ความตึงเครียดต่ำ (ความดันเลือดต่ำ): มันคืออะไรสาเหตุและคำแนะนำ
ความดันโลหิตต่ำหรือความดันเลือดต่ำ เนื่องจากเป็นที่รู้จักกันในทางการแพทย์แล้วมันไม่มีอะไรมากไปกว่าการสูบฉีดโลหิตไหลเวียนไปยังหัวใจสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่อ่อนแอ
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการวัดความดันโลหิตควรอ่านสองครั้งโดยอ้างอิงจากความดันโลหิตแบบซิสโตลิกและไดแอสโตลิก
systolic เป็นค่าสูงสุดที่ให้ผลในขณะที่ต่ำสุดคือค่า diastolic ตัวอย่างเช่นค่าปกติอยู่ระหว่าง 90/60 mmHg และ 120/80 mmHg (ปรอทของมิลลิเมตร) หากระดับเหล่านี้ต่ำกว่าตัวเลขแรก (90/60): คุณมี ความตึงเครียดต่ำ.
ความดันโลหิตสามารถวัดได้โดยแพทย์พยาบาลหรือบุคคลที่สามโดยใช้อุปกรณ์ดิจิตอลหรือด้วยตนเองที่เรียกว่าเครื่องวัดความดันโลหิต
แต่สิ่งที่เป็น อาการที่คุณมีความดันโลหิตสูง อะไรจะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณมีอาการนี้หรือไม่? เราจะอธิบายให้ทีละคนเพื่อให้คุณสามารถระบุได้ แม้ว่าคุณจะต้องคำนึงถึงว่าแต่ละคนมีสิ่งมีชีวิตที่แตกต่างกันและแต่ละคนสามารถประมวลผลเงื่อนไขนี้ในลักษณะที่แปลกประหลาด ผู้เชี่ยวชาญเน้นว่าคนหนุ่มสาวและสตรีในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีแนวโน้มลดระดับความเครียด
ตอนนี้ให้ความสนใจและหากคุณประสบกับสิ่งเหล่านี้ อาการดำเนินการทันทีและปรึกษากับนักอายุรแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ
อาการที่เตือนคุณว่าคุณมีความดันโลหิตต่ำ
หนึ่งในสัญญาณถาวรที่สุดคือการซีดจางหรือสูญเสียความแข็งแรงเนื่องจากความดันต่ำและสิ่งนี้นำไปสู่เลือดที่ไม่ได้ให้อาหารทุกอวัยวะที่มีการไหลที่จำเป็น ตัวอย่างเช่นสมองได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงและไม่ประสานข้อความไปยังส่วนต่างๆของร่างกายทำให้เกิดความอ่อนแอ
ความเหนื่อยล้าเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่น่าอับอาย ความอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าจะไม่ทำให้คุณทำกิจกรรมที่คนที่ทุกข์ทรมานจากมันเป็นประจำ
อาการวิงเวียนศีรษะเกิดขึ้นหลายครั้งทำให้ขาดความสมดุลและงุนงง อาการวิงเวียนศีรษะเกิดขึ้นเมื่อผู้ได้รับผลกระทบเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของเขาอย่างฉับพลันเช่นลุกขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากนอนลงเป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณก้มศีรษะลงหรือก้มลง
แต่ระวัง, เวียนหัวไม่ควรสับสนกับอาการรู้สึกหมุนเนื่องจากมันเป็นลักษณะโดยการสร้างความรู้สึกของการเคลื่อนไหวหมุนของร่างกายหรือวัตถุที่ล้อมรอบมัน
ผู้ป่วยบางรายที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำมีแนวโน้มที่จะเป็นลมและดังนั้นจึงควรระมัดระวังเมื่อรู้สึกว่าการทำเช่นนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากพวกเขาอาจได้รับบาดเจ็บหากพวกเขาไม่รู้สึกหนุนหรือได้รับการดูแล
ความดันเลือดต่ำยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวหรือปวดศีรษะอย่างรุนแรงอันเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดีในร่างกายและเป็นผลกระทบต่อดวงตาบางครั้งสามารถเมฆและสร้างวิสัยทัศน์ที่เบลอ
ความยากลำบากในการหายใจและอิศวร (เมื่อหัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ) อาจเป็นสัญญาณที่น่าวิตกที่สุดอย่างหนึ่งของผู้ที่ได้รับผลกระทบ คำแนะนำในสถานการณ์เหล่านี้คือไม่ต้องตกใจและสงบสติอารมณ์
อาเจียนเหงื่อออกมากเกินไป (บางครั้งทำให้เกิดอาการหนาวสั่น) และผิวสีซีดเป็นอาการที่เกิดจากความดันโลหิตต่ำ การนำเสนออาการเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กันอาจสร้างความรำคาญให้กับผู้เสียหายได้มากกว่า
อาการของความดันโลหิตต่ำโดยสรุป:
- ความเมื่อยล้าวิงเวียน (ตามมาด้วยการขาดความสมดุลและความสับสน) เป็นลมปวดหัวอย่างรุนแรงหรือปวดหัวหายใจลำบาก, อาเจียน, เหงื่อออกมากเกินไปผิวซีดและอิศวร
สาเหตุของความตึงเครียดต่ำ
โรคหัวใจเช่นความไม่เพียงพอหรือภาวะอาจเป็นสาเหตุหลักของความดันโลหิตต่ำ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จากอารมณ์ที่รุนแรง
การบาดเจ็บและแผลไหม้อาจทำให้ปริมาณเลือดในร่างกายลดลงทำให้ความดันโลหิตลดลง
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยคุณ
เมื่อได้รับอาการที่น่ารำคาญของความดันโลหิตต่ำเราจะให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดวิกฤตความดันโลหิตตก
หลีกเลี่ยงการใช้เวลามากในตำแหน่งที่อึดอัดไม่ว่าจะยืนหรือนั่ง หากคุณพยายามเปลี่ยนพวกเขาและเปลี่ยนพวกเขาช้าเพื่อไม่ให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ
อยู่ในช่วงที่อากาศร้อนจัดหรือทำกิจกรรมที่คุณมีความแข็งแกร่งและความอดทน ใช้ของเหลว 2 ถึง 3 ลิตรทุก ๆ 24 ชั่วโมง
พยายามควบคุมอาหารที่มีโปรตีนในอาหารจานหลักและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งนี้สามารถช่วยทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ