วิธีทำน้ำผักแคลอรี่ต่ำและน้ำผัก
ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ว่าที่บ้านอย่างสะดวกสบายเราสามารถทำให้รสชาติที่น่าพึงพอใจสั่นคลอน (ซึ่งช่วยในการตอบสนองความอยากอาหารของเราอย่างแม่นยำและดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักและการสูญเสียน้ำหนัก) น้ำแคลอรี่ต่ำ.
พวกเขาเป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่ทำจากผักและผลไม้สดซึ่งให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งจำเป็นต่อการทำงานอย่างถูกต้อง
นอกจากนี้ไม่เพียงเพราะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ แต่เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยและน้ำสูงจึงแนะนำให้ใช้ในอาหารลดน้ำหนักนอกเหนือจากพลังขับปัสสาวะที่ยอดเยี่ยม
แม้ว่าบล็อกนี้จะออนไลน์ แต่เราได้นำเสนอน้ำผลไม้แสนอร่อยที่หลากหลาย แต่ครั้งนี้เราขอนำเสนอสุดยอดการรวบรวม สูตรน้ำผลไม้แคลอรี่ต่ำ.
สูตรสำหรับผักแคลอรี่ต่ำและน้ำผัก
หัวหอมและน้ำผักโขม
แม้ว่ารสชาติของมันจะค่อนข้างแรง แต่ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นรสชาติที่เหมาะสมที่สุด น้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนักตั้งแต่ หัวหอมและน้ำผักโขม มันมีคุณธรรมในอุดมคติเมื่อมันมาถึงการเผาผลาญไขมัน
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หัวหอม พวกเขามีแคลอรี่ต่ำซึ่งนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีน้ำมันที่ช่วยขจัดไขมันสะสมในขณะที่สามารถเร่งการเผาผลาญ ในขณะที่ ผักขมมีสารอาหารที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดไขมัน
ส่วนผสม:
ในการทำน้ำผลไม้แสนอร่อยนี้คุณต้องมี 250 กรัม ใบผักโขม 2 หัวหอมและน้ำ 1 แก้ว
ทำน้ำผลไม้ของหัวหอมและผักขม:
ก่อนอื่นล้างผักขมใบดีปอกหัวหอมและหั่นเป็นชิ้น ส่งผ่านส่วนผสมทั้งหมดผ่านเครื่องปั่นและผสมกับน้ำ คนให้เข้ากันและให้บริการ
ต้นหอมและน้ำแครอท
ต้นหอมและน้ำแครอท มันเป็นหนึ่งในน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ดีต่อสุขภาพและเพียงพอที่จะลดน้ำหนักได้อย่างแม่นยำเมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักเป็นพิเศษ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นน้ำผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงอุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่ม B (B1, B2 และ B6), E, K, C, กรดโฟลิกและเบต้าแคโรทีนนอกจากแร่ธาตุเช่นแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมไอโอดีนหรือ ฟอสฟอรัสและอื่น ๆ
มันเป็นน้ำผลไม้ที่เหมาะสำหรับการกำจัดไขมันที่สะสมรอบ ๆ ช่องท้องด้วยความจริงที่ว่าเบต้าแคโรทีนช่วยเร่งการเผาผลาญและช่วยกำจัดไขมันที่สะสมอยู่ได้เร็วขึ้น
ส่วนผสม:
ในการทำน้ำผลไม้แสนอร่อยนี้คุณต้องมีกระเทียมต้น 1, 4 แครอทขนาดใหญ่และน้ำ 1 แก้ว
การเตรียมน้ำหอมและน้ำแครอท:
ล้างส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ตอนนี้เอาปลายกระเทียมและปอกแครอทแล้วหั่นให้ละเอียด ผสมผสานและคน ถ้าคุณต้องการเพิ่มน้ำเล็กน้อยโดยเฉพาะถ้าคุณต้องการน้ำมากขึ้น มันสะดวกที่คุณดื่มน้ำผลไม้ทันที
น้ำแตงกวาและขึ้นฉ่าย
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าแตงกวาสลิมมิ่งเป็นหนึ่งในอาหารที่เหมาะสมที่สุดเมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักเป็นพิเศษ สิ่งที่เกิดขึ้นจริงเหมือนกันกับ ผักชีฝรั่ง.
ทั้งสองเป็นอาหารที่ลดความอ้วนอย่างมากเพราะนอกจากจะให้ความสดชื่นแล้วยังมีแคลอรี่ไม่เพียง (100 แคลอรี่เท่านั้น) และไม่มีไขมัน
และนั่นก็เป็นเพราะปริมาณน้ำของอาหารทั้งสองนี้ช่วยกำจัดไขมันที่สะสมในร่างกายของเรา
ส่วนผสม:
ในการทำน้ำผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้คุณต้องใช้แตงกวา 1/2 ชิ้นคื่นฉ่าย 3 ลำและน้ำ 1 แก้ว
การเตรียมแตงกวาและน้ำคื่นฉ่าย:
ล้างแตงกวาและขึ้นฉ่ายอย่างดี หั่นแตงกวาเป็นชิ้น ๆ เหมือนขึ้นฉ่าย ผสมผสานและคนให้เข้ากัน ถ้าคุณต้องการเติมน้ำเพื่อให้มันเป็นเครื่องดื่มเหลวเล็กน้อย มันสะดวกที่คุณจะนำมันทันที หัวข้อสูตรน้ำผลไม้
