วิธีการทำในความขัดแย้ง
มันง่ายกว่ามากที่เราจะให้คำแนะนำหรือแนะนำบุคคลที่เราใกล้ชิดเมื่อต้องเผชิญกับความขัดแย้งหรือสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อน อย่างไรก็ตามเราทุกคนรู้ว่ามันยากมากเมื่อเราสัมผัสและรู้สึกจากภายใน
ความรู้สึกมารวมกันความรู้สึกผิดความกลัวและข้อสงสัยมากมาย การรักษาตัวเองด้วยความรักและพยายามที่จะมีสติเป็นหนึ่งในทัศนคติที่ยากต่อการเข้าถึง แต่มันเป็นความจริงที่มีงานภายในมากมายที่เราสามารถทำได้ และในท้ายที่สุดแล้วชีวิตและชีวิตก็อาจถูกพิจารณาว่าเป็นการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องของสถานการณ์ 
ในสถานการณ์ที่เจ็บปวดและละเอียดอ่อนเราจะทำอย่างไร
ผู้คนในบางช่วงเวลาเนื่องจากความเจ็บปวดที่เราสามารถรู้สึกได้ในการดวลการแบ่งคู่ช่วงเวลาส่วนตัวที่ไม่ดีที่เรามักจะล็อคตัวเองเป็นราวกับว่าเราเลือกที่จะอยู่กับแขนของเราและบีบอย่างต่อเนื่อง สิ่งที่ดีที่สุดคือไม่ล็อคตัวเองและถ้าเราโชคดีพอที่จะพึ่งพาคนใกล้ชิดที่ความจริงง่ายๆจะเริ่มเป็นบวกมากสำหรับเรา
การพยายามแก้ปัญหาด้วยตนเองคือการกระทำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความรักและความกล้าหาญที่เราสามารถมีได้ในขณะนั้น การตระหนักว่ามีบางสิ่งในตัวเราที่ไม่ได้ทำงานอย่างที่ควรจะเป็นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันก็กลายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มออกจากพื้นที่แห่งความโกรธนั้น เริ่มตระหนักว่าเรารู้สึกอย่างไรคิดอย่างไรและทำอย่างไรถึงจะดีกว่านิดหน่อยก็คือการก้าวไปข้างหน้า
อย่างที่เราพูดไว้ก่อนหน้านี้ถ้าเราสามารถพึ่งพาเพื่อนที่เคยผ่านบางสิ่งที่คล้ายกันหรือเพียงแค่ฟังเรามันจะช่วยให้เราแสดงว่าเรารู้สึกอย่างไรว่าเราจะเริ่มลดน้ำหนักทีละน้อย
หากคุณเห็นว่าจำเป็นให้แจ้งตัวคุณเองเกี่ยวกับมืออาชีพที่ดีที่สามารถช่วยเหลือคุณและสอนให้คุณรับมือกับช่วงเวลานั้น ไปบำบัดโรคไม่เลวเลย บางครั้งผู้คนไม่จำเป็นต้องมีอาวุธทั้งหมดเพื่อรู้วิธีที่จะใช้เวลาสักครู่ที่เรากำลังจะผ่าน 
เป็นความจริงหรือเปล่าที่เมื่อเราต้องการตัดทรงผมเราต้องไปหาช่างทำผม? เราสามารถเห็นได้ด้วยวิธีนั้น แต่จำไว้เสมอว่าต้องเลือกผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยเราได้ดีเพราะนักจิตวิทยาหรือนักบำบัดทั้งหมดไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน คำพูดจากปากมักเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
เมื่อไหร่ที่เราจะถามตัวเองว่ามีบางอย่างผิดปกติ?
เมื่อปัญหานั้นรุนแรงมากเมื่อมันส่งผลกระทบต่อชีวิตครอบครัวของเรานั่นอาจทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัวเพื่อนหรืองานแย่ลงเมื่อคุณพยายามแก้ไขด้วยตัวเอง แต่ไม่ประสบความสำเร็จ
เราไม่ได้พูดถึงปฏิกิริยาปกติเช่นวันแห่งความท้อใจความเศร้าความสิ้นหวัง แต่จะเอาจริงเอาจังถ้าเราอยู่กับความรู้สึกไม่สบายนี้มาเป็นเวลานาน บางสิ่งบางอย่างอาจเกิดขึ้นเป็นเวลานานหรือนานมาแล้วที่คุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับและเมื่อเวลาผ่านไปมันเริ่มที่จะบริโภคคุณ 
สิ่งที่ดีที่สุดคืออย่าอยู่บ้านรอให้สายฝนหยุด แต่มองหาร่มและก้าวต่อไป
ชีวิตช่วยให้เรามีช่วงเวลาที่ดีมากใน บริษัท และแม้กระทั่งคนเดียวเพื่อให้สามารถมีชีวิตอยู่กับคุณภาพชีวิตและความเงียบสงบเป็นหนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดที่เราสามารถให้ตัวเอง และจำไว้ว่าการขอความช่วยเหลือเป็นการกระทำที่สวยงามที่สุดของความรักที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ
