วิธีลดปริมาตรและบวมที่มากเกินไปโดยกำจัดของเหลวตามธรรมชาติ

ปริมาณที่มากเกินไปมักเกี่ยวข้องกับการกักเก็บของเหลว บางครั้งเราสามารถพูดได้ในบางช่วงเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของผู้หญิงมีบางวันที่พวกเขามักจะชอบสังเกตอาการต่างๆเช่น รู้สึกถึงความหนักหน่วงและบวมซึ่งบางครั้งก็สะท้อนให้เห็นในพื้นที่ของช่องท้องลดลงและในขาโดยเฉพาะในข้อเท้า

อาการเหล่านี้มักจะปรากฏในบางวันของเดือนบางครั้งก่อนมีประจำเดือนปรากฏขึ้นบางครั้งในช่วงมีประจำเดือน ในบางครั้งการกักเก็บของเหลวและความรู้สึกของการบวมหรือการชั่งน้ำหนักมากขึ้นก็ปรากฏขึ้นเมื่อผู้หญิงจะผ่านขั้นตอนที่รู้จักกันเป็น climacteric หรือวัยก่อนหมดประจำเดือนก่อนเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

การกักเก็บของเหลวและปริมาณส่วนเกินที่ตามมา หรือการเพิ่มน้ำหนักในกรณีดังกล่าว พวกเขาเป็นปกติโดยสิ้นเชิงแต่ถ้าเราประสบกับอาการน้ำคั่งคงที่และหากไม่มีสถานการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นเราควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบที่ดีและมองหาสาเหตุที่เป็นไปได้

ไตเมื่อทำงานได้ดีกรองของเหลวประมาณ 180 ลิตรต่อวันและจากของเหลว 1.5 ลิตรจะถูกกำจัดออกในรูปของปัสสาวะไตยังรับผิดชอบในการฟอกเลือดทั้งหมด

เมื่อปีที่ผ่านมาไตสูญเสียความสามารถในการกรองและเพื่อกำจัดของเสียพวกเขาจะไม่กรองด้วยประสิทธิภาพเดียวกันอีกต่อไป

ในบางกรณีและความทุกข์ทรมานจากโรคบางอย่างเช่นโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างดีหรือมีการควบคุมมีส่วนทำให้เกิดความเสียหายต่อไต

โดยการรักษาของเหลวเราบังคับให้ทำงานมากขึ้นในบางอวัยวะไม่เพียง แต่ไต แต่ยังหัวใจและตับสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะพวกเขาต้องทำงานกับปริมาณของเหลวมากขึ้นดังนั้นเราจึงต้องดูแลตัวเองและสนับสนุนความดี การทำงานของไต

เคล็ดลับการสนับสนุนการกำจัดของเหลว

ด้านล่างนี้เรามีชุดเคล็ดลับที่สามารถช่วยเราในการกำจัดของเหลว

เราต้องดูแลตัวเองและเริ่มจากอาหารรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยน้ำใยอาหารและสารอาหารและคุณสมบัติขับปัสสาวะด้วยสิ่งที่จะช่วยให้ไตเมื่อมันมาถึงการกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกิน

มาพร้อมกับมื้อสลัดกับสลัดสลัดที่เราสามารถเตรียมด้วย canones, arugula, endives, ผักกาดหอม, แพงพวย, ผักขม

เพื่อหลีกเลี่ยงการที่ไตทำงานมากเกินไปหรือถูกบังคับเราต้องดื่มระหว่างลิตรและครึ่งหรือสองลิตรต่อวัน

เตรียมครีมผักเฉพาะกับน้ำและหัวหอมและอย่าเพิ่มชีสหรือครีม เมื่อเตรียมพาสต้าหรือข้าวมาพร้อมกับผักบางชนิดเช่นบวบหรือแครอท ถ้าคุณชอบ gazpachos และสมูทตี้ผักให้เตรียมบ่อยๆเพราะสูตรเหล่านี้มีฤทธิ์ขับปัสสาวะสูง

ระวังด้วยเกลือและไม่เพียง แต่คุณสามารถรวมเข้ากับสูตรอาหารได้เท่านั้นคุณต้องระวังอาหารแปรรูปเช่นถนอมอาหารอาหารเหล่านี้หลายชนิดมาพร้อมกับเกลือ

เราต้องดูแลถั่วที่เตรียมไว้ให้พร้อมกับเกลือและมันฝรั่งทอดหรือของขบเคี้ยว

รู้คุณสมบัติของดอกกุหลาบสะโพกและการแช่ดอกชบา

สมุนไพรและพืชสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยเราในการกำจัดของเหลวและปริมาตรที่มากเกินไป ต่อไปนี้เป็นวิธีเตรียมความพร้อมสำหรับการแช่ โรสฮิปและชบาพืชสองชนิดที่มีประโยชน์นั้น พวกเขาจะช่วยให้เราดูแลไตและสุขภาพของเรา.

ในการเตรียมการแช่เราจะใช้หนึ่งช้อนชาของพืชสองชนิดสำหรับน้ำแต่ละถ้วยที่เราจะเตรียม

การแช่สามารถนำมารับประทานได้หลังจากรับประทานแล้วมันยังช่วยให้เราย่อยอาหารได้ดีและกำจัดของเหลว บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ