วิธีแก้อาการอึดอัดในลำไส้
ก่อนที่จะเตรียมวิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้เรามาทำความรู้จักกับ boldo. boldo มันเป็นต้นไม้พื้นเมืองไปยังอเมริกาใต้ที่มีการกระจายในดินแดนของชิลีกลางอาร์เจนตินาและเปรู ต้นไม้นี้เป็นของตระกูลMonimiáceasและชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Peumus boldus.
มันเป็นต้นไม้ยืนต้นและผลไม้ที่กินทั้งสุกและดิบมาตั้งแต่สมัยโบราณและในบางพื้นที่เป็นที่รู้จักกันในกัวเตมาลา ตะไคร้ นอกจากผลไม้แล้วใบของต้นไม้นี้ยังใช้สำหรับ ปัญหาการย่อยอาหาร ในรูปแบบของการแช่และยัง เพื่อปรับปรุงปัญหาตับและถุงน้ำดี.
ในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของ boldo เราสามารถเน้นและกล่าวถึงโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อไปนี้: กระตุ้นการย่อยอาหารฟังก์ชั่นย่อยอาหาร (ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี) บรรเทาอาการไม่สบายทางเดินอาหารเพิ่มการหลั่งน้ำดีขับปัสสาวะและทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทอ่อน ๆ
เสียงลำไส้ พวกเขาเป็นเรื่องปกติในระหว่างกระบวนการย่อยอาหารแม้ว่าบางครั้งพวกเขาจะกลายเป็นที่น่ารำคาญและค่อนข้างดังจนถึงจุดที่ทำให้เราไม่สบายใจ เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของลำไส้เสียงมันอาจจะสะดวกที่จะให้ความสนใจกับชุดของเคล็ดลับที่สามารถหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของลำไส้เสียง
เคล็ดลับที่มีประโยชน์เพื่อหลีกเลี่ยงเสียงท้อง
- อาหารบางอย่างที่ถูก ท้องขึ้น นำไปสู่เสียงเหล่านี้ปรากฏเป็น: ผัก, กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลี, กะหล่ำดาว, บรอกโคลี, เราต้องไม่เกินในการบริโภคของพวกเขา
- ในเวลาอาหารเราควรทำอย่างช้า ๆ และเคี้ยวอย่างดี
- หลังจากรับประทานอาหารแล้วจะแนะนำให้ทาน infusions ที่ช่วยให้เราย่อยอาหารง่ายขึ้น
- เงินทุนเหล่านี้จัดทำขึ้นด้วยสมุนไพรหรือพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติทางเดินอาหารเช่น: สะระแหน่, สะระแหน่, โป๊ยกั๊กหรือmatalahúga, ยี่หร่า, ดอกคาโมไมล์, กล้าหาญ, ยี่หร่า, โหระพาและปัญญาชน
วิธีการเตรียม infusion กล้าเพื่อปรับปรุงเสียงของลำไส้
ส่วนผสม:
- น้ำหนึ่งถ้วย (250 มล.) ต่อการแช่เพื่อเตรียมความพร้อม
- ตัวหนาหนึ่งช้อนชา
- ดอกคาโมไมล์หนึ่งช้อนชา
- น้ำมะนาวสักสองสามหยด
- เพื่อหวาน (ไม่จำเป็น), น้ำตาลทรายแดง, น้ำผึ้งเล็กน้อย, หญ้าหวาน
เตรียม:
ในเครื่องทำความร้อนเราใส่น้ำให้เดือด
เมื่อมันเดือดเพิ่มช้อนชาสมุนไพรและให้เดือดประมาณ 3 นาที
ลบจากความร้อนและครอบคลุมการแช่
ปล่อยให้การแช่เป็นเวลา 8 หรือ 10 นาที
เรากรองการแช่แล้วเติมน้ำมะนาว 2-3 หยด
ถ้าคุณชอบที่จะทำให้หวานแช่ทำตามความชอบของคุณ (น้ำตาลทรายแดง, น้ำผึ้งเล็กน้อย, สารให้ความหวานหรือหญ้าหวาน)
แนะนำให้แช่ ใช้เวลาหนึ่งถึงสามถ้วยต่อวัน.
การบริโภคอย่างต่อเนื่องของ boldo ไม่แนะนำอย่างต่อเนื่องไม่เกินสี่สัปดาห์ในแถว
ตัวหนาสามารถรับได้ในสมุนไพร, ร้านค้าที่เชี่ยวชาญในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ, parapharmacies, ร้านขายยา, ร้านค้าผลิตภัณฑ์ธรรมชาติออนไลน์
รูปแบบที่เราสามารถรับได้คือ:
- ในใบแห้ง
- ในรูปแคปซูล
- ในสารสกัดหรือหยด
เมื่อบริโภคตัวหนาทั้งในพืชแห้งและสารสกัดจากต้นไม้ต้นนี้ขอคำแนะนำและปล่อยให้ตัวเองได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในสาขา
กรณีที่ห้ามใช้ตัวหนา
- ในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
- ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ
- ในกรณีที่เป็นโรคไต
รูปภาพ Dick Culbert (Flickr) บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ