กุ้งก้ามกราม: สรรพคุณและประโยชน์

กุ้งก้ามกราม มันกลายเป็นหนึ่งในอาหารทะเลเหล่านั้นที่พร้อมด้วยคาเวียร์ที่ได้รับความนิยมโดดเด่นในการเป็นผลิตภัณฑ์ที่มักจะบริโภคในบางโอกาสเนื่องจากเหนือความจริงที่ว่ามันมีแนวโน้มที่จะถือว่าเป็นอาหารที่หรูหรามากกว่าอาหารประจำวัน

มันเป็นอาหารทะเลที่อยู่ในทะเลสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานกว่า 50 ปีในเสรีภาพโดยเน้นสีฟ้าเข้มที่น่าแปลกใจซึ่งในช่วงเวลาของการปรุงอาหารมักจะได้รับสีชมพูลักษณะ

สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือกุ้งก้ามกรามมีจำหน่ายทั่วไปเนื่องจากเนื้อของพวกมันมักจะถูกทำลายอย่างรวดเร็วได้อย่างง่ายดายด้วยเหตุนี้หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับรสชาติและรสชาติหลัก คุณสมบัติของกุ้งก้ามกรามมันเป็นการดีที่สุดที่จะเตรียมพวกเขาอย่างรวดเร็ว

ประโยชน์ของกุ้งก้ามกราม

กุ้งก้ามกรามโดดเด่นในฐานะหนึ่งในอาหารทะเลที่เนื้อมีไขมันต่ำที่สุดยังแปลกใจที่เป็นหนึ่งใน "ผลิตภัณฑ์ทะเล" ที่ดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพ

เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ เช่นปู กุ้งก้ามกรามอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุโดยเฉพาะ. ในความเป็นจริงในบรรดาวิตามินเน้นเนื้อหาของกรด pantothenic สูง (ช่วยแปลงอาหารให้เป็นพลังงาน) และวิตามินอี (ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้หลอดเลือดแดงอยู่ในสภาวะที่เหมาะสม)

เกี่ยวกับแร่ธาตุปริมาณแคลเซียมนั้นโดดเด่นกว่าอาหารทะเลอื่น ๆ สังกะสีโพแทสเซียมและซีลีเนียม ในแง่นี้ กุ้งก้ามกรามมีประโยชน์สำหรับ ป้องกันโรคกระดูกพรุนยังช่วยในช่วงเวลาของ ปกป้องและดูแลสุขภาพของ หัวใจ.

ขอบคุณอย่างแม่นยำกับเนื้อหาสังกะสี มันเป็นอาหารทะเลที่ช่วย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันนอกเหนือจาก ปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์.

รูปภาพ klwatts บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้ออาหาร

กุ้ง ประโยชน์น่าทึ่ง 7 อย่างที่มีมากกว่าที่คุณคิด - สุขภาพ [health] (มีนาคม 2024)