วารีบำบัด: ประโยชน์และคุณสมบัติเพื่อสุขภาพ
เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่น้ำมีความหมายต่อสุขภาพ ไม่ได้ไร้ประโยชน์มีอารยธรรมเพียงไม่กี่แห่งที่ใช้มันเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดรักษาโรคและวิธีช่วยในการผ่อนคลาย
ในปัจจุบันนี้น้ำยังคงใช้กันอย่างแพร่หลายทั้งในการรักษาและบรรเทาเนื่องจากส่วนใหญ่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณสมบัติที่สำคัญ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะอย่างที่เราเห็นในบทความนี้สามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตผ่อนคลายร่างกายล้างพิษและบรรเทาความเครียดและเคล็ดขัดยอก
การรักษาและเทคนิคด้วยวารีบำบัด
วารีบำบัด มันสามารถนำไปใช้ได้เนื่องจากเทคนิคต่าง ๆ ถูกใช้อย่างมากแม้ในการรักษาจำนวนมาก
นี่คือบางส่วนของ เทคนิควารีบำบัด ใช้มากที่สุดในปัจจุบัน:
- ห่อ
บางส่วนของร่างกายถูกห่อหุ้มหรือทั้งร่างกายด้วยผ้าลินินผ้าฝ้ายหรือผ้าขนสัตว์ แน่นอนว่าแผ่นปิดต้องมีสามชั้น: เปียกที่สัมผัสกับร่างกายชั้นแห้งที่สองและด้านนอกค่อนข้างหนาเพื่อปกป้องร่างกาย - การบีบอัด
มันเป็นผ้าลินินส่วนใหญ่พับหลายครั้งซึ่งถูกแช่ในของเหลวบางส่วนและเมื่อระบายน้ำจะถูกนำไปใช้ในส่วนหนึ่งของร่างกาย พวกเขามักจะเป็นน้ำเย็น - หัวฉีดน้ำ
สำหรับเทคนิคนี้ที่จะใช้อย่างถูกต้องผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ท่อยางขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางประมาณ 2 เซนติเมตรและยาวประมาณ 2.5 เมตร การประยุกต์ใช้พ่นน้ำประกอบด้วยการกระจายชั้นของน้ำในพื้นที่ที่จะบำบัด
โดยทั่วไประยะเวลาของไอพ่นเย็นอยู่ที่ประมาณหนึ่งนาทีในขณะที่ไอพ่นอุณหภูมิสลับกันอยู่ระหว่าง 1 และ 2 นาที - อาบน้ำร้อนหรือเย็น
ทั้งอ่างอาบน้ำร้อนและอ่างอาบน้ำเย็นอาจเป็นบางส่วนหรือทั้งหมด ในกรณีของอ่างน้ำร้อนอุณหภูมิของน้ำควรอยู่ในช่วงระหว่าง 36 และ 38 องศาและระยะเวลาอาจแตกต่างกันระหว่าง 10 และ 25 นาที
ในกรณีที่เป็นห้องอาบน้ำเย็นอุดมคติคือการถ่ายในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นโดยมีอุณหภูมิไม่เกิน 20 องศา แน่นอนระยะเวลาในพวกเขาไม่ควรเกิน 20 วินาทีในขณะที่การแนะนำเกี่ยวกับน้ำควรจะทำช้ามาก - ห้องอบไอน้ำ
พวกเขาควรอยู่ระหว่าง 10 ถึง 15 นาทีและโดยปกติแล้วสำหรับไอน้ำประเภทนี้ไอระเหยที่ใช้น้ำเดือดไม่ว่าจะเป็นคนเดียวหรือกับพืชสมุนไพร
ประโยชน์และคุณสมบัติของวารีบำบัดเพื่อสุขภาพ
หลาย ๆ คุณสมบัติของวารีบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อดีด้านการรักษาและยาที่แตกต่างกันเพื่อสุขภาพของผู้ที่ฝึกฝน
มันเหมาะสำหรับการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในขณะที่ปรับกล้ามเนื้อและเพิ่มความสามารถในการหายใจ โดยไม่นับว่าในทางกลับกันก็จะทำให้เกิดความสมดุลทางอารมณ์และจิตใจของบุคคล
แอพลิเคชันหรือการรักษาด้วยวารีบำบัดสามารถใช้ในหลายกรณีซึ่งเราเน้น: โรคโลหิตจาง, เบื่ออาหาร, เยื่อบุตาอักเสบ, โรคกระเพาะ, โรคริดสีดวงทวาร, ความดันโลหิตสูง, โรคไขข้อ, ไซนัสอักเสบและเส้นเลือดขอด
ข้อมูลเพิ่มเติม วารีบำบัด: วารีบำบัดทางเพศสำหรับคู่รักบทความนี้มีการเผยแพร่เพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
