รายการแคลอรี่

รู้อะไร แคลอรี่ เราสามารถพบได้ในอาหารบางชนิดที่มีประโยชน์ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณต้องการควบคุมแคลอรี่ที่เราต้องการบริโภคในแต่ละวัน

โดยเฉพาะอาหารแต่ละอย่างนั้นมีของมันเอง แคลอรี่ดังนั้นการรู้วิธีการรวมอาหารแต่ละอย่างหรือกลุ่มอาหารเข้ากับคนอื่น ๆ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการเพลิดเพลินกับอาหารที่สมดุล

เราได้รวบรวมเพื่อให้คุณ รายการแคลอรี่ สมบูรณ์และใช้งานง่าย บันทึกและเก็บไว้ในคอมพิวเตอร์ของคุณเสมอ มันจะมีประโยชน์เหนือสิ่งอื่นใดหากคุณกำลังควบคุมอาหาร

รายการแคลอรี่

แคลอรี่ของอาหาร

  • แคลอรี่ของเครื่องเทศ
  • แคลอรี่ของชีส
  • แคลอรี่ของไส้กรอก
  • แคลอรี่ของพืชตระกูลถั่ว
  • แคลอรี่ของไข่
  • แคลอรี่ของถั่ว
  • แคลอรี่ผลไม้
  • แคลอรี่จากน้ำมันไขมันและซอส

แคลอรี่ของผลิตภัณฑ์

  • แคลอรี่จาก Weetabix

แคลอรี่ของเครื่องดื่ม

  • แคลอรี่ของนม
  • แคลอรี่ของไวน์
  • แคลอรี่เบียร์

รูปภาพ David Sawford บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อแคลอรี่ของอาหาร

8. เทคนิคการนับปริมาณแคลอรี่ในอาหาร (ตุลาคม 2024)