วิธีแก้อาการอึดอัดในลำไส้

ก่อนที่จะเตรียมวิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้เรามาทำความรู้จักกับ boldo. boldo มันเป็นต้นไม้พื้นเมืองไปยังอเมริกาใต้ที่มีการกระจายในดินแดนของชิลีกลางอาร์เจนตินาและเปรู ต้นไม้นี้เป็นของตระกูลMonimiáceasและชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Peumus boldus.

มันเป็นต้นไม้ยืนต้นและผลไม้ที่กินทั้งสุกและดิบมาตั้งแต่สมัยโบราณและในบางพื้นที่เป็นที่รู้จักกันในกัวเตมาลา ตะไคร้ นอกจากผลไม้แล้วใบของต้นไม้นี้ยังใช้สำหรับ ปัญหาการย่อยอาหาร ในรูปแบบของการแช่และยัง เพื่อปรับปรุงปัญหาตับและถุงน้ำดี.

ในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของ boldo เราสามารถเน้นและกล่าวถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อไปนี้: กระตุ้นการย่อยอาหารฟังก์ชั่นย่อยอาหาร (ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี) บรรเทาอาการไม่สบายทางเดินอาหารเพิ่มการหลั่งน้ำดีขับปัสสาวะและทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทอ่อน ๆ

เสียงลำไส้ พวกเขาเป็นเรื่องปกติในระหว่างกระบวนการย่อยอาหารแม้ว่าบางครั้งพวกเขาจะกลายเป็นที่น่ารำคาญและค่อนข้างดังจนถึงจุดที่ทำให้เราไม่สบายใจ เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของลำไส้เสียงมันอาจจะสะดวกที่จะให้ความสนใจกับชุดของเคล็ดลับที่สามารถหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของลำไส้เสียง

เคล็ดลับที่มีประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงเสียงท้อง

  • อาหารบางอย่างที่ถูก ท้องขึ้น นำไปสู่เสียงเหล่านี้ปรากฏเป็น: ผัก, กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลี, กะหล่ำดาว, บรอกโคลี, เราต้องไม่เกินในการบริโภคของพวกเขา
  • ในเวลาอาหารเราควรทำอย่างช้า ๆ และเคี้ยวอย่างดี
  • หลังจากรับประทานอาหารแล้วจะแนะนำให้ทาน infusions ที่ช่วยให้เราย่อยอาหารง่ายขึ้น
  • เงินทุนเหล่านี้จัดทำขึ้นด้วยสมุนไพรหรือพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติทางเดินอาหารเช่น: สะระแหน่, สะระแหน่, โป๊ยกั๊กหรือmatalahúga, ยี่หร่า, ดอกคาโมไมล์, กล้าหาญ, ยี่หร่า, โหระพาและปัญญาชน

วิธีการเตรียม infusion กล้าเพื่อปรับปรุงเสียงของลำไส้

ส่วนผสม:

  • น้ำหนึ่งถ้วย (250 มล.) ต่อการแช่เพื่อเตรียมความพร้อม
  • ตัวหนาหนึ่งช้อนชา
  • ดอกคาโมไมล์หนึ่งช้อนชา
  • น้ำมะนาวสักสองสามหยด
  • เพื่อหวาน (ไม่จำเป็น), น้ำตาลทรายแดง, น้ำผึ้งเล็กน้อย, หญ้าหวาน

เตรียม:

ในเครื่องทำความร้อนเราใส่น้ำให้เดือด

เมื่อมันเดือดเพิ่มช้อนชาสมุนไพรและให้เดือดประมาณ 3 นาที

ลบจากความร้อนและครอบคลุมการแช่

ปล่อยให้การแช่เป็นเวลา 8 หรือ 10 นาที

เรากรองการแช่แล้วเติมน้ำมะนาว 2-3 หยด

ถ้าคุณชอบที่จะทำให้หวานแช่ทำตามความชอบของคุณ (น้ำตาลทรายแดง, น้ำผึ้งเล็กน้อย, สารให้ความหวานหรือหญ้าหวาน)

แนะนำให้แช่ ใช้เวลาหนึ่งถึงสามถ้วยต่อวัน.

การบริโภคอย่างต่อเนื่องของ boldo ไม่แนะนำอย่างต่อเนื่องไม่เกินสี่สัปดาห์ในแถว

ตัวหนาสามารถรับได้ในสมุนไพร, ร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ, parapharmacies, ร้านขายยา, ร้านค้าผลิตภัณฑ์ธรรมชาติออนไลน์

รูปแบบที่เราสามารถรับได้คือ:

  • ในใบแห้ง
  • ในรูปแคปซูล
  • ในสารสกัดหรือหยด

เมื่อบริโภคตัวหนาทั้งในพืชแห้งและสารสกัดจากต้นไม้ต้นนี้ขอคำแนะนำและปล่อยให้ตัวเองได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในสาขา

กรณีที่ห้ามใช้ตัวหนา

  • ในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
  • ในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
  • ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ
  • ในกรณีที่เป็นโรคไต

รูปภาพ Dick Culbert (Flickr) บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ