วิธีแก้อาการเมาค้างอย่างเป็นธรรมชาติด้วยการเยียวยาที่บ้าน

วิธีแก้อาการเมาค้างอย่างเป็นธรรมชาติด้วยการเยียวยาที่บ้าน

อาการเมาค้าง มันคือ ภาพอาการของอาการป่วยไข้ทั่วไปที่ปรากฏเป็นผลมาจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป. อย่างไรก็ตามมันเป็นภาพที่ไม่ร้ายแรงพอที่จะผลิตเอทิลโคม่า แต่มันสามารถทำให้เกิดการเสียชีวิตเนื่องจากภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจ

ในบรรดาอาการที่พบบ่อยที่สุดเราส่วนใหญ่พบอาการปวดหัวและปวดหัว (ซึ่งในหลายกรณีอาจเป็นเรื่องที่แย่มาก) รู้สึกกระหายน้ำอย่างรุนแรงเนื่องจากการขาดน้ำที่เกิดจากการย่อยสลายแอลกอฮอล์ในร่างกายปัญหาทางเดินอาหารและกระเพาะ กล้ามเนื้ออ่อนแรงและปวด (ทั้งหน้าท้องและกล้ามเนื้อ) เช่นเดียวกับการสูญเสียความจำ

ดังที่เราเห็นในบทความก่อนหน้าซึ่งเราสงสัยว่าทำไมอาการเมาค้างปรากฏขึ้นมันเกิดจากการกระทำของแอลกอฮอล์ในฐานะตัวยับยั้งการทำงานของฮอร์โมน vasopressin เนื่องจากเมื่อเราดื่มน้ำประเภทนี้จะถูกกำจัดเมื่อปัสสาวะใน มากขึ้นเพื่อให้เกลือแร่และสารประกอบอื่น ๆ ถูกกำจัดออกไปสำหรับร่างกายของเรา

หากคุณเมาสุรามากเกินไปและเริ่มรู้สึกถึงอาการเมาค้างที่น่ารำคาญเจ็บปวดและไม่สบายตัวเลือกหนึ่งที่มีประโยชน์คือการรู้วิธีบรรเทาอาการเมาค้างตามธรรมชาติโดยได้รับคำแนะนำจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ เราบอกคุณแนะนำมากที่สุด:

1. การอดอาหารใช้น้ำอุ่นกับมะนาว

น้ำอุ่นกับมะนาวเมื่อท้องว่างก็เป็นยาแก้พิษที่ยอดเยี่ยม ช่วยคุณกำจัดสารพิษและสิ่งสกปรกที่สะสมในร่างกายของคุณ อันเป็นผลมาจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่เหมาะสม นอกจากนี้คุณจะพบว่ามีประโยชน์ในการควบคุมการเผาผลาญของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

ในทางกลับกันมันน่าสนใจ ป้องกัน - และหลีกเลี่ยง - การกระทำของอนุมูลอิสระขอบคุณการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อให้น้ำมะนาวร้อนคุณเพียงแค่ใส่น้ำหนึ่งแก้วลงในหม้อแล้วนำไปต้ม ในขณะเดียวกันล้างมะนาวออร์แกนิกหรือออร์แกนิกหั่นครึ่งแล้วบีบเพื่อให้ได้น้ำ เมื่อน้ำเดือดออกจากน้ำให้บริการในแก้วหรือถ้วยและปล่อยให้เย็นเล็กน้อย ในที่สุดก็เติมน้ำมะนาวและลูกน้อย

2. เวลาอาหารเช้า: เลือกอาหารเช้าเพื่อล้างพิษหรือเพิ่มพลัง

วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันเมาค้างคือ อาหารเช้าล้างพิษซึ่งช่วยให้เราล้างพิษในร่างกายหลังจากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป และอาหารเช้าที่ดีที่สุดคืออะไร ก่อนอื่นให้เลือกแก้วน้ำขนาดใหญ่เพื่อให้ของเหลวในร่างกายของคุณ จากนั้นเลือกซื้อน้ำเกรพฟรุตหรือมะเขือเทศธัญพืชหรือขนมปังกับน้ำผึ้ง

คุณยังสามารถเลือก อาหารเช้าเพิ่มพลัง. ในกรณีนี้มันขึ้นอยู่กับอาหารต่อไปนี้: น้ำส้มหรือมะเขือเทศหวานกับน้ำผึ้งชามซีเรียลเล็ก ๆ หรือผลไม้แห้ง (เช่นวันที่มะเดื่อแห้งลูกเกดหรือแอปริคอตแห้ง) และไข่ดิบสองฟอง

3. ซุปกับคืนความสดชื่น

เนื่องจากการบริโภคแอลกอฮอล์ทำให้เกิดการขาดน้ำหนึ่งในวัตถุประสงค์พื้นฐานสำหรับ บรรเทาและรักษาอาการเมาค้าง เราพบมันอีกครั้งเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย ในแง่นี้คุณสามารถเลือกที่ยอดเยี่ยม ซุปกับคืนความสดชื่นซึ่งช่วยอย่างแม่นยำในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย เราขอเสนอสูตรอาหารแสนอร่อยสองอย่าง:

สูตรน้ำซุปกระเทียม

ในการทำซุปนี้คุณต้องใช้ขนมปัง 6 ชิ้นกระเทียม 3 กลีบน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะน้ำและเกลือ มันง่ายเหมือนการวางหม้อดินบนกองไฟด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ปอกเปลือกกระเทียมและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงไปในกระทะเมื่อน้ำมันร้อนมาก ปล่อยให้น้ำตาล ในขณะที่ขนมปังหั่นบาง ๆ และผสมกับน้ำมันและกระเทียม ในกระทะแยกต่างหากใส่น้ำและปล่อยให้เดือดสักครู่ เพิ่มน้ำร้อนลงในหม้อตุ๋นเพื่อทำหน้าที่ร้อนมาก

สูตรน้ำซุปหัวหอม

ในการทำน้ำซุปนี้คุณต้องใช้หัวหอมน้ำและเกลือเล็กน้อย ปอกหัวหอมและตัดเป็นชิ้น ๆ ใส่น้ำเปล่าสองถ้วยลงในหม้อแล้วนำไปต้ม เมื่อน้ำเริ่มเดือดเพิ่มหัวหอมและปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที ในที่สุดแอบและดื่ม

4. การแช่ยาด้วยการคืนความสดชื่น

นอกเหนือจากซุปและซุปมิโสะที่กล่าวถึงข้างต้นคุณยังสามารถเลือกได้อย่างแน่นอน เงินทุนยา ที่จะช่วยคุณลดอาการเมาค้างที่น่ารำคาญที่สุด:

ชาคาโมไมล์

มันเป็นยาที่น่าสนใจสำหรับคุณภาพของกระเพาะอาหารและทางเดินอาหาร ที่จะทำให้มันคุณจะต้องมีดอกคาโมไมล์แห้งหนึ่งช้อนชาและเทียบเท่าน้ำหนึ่งถ้วย ใส่น้ำลงในหม้อแล้วต้มให้เดือด ก่อนที่จะเริ่มต้มเพิ่มดอกคาโมไมล์และปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 3 นาที หลังจากเวลานี้ปิดความร้อนครอบคลุมและปล่อยให้ส่วนที่เหลืออีก 2 นาที ตรงและดื่ม

การแช่ pennyroyal

เช่นเดียวกับดอกคาโมไมล์ pennyroyal มีความน่าสนใจในกรณีที่มีอาการเมาค้างเนื่องจากคุณสมบัติขับลม (ช่วยขับลม) ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและกระตุ้นตับ เพื่อให้การแช่ทำตามขั้นตอนเดียวกับที่ระบุในสูตรการแช่ดอกคาโมไมล์ที่เราได้พูดไปก่อนหน้านี้ แต่แทนที่คาโมมายล์ช้อนชาด้วยดอกคาโมไมล์ หากคุณต้องการคุณสามารถทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย

เคล็ดลับที่มีประโยชน์ที่จะช่วยคุณ

แม้ว่าจะไม่แนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์ แต่ก็มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากมายเมื่อคุณตัดสินใจที่จะดื่มแอลกอฮอล์ จดบันทึก:

• มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่าง
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ด้วยอาหารที่มีไขมันและแข็งแรง
• แอลกอฮอล์จะต้องดำเนินการในระดับปานกลางโดยคำนึงถึงความสามารถของร่างกายของเราที่จะสามารถกำจัดมันได้
• ขอแนะนำให้ดื่มในเวลาเดียวกับที่คุณกินเนื่องจากวิธีนี้กระเพาะอาหารจะใช้เวลามากขึ้นถึงสี่เท่าในการดูดซับ

การเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ จากอาการเมาค้าง

• หากคุณตื่นขึ้นมารู้สึกเวียนศีรษะอย่างช้าๆและค่อย ๆ ลุกขึ้นจากเตียง
• ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำตั้งแต่วินาทีแรกที่คุณตื่น
• หากขาและแขนอ่อนให้ทานโยเกิร์ตหรือน้ำผลไม้ มะเขือเทศ หรือสีส้ม
• ในการกินเลือกอาหารที่ดีกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำซุปและซุปหรือแม้แต่สลัดเบา ๆ และผลไม้ (โดยเฉพาะกล้วยแตงโมหรือสตรอเบอร์รี่)
• ใช้เวลาทั้งวันอย่างสงบและผ่อนคลาย แต่เหนือสิ่งอื่นใด

รูปภาพ Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อแอลกอฮอล์