กาแฟมีผลต่อความอุดมสมบูรณ์ของคุณอย่างไรและลดโอกาสในการตั้งครรภ์

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเครื่องดื่มกระตุ้นที่แตกต่างกับคาเฟอีนเน้นเหนือสิ่งอื่นใด กาแฟ สำหรับการเป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดพวกเขามักจะถูกล้อมรอบด้วยข้อสงสัยตำนานและความเชื่อที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความเป็นไปได้ของพวกเขา ผลกระทบเชิงลบเมื่อมันมาถึงการตั้งครรภ์.

ความจริงก็คือเราต้องเผชิญกับวิธีการที่มากกว่าความเชื่อที่ได้รับการพิสูจน์และพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

ในแง่นี้การศึกษาจำนวนมากสามารถแสดงให้เห็นได้ว่า คาเฟอีนส่วนเกินเจ็บผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์เนื่องจากเป็นสารที่มีผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และนักวิชาการได้วางจำนวนลงบนโต๊ะ: การดื่มกาแฟเป็นประจำและดื่มกาแฟครึ่งหนึ่งเป็นประจำทุกวันทำให้เกิดความล่าช้าในการคิด แต่ผลกระทบของมันไม่ได้จบลงที่นี่เนื่องจากมันจะเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งลูก

มันยังแสดงให้เห็นว่ากาแฟช่วยลดความสามารถของร่างกายของผู้หญิงในการดูดซับธาตุเหล็กซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพของแม่เท่านั้น แต่ยังสำหรับทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้นขอแนะนำว่าหากคุณต้องการตั้งครรภ์ให้กำจัดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟชาโคล่าและเครื่องดื่มบำรุงกำลัง นอกจากนี้คุณรู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มไอโซโทนิกนั้นมีคาเฟอีนในระดับสูงเช่นกัน?

ดีที่สุด พยายามเลือกดื่มน้ำผลไม้และน้ำธรรมชาติ เครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีนอาจมีประโยชน์ แต่บางชนิดก็มีคาเฟอีนแม้ว่าจะมีปริมาณน้อย

กาแฟและความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิง

ความสามารถในการตั้งครรภ์ของทารกขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการไม่เพียง แต่มีอิทธิพลต่อภูมิหลังของพ่อแม่ทั้งสองเท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมการกินของแต่ละคนด้วยเนื่องจากอาหารบางอย่างจำกัดความสามารถในการสืบพันธุ์ของทั้งสอง

ตามที่ระบุไว้ข้างต้นหนึ่งในอาหารหรือเครื่องดื่มที่สร้างความสงสัยในเวลาที่บริโภคและความอุดมสมบูรณ์คือ กาแฟเนื่องจากคาเฟอีนลดโอกาสส่วนใหญ่ในการตั้งท้องทารกดังนั้นจึงแนะนำให้ลดการบริโภคก่อนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์

จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณแม่ในอนาคตจะลดการบริโภคอาหารดังกล่าวเนื่องจากมีการศึกษาจำนวนมากยืนยันถึงผลกระทบอย่างรุนแรงที่มีต่อความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันดื่มกาแฟก่อนที่ฉันจะตั้งครรภ์

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้กาแฟ จำกัด ขีดความสามารถของผู้หญิงในการตั้งครรภ์เพราะมันทำให้สิ่งมีชีวิตลดน้อยลงเพื่อจับเหล็กซึ่งเป็นหนึ่งในแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดในการตั้งครรภ์ ไอโอดีน และ กรดโฟลิก และยังสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตจาง

จะแนะนำให้ใช้เวลาน้อยกว่าปกติและถ้ามันถูกกำจัดออกจากอาหารที่ดียิ่งขึ้นไม่เพียง แต่กาแฟที่มีคาเฟอีน, ชาหรือเครื่องดื่มยังมีจำนวนคาเฟอีนที่สามารถเป็นอันตรายต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์เมื่อคุณตั้งครรภ์

ในกรณีของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์การบริโภคคาเฟอีนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกทำให้เกิดการแท้งโดยธรรมชาติหรือการตายของทารกในครรภ์

หากคุณกำลังพยายามตั้งครรภ์ทารกจะ จำกัด การบริโภคคาเฟอีนของของเหลวบางประเภทเช่นกาแฟเครื่องดื่มไอโซโทนิกชาหรือโซดาเพราะไม่เพียง แต่ลดภาวะเจริญพันธุ์หากไม่สามารถทำให้เกิดการแท้งได้

แล้วผู้ชายล่ะ?

ในกรณีของมนุษย์สิ่งที่ไม่ชัดเจนเนื่องจากเป็นความจริงที่จนกระทั่งไม่กี่ปีที่ผ่านมาก็คิดว่าคาเฟอีนเป็นอันตรายต่อความอุดมสมบูรณ์ของมันเนื่องจากมีอิทธิพลต่อการผลิตอสุจิที่ไม่ดีการศึกษาดำเนินการในบราซิล แสดงให้เห็นว่าเขาสามารถเพิ่มความเร็วของสเปิร์มได้

ในแง่นี้สิ่งที่แนะนำให้เลือกมากที่สุดคือการลดปริมาณกาแฟที่ผู้ชายคนหนึ่งต้องการให้เด็กดื่มวันละลดลงเป็นหนึ่งหรือสองอย่างมากที่สุด บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อกาแฟที่อุดมสมบูรณ์