วิธีการกำจัดเมือกที่หน้าอกด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด

วิธีการกำจัดเมือกที่หน้าอกด้วยวิธีธรรมชาติบำบัด

เมื่อเราผ่านหวัดไข้หวัดหรือเย็นเป็นไปได้ว่าเราทิ้งเศษเสมหะหรือเมือกไว้ในอก เมือกส่วนเกิน มันค่อนข้างอึดอัดในเวลาเดียวกับที่น่ารำคาญและ เราต้องสนับสนุนการขับไล่เพื่อไม่ให้เมือกติดเชื้อและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น.

หากเราไม่มีไข้หรืออาการอื่นใดที่สามารถแจ้งเตือนเราว่ามีบางสิ่งที่ไม่ดีเราสามารถใช้วิธีการเยียวยาที่บ้านและอาหารที่เพียงพอและนิสัยการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อส่งเสริมการขับเสมหะ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญในโรคปอดบวม mucolytic ธรรมชาติที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือของเหลวน้ำ infusions น้ำผักและน้ำผลไม้ดังนั้นเราต้องเพิ่มปริมาณของคุณ

ของเหลวร้อนโดยเฉพาะ infusions, broths, ซุปส่งเสริมการขับไล่ของเมือกเนื่องจากพวกเขาอบอุ่นนุ่มเมือกด้วยสิ่งที่จะง่ายต่อการฉีกออกจากหน้าอก

นอกจากการรับประทานอาหารที่หลากหลายมีสุขภาพดีและมีความสมดุลแล้วยังแนะนำให้เพิ่มการบริโภคอาหารที่จะช่วยให้เราล้างเมือกจากหน้าอกอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและคุณสมบัติที่จะเป็นประโยชน์ต่อเราและเพิ่มการป้องกันของเรา

การเยียวยาตามธรรมชาติเพื่อคลายเมือกออกจากหน้าอก

ขิงและน้ำน้ำผึ้ง

ขิง มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบบรรเทาความแออัดในหน้าอกและช่วยให้เราสามารถเพิ่มการป้องกัน

เราล้างรากขิงได้ดีและด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นเราสกัดน้ำขิง

ผสมน้ำขิง 1 ช้อนชากับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและเครื่องดื่ม

จากการเตรียมนี้เราสามารถใช้ช้อนชาสามครั้งต่อวัน

น้ำผลไม้ของหัวไชเท้า, ส้มและยูคาลิปตัสน้ำผึ้ง

หัวไชเท้าให้คุณสมบัติเสมหะของพวกเขาและช่วยให้เราเพิ่มการป้องกัน

ในการเตรียมน้ำผลไม้ของหัวไชเท้าเราต้องการ:

• 5 หัวไชเท้า
• น้ำส้มคั้น
• ช้อนชาน้ำผึ้งยูคาลิปตัส

เตรียม:

ล้างหัวไชเท้าและใส่ในเครื่องปั่นเพื่อสกัดน้ำผลไม้

ผสมน้ำหัวไชเท้ากับน้ำส้มและเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา

น้ำผลไม้ของหัวไชเท้าสามารถนำสามครั้งต่อวัน

น้ำผลไม้ของหัวหอม, มะนาว, น้ำและน้ำผึ้ง

หัวหอม ช่วยขับเสมหะออกจากเมือกเพราะช่วยในการละลาย

ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้เราต้องการ:

• น้ำคั้นจากต้นหอม
• น้ำมะนาว
• ปริมาณเท่ากับน้ำมะนาวของน้ำผึ้งและน้ำแร่

ผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งและน้ำแร่

ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นเราสกัดน้ำผลไม้จากหัวหอม

ในเครื่องทำความร้อนเราใส่น้ำหัวหอมและส่วนผสมก่อนหน้านี้ให้ความร้อน

เมื่อร้อนแล้วเราก็ดับไฟ

เมื่อมันอุ่นเราสามารถรับมันได้

จากการเตรียมนี้เราสามารถใช้เวลาสามถ้วยต่อวัน

แช่ของโหระพาขิงและน้ำผึ้งโหระพา

โหระพามีคุณสมบัติที่จะช่วยให้เรากำจัดเมือกเพราะมันมีประสิทธิภาพมากเป็นเสมหะและด้วยการเพิ่มขิงและน้ำผึ้งโหระพาคุณสมบัติของมันจะถูกคูณ

ในการเตรียมการแช่นี้เราต้องการ:

• โหระพาหนึ่งช้อนชา
• ช้อนชารากขิงขูด
• 200 มล. น้ำแร่
• น้ำผึ้งโหระพาหนึ่งช้อนชา

เตรียม:

เราใส่น้ำในเครื่องทำความร้อนเพื่อต้มและเมื่อมันเดือดเราจะเพิ่มโหระพาขิงและปล่อยให้เดือด 2 นาที

ลบจากความร้อนครอบคลุมการแช่และปล่อยให้มันเป็นเวลา 10 นาที

เรากรองการแช่และเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา

การแช่ครั้งนี้สามารถทำได้วันละสามครั้งและนำไปอุ่นดีกว่าเพื่อช่วยให้นุ่มและเมือกของหน้าอก

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการกำจัดเมือกออกจากหน้าอกตามธรรมชาติ

อย่างที่เราเคยพูดไป การบริโภคของเหลวร้อนจะช่วยให้เราปล่อยเมือก นั่นคือเหตุผลที่สะดวกในการรวมซุปที่ทำจากอาหารที่อุดมด้วยสารประกอบกำมะถันเช่นหัวหอม, กระเทียม, กระเทียมในเมนูในสมัยนั้น

ในช่วงเวลาเหล่านั้นให้กินซุปอุ่น ๆ เช่นซุปหัวหอม, ซุปกระเทียมและซุปต้นหอม เพื่อเพิ่มการป้องกันให้ใช้อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ เช่นแอปริคอตแห้งกินแอปริคอตแห้งสองหรือสามมื้อเช้าและของว่าง

ใช้ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเช่นกีวีและส้มวันเหล่านั้นมาพร้อมกับของหวานหรือของว่างกับโยเกิร์ตและเพิ่มชิ้นส่วนของส้มหรือกีวี ยังมาพร้อมกับอาหารเช้าของคุณด้วยน้ำส้ม

นอกจากนี้ยังแนะนำให้เลือกในขณะที่เรามีน้ำมูกในหน้าอกเพื่อตากจมูกที่เราสามารถทำกับน้ำเกลือซึ่งสามารถซื้อได้ในร้านขายยาหรือทำที่บ้านยังบ้วนปากเพื่อปลดปล่อยเสมหะและสูดไอน้ำที่บ้านโดยการสูดดมเพียงแค่ น้ำหรือไอระเหยด้วยสมุนไพรและพืชสมุนไพร

นอกจากนี้เรายังสามารถติดตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งเราจะมีส่วนร่วมในการปรับปรุงและมีรูปร่างที่ดีขึ้น:

• รักษาความชุ่มชื้นอย่างดีดื่มอย่างน้อยระหว่าง 1.5 และ 2 ลิตรต่อวันซึ่งสามารถรวมกับเงินทุน, น้ำผักและผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี
• เพิ่มวันที่ของการบริโภคซุปและน้ำซุปที่อบอุ่นโดยเน้นซุปหัวหอม, ซุปกระเทียม, ซุปกระเทียมต้น, ซุปไก่
• ออกมาห่ออย่างดี
• เดินระหว่างครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงต่อวันในระดับปานกลาง
• หลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตอยู่ประจำ
• หลีกเลี่ยงการบริโภคยาสูบและการบริโภคแอลกอฮอล์