มะเดื่อด้วยนมเพื่อปรับปรุงการขนส่งและบรรเทาอาการท้องผูก
หากมีผลไม้ที่ได้รับการยอมรับและเป็นที่นิยมอย่างมาก ประโยชน์กับอาการท้องผูกไม่ต้องสงสัยเลยว่า มะเดื่อ พวกเขามีตำแหน่งพิเศษในเรื่องนี้ พวกเขาเป็นผลของต้นมะเดื่อFicus carica) มีรูปร่างลักษณะและสีเข้มที่ปรากฏขึ้นโดยเฉพาะเมื่อโตเต็มที่และดีที่สุดเพื่อการบริโภคและ โดดเด่นสำหรับการเป็นเลิศผลไม้ของฤดูใบไม้ร่วงได้รับการยอมรับในคุณภาพเมื่อมันมาถึงการบรรเทาที่รู้จักกันดี อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงในฤดูใบไม้ร่วง.
จากมุมมองทางโภชนาการพวกเขาน่าสนใจมากในอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลากหลายและมีความสมดุลเพราะอุดมไปด้วย น้ำตาลคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตแร่ธาตุและวิตามิน. ในบรรดาแร่ที่มีปริมาณสูงเราสามารถพูดถึงการมีโพแทสเซียมแคลเซียมและแมกนีเซียม ในขณะที่ในกลุ่มของวิตามินเราสามารถพูดถึงวิตามิน A, วิตามินของกลุ่ม B (B1, B2 และ B3) และวิตามินซี
พวกเขาถือว่าเป็นผลไม้ที่มีพลังมากอย่างแม่นยำเพราะของพวกเขา มีคาร์โบไฮเดรตสูงซึ่งมีน้ำตาลซูโครสกลูโคสและฟรุกโตสโดดเด่นด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้บริโภคผลไม้ในระดับปานกลาง ใช่ เหมาะสำหรับนักเรียนและนักกีฬา แม่นยำเพราะมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูง
อย่างไรก็ตามถ้ามะเดื่อโดดเด่นด้วยคุณภาพที่พิเศษมากพวกเขาทำมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับพวกเขา ประโยชน์กับอาการท้องผูกขอบคุณสำหรับ มีปริมาณเส้นใยสูงดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่แนะนำเมื่อพูดถึง บรรเทาอาการท้องผูกและปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ตามธรรมชาติ.
เพื่อจุดประสงค์นี้มะเดื่อสามารถกินคนเดียวหรือแห้ง (ในกรณีที่คุณชอบ มะเดื่อแห้ง) แต่วันนี้เราต้องการที่จะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาพื้นบ้านที่เป็นแบบดั้งเดิมตามที่มันคลาสสิกซึ่งประกอบด้วยในการทำอย่างละเอียด ต้มนมมะเดื่อด้วยนม.
ยาต้มมะเดื่อด้วยนม
ส่วนผสมที่คุณต้องการ
- 30 กรัม ของมะเดื่อแห้ง
- นม 1 แก้ว (250 มล.)
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (หวาน)
ขั้นตอนในการทำต้มนมมะเดื่อด้วยนม
ก่อนอื่นล้างมะเดื่อแห้งให้สะอาด จากนั้นใส่นมลงในกระทะบนไฟใส่มะเดื่อแห้งแล้วต้มต่อไปอีก 2 ถึง 3 นาที หลังจากเวลานี้ปิดความร้อนและหวานด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนผสมกับช้อนไม้
วิธีใช้มะเดื่อกับนมเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกและปรับปรุงการขนส่ง
อย่างที่คุณเห็นมันเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมง่าย ๆ ที่จะอธิบายอย่างละเอียด ในช่วงเวลาของการบริโภคมันอาจเป็นเพราะคุณต้องการ ปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ หรือเพราะคุณมี อาการท้องผูกเป็นการดีที่สุดที่จะใช้มะเดื่อแห้งร้อนตอนกลางคืนก่อนเข้านอนและดื่มนมด้านล่าง
รูปภาพ ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้ออาการท้องผูก
