หอม: ประโยชน์และสรรพคุณ
เรารู้ว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นหากเราต้องการมีสุขภาพที่ดีโดยทั่วไปเพราะมันให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้ร่างกายของเราทำงานได้อย่างถูกต้อง
และภายในอาหารที่มีประโยชน์นี้ทั้งผักผลไม้และผักกลายเป็นอาหารที่จำเป็นเกือบทั้งหมด
ภายในอาหารกลุ่มนี้เราพบว่า กระเทียมหอมใคร สรรพคุณ และ ผลประโยชน์ พวกเขาทำให้มันเหมาะในอาหารประเภทนี้ในเวลาเดียวกันกับที่มีประโยชน์ในสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย
ประโยชน์ของต้นหอม
กระเทียมหอม มันเป็นประโยชน์ต่ออาการท้องผูกขอบคุณส่วนใหญ่จากความจริงที่ว่ามันออกแรงยาระบายอ่อน ๆ นอกจากนี้ด้วยคุณสมบัติของยาขับปัสสาวะทำให้มันเหมาะอย่างยิ่งในการชำระร่างกาย
เกี่ยวกับคุณความดีสุดท้ายนี้และหากเราคำนึงถึงว่ามันมีส่วนช่วยแคลอรี่น้อยเพราะมันเป็นอาหารที่มีไขมันต่ำมันยังมีประโยชน์และเหมาะอย่างยิ่งเมื่อมันลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก ดังนั้นจึงไม่ควรขาดในอาหารลดน้ำหนัก
สามารถช่วยในกระบวนการที่เกิดขึ้นกับไข้และยังเหมาะสำหรับโรคไขข้อและบรรเทาอาการไขข้อต่าง ๆ
องค์ประกอบทางโภชนาการของต้นหอม
- คาร์โบไฮเดรต: 7%
- โปรตีน: 2%
- ธาตุเหล็ก: 1 มก.
- แมกนีเซียม: 18 มก.
- ฟอสฟอรัส: 50 rng
- แคลเซียม: 60 มก.
- ซัลเฟอร์: 72 มก.
- วิตามิน: A, B1, B2, C และ PP
