อารมณ์แปรปรวนและประจำเดือน

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่การมีประจำเดือนอาจมีปัญหามากกว่าวิถีชีวิตที่ทำให้พวกเขาเป็นผู้สร้างชีวิตคนเดียวและไม่ได้เป็นพรอีกต่อไป

อย่างไรก็ตามความพ่ายแพ้ความรู้สึกไม่สบายและปัจจัยอื่น ๆ ที่นำไปสู่การมีประจำเดือนทำให้เราเจ็บปวดเมื่อคิดว่าสิ่งเดียวที่ทำให้เรามีปัญหาและในหลาย ๆ กรณีก็เป็นเรื่องตลก

มีความจำเป็นที่จะต้องตระหนักว่าการมีประจำเดือนบ่งบอกให้เราทราบทุกเดือนถึงวงจรการสืบพันธุ์ของผู้หญิงเมื่อเธอสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่และวิธีการพัฒนาทางสรีรวิทยาและการสืบพันธุ์ตลอดทั้งปีของเธอในฐานะผู้หญิงที่อุดมสมบูรณ์

มันเป็นความจริงที่ต้องผ่านรอบนั้นทุกเดือนของปีจาก 12 ถึง 50 หรือ 55 ปีอาจจะเหนื่อยหรือแม้แต่ประโยคสำหรับคนจำนวนมาก แต่เราต้องเข้าใจว่าธรรมชาตินั้นฉลาดมากและการพัฒนารูปแบบนี้มีผลกับเรา เพราะบางทีเราอาจเป็นคนเดียวที่สามารถรับผลของมันได้

อารมณ์แปรปรวนและประจำเดือน

เมื่อวันแรกของการปกครองมาถึงผู้หญิงหรือแม้กระทั่งหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่ร่างกายจะเริ่มประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่แม้แต่คนอื่น ๆ ก็สามารถรับรู้ได้

เราจะตั้งชื่อการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่สามารถพบได้ในผู้หญิงทั้งภายในและภายนอกเมื่อรอบเริ่ม:

  • เจ็บหน้าอก
  • ความตึงเครียดลดลง
  • สิวบนใบหน้าหน้าอกและหลัง
  • ปวดรังไข่
  • ปวดเอว
  • เท้าเหนื่อยและบวม
  • การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เช่นความหงุดหงิดความไวต่อความเหนื่อยล้าความอ่อนล้าเป็นต้น
  • ไมเกรน

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นในระดับที่มากขึ้นหรือน้อยลงตามผู้หญิงเพราะไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการปวดหรือว่าคนอื่น ๆ แม้บางคนไม่รู้สึกหรือประสบอะไรยกเว้นความเจ็บปวดเล็ก ๆ ของหน้าอกหรือรังไข่เป็นสัญญาณปกติของวัฏจักร

ในทางกลับกันอารมณ์แปรปรวนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เห็นได้ชัดเจนมากที่สุดในหมู่ผู้หญิงเพราะวิธีการแสดงความคิดและความรู้สึกของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างรุนแรงขณะที่พวกเขาพูดว่ามันเป็นช่วงเวลาที่อ่อนไหวที่สุดของวัฏจักรและอารมณ์ .

    บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ