อารมณ์แปรปรวนและประจำเดือน
สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่การมีประจำเดือนอาจมีปัญหามากกว่าวิถีชีวิตที่ทำให้พวกเขาเป็นผู้สร้างชีวิตคนเดียวและไม่ได้เป็นพรอีกต่อไป
อย่างไรก็ตามความพ่ายแพ้ความรู้สึกไม่สบายและปัจจัยอื่น ๆ ที่นำไปสู่การมีประจำเดือนทำให้เราเจ็บปวดเมื่อคิดว่าสิ่งเดียวที่ทำให้เรามีปัญหาและในหลาย ๆ กรณีก็เป็นเรื่องตลก
มีความจำเป็นที่จะต้องตระหนักว่าการมีประจำเดือนบ่งบอกให้เราทราบทุกเดือนถึงวงจรการสืบพันธุ์ของผู้หญิงเมื่อเธอสามารถตั้งครรภ์ได้หรือไม่และวิธีการพัฒนาทางสรีรวิทยาและการสืบพันธุ์ตลอดทั้งปีของเธอในฐานะผู้หญิงที่อุดมสมบูรณ์
มันเป็นความจริงที่ต้องผ่านรอบนั้นทุกเดือนของปีจาก 12 ถึง 50 หรือ 55 ปีอาจจะเหนื่อยหรือแม้แต่ประโยคสำหรับคนจำนวนมาก แต่เราต้องเข้าใจว่าธรรมชาตินั้นฉลาดมากและการพัฒนารูปแบบนี้มีผลกับเรา เพราะบางทีเราอาจเป็นคนเดียวที่สามารถรับผลของมันได้
อารมณ์แปรปรวนและประจำเดือน
เมื่อวันแรกของการปกครองมาถึงผู้หญิงหรือแม้กระทั่งหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่ร่างกายจะเริ่มประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่แม้แต่คนอื่น ๆ ก็สามารถรับรู้ได้
เราจะตั้งชื่อการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่สามารถพบได้ในผู้หญิงทั้งภายในและภายนอกเมื่อรอบเริ่ม:
- เจ็บหน้าอก
- ความตึงเครียดลดลง
- สิวบนใบหน้าหน้าอกและหลัง
- ปวดรังไข่
- ปวดเอว
- เท้าเหนื่อยและบวม
- การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เช่นความหงุดหงิดความไวต่อความเหนื่อยล้าความอ่อนล้าเป็นต้น
- ไมเกรน
การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นในระดับที่มากขึ้นหรือน้อยลงตามผู้หญิงเพราะไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการปวดหรือว่าคนอื่น ๆ แม้บางคนไม่รู้สึกหรือประสบอะไรยกเว้นความเจ็บปวดเล็ก ๆ ของหน้าอกหรือรังไข่เป็นสัญญาณปกติของวัฏจักร
ในทางกลับกันอารมณ์แปรปรวนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เห็นได้ชัดเจนมากที่สุดในหมู่ผู้หญิงเพราะวิธีการแสดงความคิดและความรู้สึกของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างรุนแรงขณะที่พวกเขาพูดว่ามันเป็นช่วงเวลาที่อ่อนไหวที่สุดของวัฏจักรและอารมณ์ .