์ดต่ออาการปวดกล้ามเนื้อ

แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อก็ตามความจริงก็คือ มัสตาร์ดเป็นพันธมิตรสำหรับกล้ามเนื้อและข้อต่อของเราเพื่อที่เราจะได้ไม่เพียง แต่ใช้ในห้องครัวสำหรับการเตรียมอาหารที่แตกต่างกันหรือเพื่อเพิ่มลงในแซนด์วิชโปรดของเรา

จากมุมมองทางโภชนาการมีข้อสงสัยว่ามันจะกลายเป็นอาหารที่สมบูรณ์อุดมไปด้วยโปรตีนเส้นใยวิตามินและแร่ธาตุ

แต่เมื่อพูดถึงคุณสมบัติของกล้ามเนื้อและข้อต่อ มันมีประโยชน์อย่างยิ่งในการทำให้เป็นตะคริวในร่างกายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการตะคริวทั่วไปที่ปรากฏและเกิดขึ้นที่ขา เพื่อจุดประสงค์นี้ก็เพียงพอที่จะมัสตาร์ดเหลืองหนึ่งช้อน

ในทางกลับกันด้วย ช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อเมื่อยล้าโดยเฉพาะเมื่อมันเกิดขึ้นด้วยความเจ็บปวด ในกรณีเหล่านี้หากอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นเรื่องทั่วไปและส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายคุณจำเป็นต้องอาบน้ำอุ่นพร้อมมัสตาร์ดสองช้อนโต๊ะและเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะ

แต่ถ้าอาการปวดเป็นภาษาท้องถิ่นและส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียวโดยเฉพาะคุณสามารถเลือกใช้ยาพอกที่เราอธิบายอย่างละเอียดในโอกาสนี้

วิธีเตรียมพอกมัสตาร์ดเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

ส่วนผสมที่คุณต้องการ:

• 40 กรัม ของเมล็ดมัสตาร์ด
• น้ำ 1 ลิตร
• ผ้าผ้าพันแผลหรือผ้า 1 ผืน

ขั้นตอนในการเตรียมพอกมัสตาร์ด:

ก่อนอื่นให้ใส่มัสตาร์ดลงในครกแล้วพยายามบดให้เข้ากันดีจนกระทั่งคุณได้แป้ง จากนั้นใส่น้ำในหม้อและความร้อน เมื่อถึงจุดเดือดใส่แป้งมัสตาร์ดและปล่อยให้เดือดประมาณ 5 ถึง 10 นาที

หลังจากเวลานี้ปิดความร้อนปล่อยให้มันเย็นเล็กน้อยห่อผ้าหรือผ้าพันแผลด้วยการวางและใช้ในพื้นที่ที่คุณมีอาการปวดปล่อยให้ทำหน้าที่ระหว่าง 15 ถึง 20 นาที

ผลข้างเคียงของการใช้ยาพอกมัสตาร์ด

โปรดทราบว่ามัสตาร์ดสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองหรือแสบร้อนในผิวหนังได้ดังนั้นจึงควรใช้เป็นเวลาสั้น ๆ และดูว่ามีผลข้างเคียงใด ๆ เกิดขึ้นหรือไม่

ในทางกลับกันมันไม่เหมาะที่จะใช้กับเยื่อเมือกหรือบริเวณที่ระคายเคืองต่อผิวหนังหรือบาดแผล บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ