เนยเทียม: ข้อมูลทางโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการสำหรับมาการีน
เนยเทียม มาเป็นไขมันกึ่งแข็งอย่างแน่นอนคล้ายกับ เนยแต่สิ่งนี้ต่างจากน้ำมันนี้และไม่ได้มาจากครีมนม
อธิบายค่อนข้างแม่นยำมากขึ้นเราสามารถระบุได้ว่า เนยเทียม มันเป็นน้ำมันอิ่มตัว (หรือไฮโดรเจน) ในทางประดิษฐ์เพื่อทำให้ข้น
ในบางโอกาสมันสามารถอุดมไปด้วยวิตามินที่ละลายในไขมัน (D, A) หรือกรดไลโนเลอิก คุณสมบัติและประโยชน์.
คุณค่าทางโภชนาการของมาการีน
ที่นี่เราแสดงให้คุณเห็น คุณค่าทางโภชนาการของเนยเทียม ต่อเนื้อหา 100 กรัม:
- 80% ของไขมันที่ละลายในน้ำ
- วิตามินอี: 14 มก.
- คอเลสเตอรอล: 7 มก.
- กรดไลโนเลอิค (กรดไขมันจำเป็น)
- แร่ธาตุ: แมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและโซเดียม
ด้วยเหตุผลเหล่านี้ทั้งหมดจึงต้องคำนึงถึงว่า เนยเทียมแม้จะมีสิ่งที่ระบุไว้มันเป็นแคลอรี่และมีพลังเหมือนเนยมีส่วนร่วมประมาณ 760 กิโลแคลอรี ต่อเนื้อหา 100 กรัม
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคในระดับปานกลางโดยเฉพาะผักมาร์การีนบริสุทธิ์
ไม่ว่าในกรณีใดในปัจจุบันเราสามารถค้นหารุ่นต่างๆได้ แสง สุขภาพดีและมีสุขภาพดีมากซึ่งพวกเขาสามารถลดค่าความร้อน บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
