วิธีแก้อาการวิงเวียนศีรษะของรถเครื่องบินหรือรถไฟด้วยเคล็ดลับและวิธีรักษาแบบธรรมชาติ
เวียนหัว ที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวเมื่อ เราเดินทางทั้งทางรถยนต์ทางเรือรถไฟหรือเครื่องบิน มันค่อนข้างน่ารำคาญและทำให้เราไม่สนุกกับการเดินทางในเวลาใดก็ได้
โรคนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ของ เมารถ. บางคนไม่ประสบอาการเมาขณะที่คนอื่นมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก
ความไม่สบายตัวนี้เป็นการรบกวนของความสมดุลเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่เพียงพอหรือความขัดแย้งระหว่างการรับรู้ของอวัยวะรับความรู้สึกของเราซึ่งเข้าแทรกแซงในความสมดุลการได้ยินการมองเห็นและการวิเคราะห์ที่สมองทำกับพวกเขา
อันเป็นผลมาจากอาการวิงเวียนศีรษะนี้เราเริ่มรู้สึกไม่ดีและด้วยความรู้สึกไม่สบายนี้อาการแรกจะปรากฏขึ้น: คลื่นไส้เหงื่อออกความไม่สมดุลความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียวิงเวียนโดยทั่วไปและมักจะอาเจียน
มันเป็นปัญหาที่ไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กที่มีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหวโดยเฉพาะเมื่อเดินทางด้วยรถยนต์หรือเรือ
อาการเมารถในเด็กมักจะไม่ปรากฏก่อนอายุ 2 ปี
วันหยุดกำลังใกล้เข้ามาและไม่มีอะไรที่จะเตรียมเราให้พร้อมสำหรับสิ่งที่เราต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้มันจะดีกว่าเพื่อป้องกันและหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อเป็นไปได้
นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถช่วยเราไม่ให้เวียนศีรษะ
คำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการเวียนหัวให้มากที่สุด
มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ที่สามารถช่วยได้มากเมื่อต้องหลีกเลี่ยงอาการเมาเรือเมื่อเราเคลื่อนที่ด้วยรถยนต์หรือเมื่อเดินทางด้วยรถไฟเครื่องบินหรือเรือ
ที่เหมาะสมที่สุดและเราขอแนะนำดังต่อไปนี้:
- ก่อนเดินทางด้วยวิธีการเคลื่อนไหวใด ๆ รถยนต์เรือเครื่องบินหลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่กินเบา ๆ
- เมื่อการเดินทางสั้นไม่ควรกิน
- หากการเดินทางโดยรถยนต์เปิดหน้าต่างได้ดีจึงมีการระบายอากาศที่ดี
- หลีกเลี่ยงกลิ่นที่รุนแรงเช่นโคโลญจ์เครื่องฟอกอากาศน้ำหอมน้ำหอม
อย่าอ่านอย่าแก้ไขสายตาในจุดหรือวัตถุเดียวกันภายในรถ - เดินทางไปในทิศทางของเดือนมีนาคมเสมอรอคอย
- หากคุณขับรถหลีกเลี่ยงการเลี้ยวเร่งความเร็วเบรกกระทันหันขับรถช้าๆลดความเร็วเมื่อเข้าโค้ง
- หากคุณเป็นผู้โดยสารขอให้คนขับขับรถอย่างราบรื่นตามที่เราได้แนะนำไว้ก่อนหน้านี้และดูภูมิทัศน์
- ถ้าเราจะเดินทางไกลเราควรพักผ่อนทุกๆ 2 ชั่วโมงหรือเร็วกว่านั้นถ้าคุณต้องการ
- ลุกขึ้นจากรถเพื่อเดินเหยียดขาของคุณและรับอากาศ
- ถ้าเราสังเกตเห็นอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อเรากำลังขับรถเราควรหยุดรถและพักผ่อนถ้าเราต้องการเราก็พักสมองเล็กน้อย
- ใช้แรงบันดาลใจที่แข็งแกร่งหลายอย่างในขณะที่ความลึกช่วยปรับปรุงอาการคลื่นไส้
- หากการเดินทางโดยทางเรือส่วนของเรือที่เคลื่อนไหวน้อยที่สุดคือส่วนกลางดังนั้นจึงควรนั่งในบริเวณนี้และถ้าดีกว่าบนดาดฟ้าด้านนอกเพื่อให้เราสามารถรับอากาศและมองไปที่ขอบฟ้า
- หากเราสามารถพักผ่อนและนอนหลับได้ดีขึ้นสักพักการเดินทางก็จะสั้นลง
- หลีกเลี่ยงการลุกขึ้นและหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะให้มากที่สุด
- เมื่อการเดินทางโดยเครื่องบินพยายามนั่งในส่วนของหน้าต่างเพื่อให้สามารถมองออกไปข้างนอก
- พยายามมองหาจุดศูนย์กลางของระนาบใกล้ปีกในพื้นที่นั้นมันสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของเครื่องบินน้อยลง
ในร้านขายยาเราสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์เพื่อบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ แต่พวกเขาผลิตอาการง่วงนอนและในกรณีที่ต้องขับรถเราไม่สามารถใช้มันได้
ตัวเลือกอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะที่เราพบได้ในร้านขายยาคือกำไลต่อต้านริ้วรอยและหมากฝรั่งเคี้ยวปรึกษากับเภสัชกรของคุณและเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
การเยียวยาธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ
การใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติและแบบบ้านก็สามารถช่วยให้เราหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะได้
ผลไม้บางชนิดมีคุณสมบัติที่ดีในการป้องกันอาการคลื่นไส้เช่นสับปะรดและมะละกอ
น้ำสับปะรดหรือมะละกอเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้
ด้วยผลไม้เหล่านี้เราสามารถทำสับปะรดหรือน้ำมะละกอและเราต้องดื่มแก้วก่อนเดินทาง
น้ำขิงหรือชาขิงเพื่อป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ
ขิงมีคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะและวิงเวียนทั่วไปที่เกิดจากอาการเมารถ
หากคุณเลือกที่จะทำน้ำขิงเราสามารถวัดน้ำขิงกาแฟหนึ่งถ้วยก่อนเดินทาง
หากคุณเลือกใช้ชาขิงคุณต้องต้มน้ำแร่หนึ่งถ้วยและเมื่อต้มให้ปิดไฟและเติมขิงขูด 1 ช้อนชา
ปล่อยให้ครึ่งนาทีคลายเครียดปล่อยให้ชาอุ่นขึ้นแล้วเราจะจิบชาเป็นระยะเวลาหนึ่งนาที
เราจะเอามันก่อนเดินทาง
น้ำมันหอมระเหยที่เราให้บริการเป็นวิธีการรักษาที่ดีเนื่องจากมีคุณสมบัติ antispasmodic และช่วยปรับสมดุลของระบบประสาท
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
ลาเวนเดอร์เป็นพืชที่ช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะ
เราแค่ต้องโยนลาเวนเดอร์ลงบนผ้าเช็ดหน้าสักสองสามหยดแล้วค่อยดูดเบา ๆ ทันทีที่เราเริ่มเวียนหัว
น้ำมันหอมระเหยมะนาว
น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวมีคุณสมบัติ antispasmodic ที่จะช่วยให้เราบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียน
เราจะใส่น้ำมันหอมระเหยมะนาว 3 หยดลงบนผ้าเช็ดหน้าและสูดดมเมื่อเราสังเกตเห็นอาการแรกของอาการคลื่นไส้
น้ำมันหอมระเหยชนิดอื่นที่ช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะ
น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่
น้ำมันหอมระเหยที่เราแนะนำข้างต้นสำหรับผู้ใหญ่และมีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:
- ในกรณีที่ตั้งครรภ์
- ในช่วงระยะเวลาของการให้นม
- ในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
- คนที่มีกระเพาะอาหารที่ละเอียดอ่อน
ในทางตรงกันข้ามการเลือกน้ำผลไม้มีความเหมาะสมและเหมาะสมกับกรณีเหล่านี้ที่กล่าวถึงข้างต้น
ในกรณีที่มีอาการวิงเวียนศีรษะก่อนการเคลื่อนไหวใด ๆ เราควรปรึกษาแพทย์เพื่อแยกแยะปัญหาที่หูหรือพยาธิสภาพ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
