สุขภาพในเดือนตุลาคมพฤศจิกายนและธันวาคม
ได้เริ่มขึ้นแล้ว ฤดูใบไม้ร่วงหลังจากผ่านความร้อนของ ฤดูร้อน ปรากฏตัวในช่วงเดือนที่ร้อนแรงที่สุดของปี: มิถุนายน, กรกฎาคม, สิงหาคมและกลางเดือนกันยายน
มันเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง เวลาที่ความร้อนให้ความเย็น แต่ไม่ใช่ในทางที่สูงชัน แต่มันเลื่อนไปทีละเล็กทีละน้อยในวันแรกของ ฤดูใบไม้ร่วงจนกระทั่งเริ่มอย่างเป็นทางการ ฤดูหนาว.
เป็นเวลาที่เย็นกว่ามากสุขภาพของเรามีแนวโน้มที่จะประสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราเริ่มจากช่วงเวลาที่ร้อนไปยังที่ที่มีความชื้นมากกว่า นอกจากนี้เราต้องไม่ลืมการเปลี่ยนแปลงของเวลาที่มีการลดลงของแสงแดดมากมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก
ตุลาคม: เดือนที่อากาศหนาวเริ่ม
เดือนตุลาคม มีลักษณะเป็นเวลาเมื่อ ฤดูใบไม้ร่วง ได้เริ่มขึ้นแล้ว (สถานีที่โดยปกติแล้วจะเริ่มระหว่างวันที่ 22 และ 23 กันยายนของทุกปี)
มันเป็นเวลาที่เริ่มทำให้อากาศหนาวเย็นขึ้นมากเพื่อให้ร่างกายของเราต้องปรับตัวทุกวันเพื่อเปลี่ยนจากฤดูร้อนไปสู่อากาศที่เปียกชื้นด้วยสภาพอากาศที่เลวร้าย
เป็นเดือนที่มีการเปลี่ยนแปลงเวลาโดยเฉพาะในวันที่ 30 ตุลาคม ช่วงเวลาที่จะเป็นเวลา 3 นาฬิกาในตอนเช้าจะเป็น 2 นาฬิกาไปยังสิ่งที่ถูกเรียก ตารางฤดูหนาว. ด้วยวิธีนี้เราจะมีแสงแดดน้อยลงหนึ่งชั่วโมงและวันจะสั้นลงซึ่งมีผลต่อฮอร์โมนของเราทำให้ลักษณะของภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วงที่รู้จักกันดี
พฤศจิกายน: สภาพอากาศเลวร้ายมาถึงแล้ว
หากเดือนตุลาคมเป็นลักษณะการตั้งถิ่นฐานของฤดูใบไม้ร่วง เดือนพฤศจิกายน มันถือว่าเป็นเดือนของการเปลี่ยนแปลงระหว่างการมาถึงของสภาพอากาศเลวร้ายและฤดูหนาวที่สุดของปี: ฤดูหนาวซึ่งเกิดขึ้นในช่วงกลางเดือนธันวาคม
เป็นเรื่องปกติที่วันจะมีฝนตกและหนาวมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุที่การป้องกันของเราสามารถอ่อนแอและสุขภาพของเราจะไม่พอใจ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับคนจำนวนมากที่เริ่มจับไข้หวัดและหวัด
ธันวาคม: เดือนที่ฤดูหนาวเริ่ม
ถ้าในเดือนพฤศจิกายนมันเย็นชาใน เดือนธันวาคม มันมีแนวโน้มที่จะตั้งหลักแหล่งและเด่นชัดกว่า ในความเป็นจริงธันวาคมมีลักษณะเป็นเวลาเมื่อ ฤดูหนาว (สถานีที่มักจะเริ่มต้นระหว่างวันที่ 21 ถึง 22 ธันวาคม)
นอกจากนี้ยังเป็นเดือนที่การมาถึงของหนึ่งในหลาย ๆ ฝ่ายที่คาดว่าจะเกิดขึ้นมากมาย: คริสต์มาส; สองสามวันในการแบ่งปันกับคนที่เรารักมากที่สุด
เทคนิคอื่น ๆ สำหรับฤดูใบไม้ร่วง
- สรรพคุณของเกาลัด
- สรรพคุณของเห็ด
- ดูแลการร่วงหล่น
- วิธีการจับเห็ด
- Phytotherapy และพืชสมุนไพรสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
- ผลไม้ฤดูใบไม้ร่วง
- อาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับฤดูใบไม้ร่วง
- การดูแลเส้นผมในฤดูใบไม้ร่วง
- ผมร่วงในฤดูใบไม้ร่วง
รูปภาพ / jordo บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
