วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยในอ่างผ่อนคลาย

เราต้องจำไว้ว่าพืชและสมุนไพรที่สกัดน้ำมันหอมระเหยไม่เพียง แต่มีคุณสมบัติผ่อนคลาย แต่ยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ที่เราสามารถหันไปใช้เมื่อต้องการ

ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยเราจะต้องหยดน้ำมันเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อยบนผิวหนังและสังเกตปฏิกิริยาของผิวว่าอาจแพ้น้ำมันหอมระเหยที่เราเลือก

เราต้องคำนึงถึงด้วยอย่าใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์เราต้องเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อยหรือน้ำมันพืชอื่นจากนั้นเราสามารถนำไปใช้กับผิว

น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการอาบน้ำผ่อนคลาย

น้ำมันหอมระเหยที่เราแนะนำเพื่อเตรียมการอาบน้ำอย่างผ่อนคลายคือ: น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์, น้ำมันหอมระเหยส้ม, น้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์, น้ำมันหอมระเหยโหระพา, น้ำมันหอมระเหยมะกรูด, น้ำมันหอมระเหยมะกรูด, น้ำมันหอมระเหยเซจ, น้ำมันหอมระเหยซีดาร์, น้ำมันหอมระเหย ของ Geranium เราเปิดเผยคุณสมบัติบางอย่างด้านล่าง:

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์: น้ำมันหอมระเหยนี้มีคุณสมบัติและประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและข้อต่อนอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและผ่อนคลาย

น้ำมันหอมระเหยจากส้ม: สรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยส้มนี้ช่วยผ่อนคลายความรู้สึกหดเกร็งหรือปวดกล้ามเนื้อมันช่วยให้เราสงบสติอารมณ์และช่วยให้เราสามารถสานฝันได้ ถ้าบางทีเราสนุกกับการอาบน้ำที่ผ่อนคลายในระหว่างวันและจากนั้นเราต้องออกไปข้างนอกและสัมผัสกับแสงแดดเราควรระมัดระวังไม่นอนอาบแดดเพราะมันไวต่อแสงและผิวของเราอาจสกปรกดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ตอนกลางคืนเท่านั้น .

น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์: น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์มีคุณสมบัติผ่อนคลายช่วยสงบสติอารมณ์และความเครียดช่วยในการทำสมาธิและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

โหระพาน้ำมันหอมระเหย: มันมีคุณสมบัติผ่อนคลายมันเป็นเครื่องช่วยการนอนหลับที่นุ่มนวลมากที่แนะนำในกรณีของความเมื่อยล้าหรือหนักเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

น้ำมันหอมระเหยมะกรูด: น้ำมันหอมระเหยมะกรูดมีคุณสมบัติในการระงับกลิ่นหอมของน้ำมันมะกรูดผ่อนคลายและสงบจึงมีประโยชน์ในกรณีที่เกิดความเครียดหรือความวิตกกังวล มะกรูดเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวโดยเฉพาะส้มที่มีรสขมและเช่นเดียวกับผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวทั้งหมดก็คือการถ่ายภาพด้วยแสงหลังจากอาบน้ำเราไม่ควรสัมผัสกับแสงแดด แนะนำให้อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยมะกรูดในเวลากลางคืน

Sage น้ำมันหอมระเหย: ช่วยในการสงบร่างกายเป็นยาคลายที่ยอดเยี่ยมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเหมาะสำหรับปัญหากล้ามเนื้อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ contractures และยังเหมาะสำหรับปัญหาร่วมกัน

น้ำมันหอมระเหยจากต้นซีดาร์: มันผ่อนคลายช่วยผ่อนคลายจิตใจปรับปรุงปัญหาการนอนไม่หลับช่วยในการต่อสู้กับความวิตกกังวลหรือความเครียดนอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุก

น้ำมันหอมระเหย Geranium: มันมีคุณสมบัติผ่อนคลายและผ่อนคลายช่วยสงบสถานะของความเครียดหรือความวิตกกังวลและยังเหมาะสำหรับปัญหาร่วมกัน

หลังจากอ่านคุณสมบัติและประโยชน์เหล่านี้แล้วอะไรทำให้คุณต้องการเพลิดเพลินกับการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย

ด้านล่างเรามีวิธีที่เราสามารถเตรียมอาบน้ำผ่อนคลายที่เป็นประโยชน์และสดชื่นที่จะช่วยให้เราบรรลุช่วงเวลาแห่งความสงบภายในซึ่งเราจะพักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจ

เรายังคงได้รับประโยชน์มากขึ้นจากการอาบน้ำที่ผ่อนคลายถ้าเราเตรียมสภาพแวดล้อมเพื่อเพลิดเพลินกับการอาบน้ำพร้อมกับดนตรีเบา ๆ ปิดไฟและจุดเทียน