มังคุด: สรรพคุณและสรรพคุณ

มังคุด: สรรพคุณและสรรพคุณ

อาจเป็นได้ว่าชื่อนั้นไม่ส่งเสียงถึงคุณแม้ว่าจะแน่ใจว่าเราอยู่ข้างหน้าผลไม้แปลกใหม่หนึ่งในรสชาติที่อร่อยที่สุดและเป็นหนึ่งในที่ต้องการมากที่สุด

มันถูกเรียกว่า มังคุด เป็นที่รู้จักกันในชื่อของ มังคุด, มังคุดและมังคุด) และโดดเด่นด้วยการเป็นผลไม้ของ Gutiferous ซึ่งเป็นตระกูลของต้นไม้เขตร้อนที่มีต้นกำเนิดอยู่เหนืออเมริกาและเอเชีย

มันเป็นผลไม้ที่แตกต่างจากอาหารอื่น ๆ ทำให้สุกตลอดทั้งปีเพื่อให้เราสามารถเพลิดเพลินกับมันได้ตลอดเวลา ไม่ดีเหรอ? ราคาของมันซึ่งสูงมาก (ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะหาได้ในตลาดและผู้ปลูกสีเขียวสามัญ)

เกี่ยวกับลักษณะและรูปลักษณ์ของมังคุดเป็นผลไม้แปลกใหม่ที่มีรูปร่างเป็นทรงกลมมีสีแดงและสีม่วงเมื่อสุกและเมื่อมันยังเป็นสีเขียวมันจะมีสีเหลือง

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วในตอนต้นมังคุดเป็นผลไม้ที่นิยมมากและเป็นที่ต้องการสำหรับรสชาติของมันมีความหวานและกลมกล่อม

ประโยชน์ของมังคุด

จากมุมมองทางโภชนาการผลไม้มังคุดอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่าง ๆ เพื่อให้การบริโภคมีความเพียงพอในอาหารเพื่อสุขภาพและสมดุล

ตัวอย่างเช่นนักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ใช้ในคนหนุ่มสาวเด็กผู้ใหญ่และนักกีฬา นอกจากนี้ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรจะได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติของพวกเขาเนื่องจากการบริโภคของพวกเขาไม่ได้มีข้อห้ามในระหว่างขั้นตอนเหล่านี้

มันมีความโดดเด่นเหนือสิ่งอื่นใดเนื่องจากมีโพแทสเซียมสูงในขณะที่มีโซเดียมอยู่จำนวนน้อยดังนั้นจึงแนะนำให้บริโภคในคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

รูปภาพ Herbolario Allium / Stefan Leijon บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อผลไม้อาหาร