วิธีการสงบก๊าซด้วยการแช่ตะไคร้: สูตรและประโยชน์

รู้จักกับชื่อของ flatulences หรือ ก๊าซ  พวกเขาไม่ได้โดดเด่นด้วยการเป็นโรค แต่เป็นอาการหรือโรคที่ประกอบด้วย การปรากฏตัวของอากาศในลำไส้ของเรา. เรามักจะขับไล่พวกเขาในรูปแบบของการเรอผ่านปาก (ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของพวกเขา) (เมื่อสถานการณ์ของพวกเขาคือกระเพาะอาหาร) หรือผ่านขดลวดทางทวารหนัก (เมื่อพวกเขาอยู่ในลำไส้)

ในบรรดา สาเหตุส่วนใหญ่ของก๊าซ เราสามารถพูดถึงสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด: กินอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนโดยเฉพาะไฟเบอร์ต้องทนแลคโตสแพ้อาหารกินเร็วเกินไปมีความวิตกกังวลหรือเครียดและทุกข์ทรมานจากโรคทางเดินอาหารหรือลำไส้ผิดปกติ (เช่นกรณี โรคลำไส้แปรปรวน, โรค Crohn, diverticulitis, ปัญหาเกี่ยวกับพืชในลำไส้หรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับตับอ่อน)

เห็นได้ชัดว่าถ้าเราประสบเป็นประจำจากการปรากฏตัวของก๊าซที่น่ารำคาญและท้องอืดสิ่งที่เหมาะสมที่สุดและแนะนำคือการพยายามลดและ / หรือหลีกเลี่ยงนิสัยเหล่านั้นที่อาจมีอิทธิพลโดยตรงต่อลักษณะที่ปรากฏ ตัวอย่างเช่นเราสามารถลดการบริโภคอาหารเช่นถั่ว, หัวหอม, อาร์ติโช้ค, ข้าวโอ๊ต, แตงกวา, หัวไชเท้า, กะหล่ำดอก, กะหล่ำปลี, บรอคโคลี่, เห็ด, ถั่ว, ถั่วลันเตา, ถั่วหวาน, มันฝรั่งหวานและพาสต้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมหากเราประสบภาวะแพ้แลคโตสและกินช้าลงอย่างใจเย็นและไม่รีบร้อน และพยายามที่จะผ่อนคลายฝึกการผ่อนคลายและการทำสมาธิ

แต่ถ้าก๊าซปรากฏเป็นวิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติที่ดีเพื่อบรรเทาอาการที่น่ารำคาญของพวกเขาคือการเตรียมความพร้อมที่ยอดเยี่ยม ชาสมุนไพรแช่. มันอาจจะเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมที่บ้านและรู้จักกันมากที่สุดในการรักษาอาการท้องอืดในลักษณะที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ และการเตรียมความพร้อมของมันก็ง่ายมากและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที

ตะไคร้คืออะไร?

hierbaluisa เป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักทางวิทยาศาสตร์ด้วยชื่อของ Aloysia triphyllaเป็นของครอบครัวverbenáceasและยังเป็นที่รู้จักกับนิกาย ตะไคร้หอม, ชาอาหรับหรือเวอร์บีน่าสามใบมีพื้นเพมาจากอเมริกาใต้

มันเป็นไม้พุ่มที่มีความสูงถึง 4 เมตรมีการตั้งชันที่ยอดเยี่ยมและกิ่งบางจำนวนมากมีใบผลัดใบและทั้งใบที่มักจะจัดกลุ่มเป็นสามมีพื้นผิวขรุขระและสีเขียวอ่อนมาก

ใบของมันมีลักษณะโดยมีกลิ่นหอมอย่างมากง่ายมากที่จะแยกแยะความแตกต่างโดยมีในเวลาเดียวกันดอกย่อยสีขาวจำนวนมากที่บางครั้งมีแนวโน้มที่จะเป็นสีชมพู

วิธีเตรียมน้ำมะนาวตะไคร้

การเตรียมการของ ชาสมุนไพรแช่ มันง่ายและง่ายมาก ตัวอย่างเช่นการแช่หนึ่งลิตรสามารถเตรียมและเมาตลอดทั้งวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราประสบปัญหาก๊าซและทางเดินอาหารตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะเป็นหวัดมันก็เหมาะที่จะบรรเทาอาการกระหายน้ำ

ส่วนผสมที่คุณต้องการ:

  • ใบพืชชนิดหนึ่งมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ 1 ลิตร

การเตรียมการแช่ตะไคร้:

ใส่น้ำหนึ่งลิตรในกระทะหรือกระทะแล้วนำไปต้ม เมื่อถึงจุดนี้ให้ใส่ใบตะไคร้และต้มต่อไปอีกประมาณ 2 ถึง 3 นาที หลังจากเวลานี้ปิดความร้อนครอบคลุมและปล่อย infusion พัก 5 นาที ในที่สุดแอบเข้ามาเทถ้วยของคุณเองและดื่มอย่างสงบสำรองส่วนที่เหลือในเหยือกแก้วในตู้เย็น

ประโยชน์ของการชงชาสมุนไพร

การชงชาสมุนไพรกลายเป็น การรักษาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมเพื่อบรรเทาอาการท้องอืดและก๊าซขอบคุณที่มีคุณสมบัติการย่อยอาหาร ในความเป็นจริงไม่เพียง แต่ช่วยในการขับลมที่มีอยู่ในกระเพาะอาหารและลำไส้ของเราให้ดีขึ้น แต่ยังโดดเด่นในการเป็น ทางเดินอาหารแช่ซึ่งหมายความว่า บุญและโรคเอดส์ในการย่อยอาหาร.

มันมีประโยชน์มากเมื่อเราต้องทนทุกข์ทรมาน ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและเมื่อเรามี คลื่นไส้และเวียนศีรษะ.

อีกประโยชน์ยาที่เป็นที่นิยมและเป็นที่รู้จักกันดีก็คือ ผลผ่อนคลายซึ่งทำให้เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสมสำหรับ ปรับปรุงการนอนหลับของเรา โดยทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทอ่อนมีประโยชน์ในกรณีของความวิตกกังวลและใจสั่น

รูปภาพ ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ