Mamon หรือ mamoncilla: ประโยชน์และสรรพคุณ
mamoncilla หรือ ทรัพย์ศฤงคาร มันเป็นผลไม้ตามฤดูกาลซึ่งมีความสุขในเวเนซุเอลาหรือนิการากัว (และในประเทศอื่น ๆ ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนที่ร้อนที่สุดของปีโดยปกติจะอยู่ระหว่างเดือนมีนาคมถึงสิงหาคม
ต้นไม้ที่ได้รับผลไม้นี้สามารถสูงถึง 30 เมตรและเดือนของการผลิตที่ดีที่สุดคือในตอนท้ายของปีโดยเฉพาะในเดือนมิถุนายนและสิงหาคม
มันเป็นผลไม้กึ่งกรดที่มีลักษณะกลมและโดยทั่วไปมีขนาดเล็กซึ่งเติบโตในกลุ่ม เปลือกของมันเรียบสีเขียวซึ่งมีแนวโน้มที่จะปกป้องเมล็ดพันธุ์ที่อร่อยถูกห่อหุ้มด้วยเยื่อกระดาษโปร่งแสงสีเหลืองและรสหวานมาก
จากผลไม้นี้คุณจะได้รับความอร่อย น้ำผลไม้ดูดนมแม้ว่าคุณจะสามารถกินเยื่อกระดาษสดของคุณ (หนึ่งในรูปแบบที่ง่ายที่สุดและปกติที่สุดของการบริโภค)
ประโยชน์ทางโภชนาการของมะม่อน
มันเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งเน้นเหนือเนื้อหาทั้งหมดของวิตามินเอสูง (สารอาหารพื้นฐานสำหรับการดูแลและพัฒนาสายตา)
นอกจากนี้ยังเน้นเนื้อหาที่มีแร่ธาตุสูงซึ่งเราสามารถค้นหาแคลเซียมฟอสฟอรัสและเหล็ก
มันมักจะมีส่วนแคลอรี่น้อยดังนั้นmamónมีส่วนเพียง 48 แคลอรี่ ท่ามกลางเนื้อหาทางโภชนาการของเราพบว่า:
- แคลอรี่: 48 กิโลแคลอรี
- คาร์โบไฮเดรต: 1 กรัม
- โปรตีน: 0.5 กรัม
- ไฟเบอร์: 12.5 กรัม
- วิตามิน: วิตามิน A (1,200 U.I)
- แร่ธาตุ: แคลเซียมฟอสฟอรัสและเหล็ก
สรรพคุณของเครื่องดูด
มันเป็นผลไม้ที่เหมาะสมอย่างยิ่งในกรณีของความดันโลหิตสูงและการเก็บน้ำขอบคุณพลังของมันทั้ง depurative และขับปัสสาวะมีประโยชน์ในการกำจัดสารพิษในทางธรรมชาติ
มันยังกลายเป็นผลไม้ที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์สำหรับกระเพาะปัสสาวะด้วยความจริงที่ว่ามันช่วยลดการอักเสบและหลีกเลี่ยงสิ่งกีดขวางของกระเพาะปัสสาวะ
เนื่องจากมีฤทธิ์สมานแผลซึ่งมีประโยชน์เมื่อต่อสู้กับอาการท้องร่วงและยังช่วยย่อยอาหารได้ดีทำให้เนื้อเยื่อแข็งแรงและช่วยเพิ่มการป้องกันดังนั้นจึงป้องกันไข้หวัดและหวัด อย่างไรก็ตามเมื่อเราเป็นหวัดแล้วมันเป็นผลไม้ที่มักจะใช้กับไข้สูง
รูปภาพ gnexus บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
