วิธีใช้ชามของทิเบตและใช้ทำอะไร

วิธีใช้ชามของทิเบตและใช้ทำอะไร

แม้ว่าพวกเขาจะเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายโดยชื่อของ นักร้อง (นอกเหนือจากชื่อยอดนิยมอื่น ๆ เช่นชามหิมาลัยชามร้องเพลงหรือริ้นฆ้อง) ความจริงก็คือชื่อดั้งเดิมที่รู้จักกันดีที่สุดของเขาคือ ชามทิเบต. แม้จะมีความจริงที่ว่าต้นกำเนิดของมันไม่เป็นที่รู้จัก แต่ในอดีตพวกมันผลิตในทิเบตจีนภูฏานญี่ปุ่นและเกาหลี

อย่างที่คุณรู้ ประกอบด้วยอุปกรณ์โลหะรูปชามซึ่งด้านข้างและขอบสั่นสะเทือนเมื่อถูกถูและกระแทกด้วยม้ามทำให้เกิดการสั่นสะเทือนและเสียงที่มีลักษณะเฉพาะ

ในระยะสั้นสิ่งที่นำมาซึ่งประโยชน์และคุณสมบัติที่เป็นที่รู้จักคือช่วยลดความวิตกกังวลและบรรเทาความเครียดเพิ่มความเข้มข้นปรับสมดุลสมองซีกสมองช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ลดอาการปวดหัว ระบบต่อมไร้ท่อและปรับสมดุลและทำความสะอาดออร่าและจักระของบุคคล

ควรใช้การกล่าวถึงเป็นพิเศษในการฝึกสมาธิและการผ่อนคลายเนื่องจากการเพิ่มสมาธิอย่างง่ายดายและมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อได้รับการฝึกสมาธิที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ดังนั้นการใช้งานในการฝึกโยคะก็มีประโยชน์เช่นกัน

เมื่อพูดถึงการเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ต่าง ๆ ของดนตรีบำบัดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้โบลิ่งของทิเบตมันสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีการใช้อย่างถูกต้อง

ไปยัง ใช้ชามทิเบต เราเพียงแค่ต้องวางตัวเราเองในสถานที่ที่ผ่อนคลายและสงบ หากคุณฝึกผ่อนคลายหรือทำสมาธิเป็นประจำสิ่งนี้จะกลายเป็นพื้นที่ที่เหมาะสำหรับการใช้งานอย่างเท่าเทียมกัน

คุณเพียงแค่ต้องนั่งบนเก้าอี้หรือเก้าอี้เท้าแขนที่คุณรู้สึกสะดวกสบายหรือบนพื้นดินในที่รู้จักกันดี ตำแหน่งของดอกบัว. วางชามที่ความสูงของหน้าอกของคุณออกไปเล็กน้อยและพยายามที่จะถูตะลุมพุกโดยขอบของมันค่อยๆก่อตัวเป็นวงกลมโดยไม่หยุด

หากคุณจัดการเคล็ดลับและทำด้วยความอดทนคุณจะเห็นว่าในไม่กี่วินาทีหรือนาทีคุณจะเริ่มได้ยินเสียงสั่นสะเทือน

หากในตอนแรกคุณมีปัญหาในการสร้างเสียงโดยการถูมันมีผู้ที่ให้สัมผัสเบา ๆ ในใจกลางของชามเพื่อเริ่มต้นซ้ำ ๆ ถูขอบด้วยตะลุมพุก มันเป็นอีกตัวเลือกที่มีประโยชน์แม้ว่าจะจำไว้ว่ามันไม่แนะนำให้ตีเพราะในกรณีนี้คุณจะเสียมันเท่านั้น

เมื่อคุณสร้างเสียงที่มีการสั่นสะเทือนคุณจะต้องดื่มด่ำกับการสั่นสะเทือนของมันหายใจอย่างสงบและช้าๆและจดจ่อกับมัน หากการสั่นสะเทือนสิ้นสุดคุณสามารถกลับไปทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้ด้านบน

อะไรคือการใช้ชามทิเบตและอะไรคือการใช้หลัก?

ชามทิเบตยังรู้จักในชื่อของ ร้องเพลงโบลิ่งพวกเขากลายเป็นเครื่องมือพื้นฐานในส่วนของอาจารย์ชาวทิเบตในฐานะที่เป็นเครื่องช่วยผ่อนคลายการทำสมาธิการประสานและพลังงานต่าง ๆ

ในตำนานเล่าว่าอุกกาบาตตกลงมาที่หมู่บ้านแห่งหนึ่งและจากซากศพนั้นถูกค้นพบด้วยโลหะผสมตามธรรมชาติของโลหะต่าง ๆ ซึ่งสร้างชามใบแรกซึ่งในช่วงแรกนั้นทำหน้าที่เป็นเครื่องบูชาศักดิ์สิทธิ์ให้กับชาวพุทธ

พวกเขาค่อยๆรับรู้ถึงคุณธรรมและคุณสมบัติที่แตกต่างกันของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาถูกกระแทกด้วยไม้และมันกลิ้งไปตามขอบของมันทำให้เกิดเสียงที่ช่วยให้พวกเขาในเชิงบวกเมื่อนั่งสมาธิ

ในการฝึกสมาธิและการผ่อนคลาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการฝึกโยคะและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฝึกการทำสมาธิและผ่อนคลายชามทิเบตเป็นเครื่องมือหรือองค์ประกอบที่น่าสนใจ

เสียงที่เสถียรช่วยให้ผ่อนคลายและสงบจิตใจผ่อนคลายกล้ามเนื้อและยังให้การผ่อนคลายโดยรวม

มีประโยชน์ในกรณีของความเครียดและความวิตกกังวล

เสียงและการสั่นสะเทือนที่ผลิตโดยโบลิ่งชาวทิเบตเมื่อใช้ช่วยให้เกิดการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เครียดและวิตกกังวลอยู่เป็นประจำ

ในความเป็นจริงเสียงที่ผลิตโดยโบลิ่งของทิเบตช่วยในการกระตุ้นสมดุลของสมองซีกสมองทั้งสองพร้อมทั้งกระตุ้นการทำงานของคลื่นอัลฟ่าและเบต้าของสมองของเรา

นอกจากนี้ในขณะที่เสียงผ่อนคลายการสั่นสะเทือนที่เกิดจากชามทิเบตเมื่อใช้จะช่วยลดความรู้สึกของจิตใจ หัวข้อการผ่อนคลาย