น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำผ่อนคลาย

หลังจากวันทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันยากหรือเครียดโดยไม่ต้องสงสัยเราต้องการกลับบ้านพักผ่อนและพักผ่อน ในช่วงเวลาเหล่านั้นเพื่อเตรียมอาบน้ำที่ผ่อนคลายเราสามารถมาได้เป็นอย่างดีเพราะมันจะช่วยให้เราผ่อนคลายทีละเล็กทีละน้อยและก่อนนอนเราจะทำมันพักผ่อนและเราจะนอนหลับดีขึ้น

หากคุณต้องการเตรียมการอาบน้ำอย่างผ่อนคลายอย่าลังเลที่จะหันไปใช้น้ำมันหอมระเหยและแน่นอนมองหาพวกเขาด้วยคุณสมบัติที่ผ่อนคลาย น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ดีและเราควรเพลิดเพลินกับการอาบน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเนื่องจากเราจะไม่เพียงให้การพักผ่อนทางร่างกาย แต่ทางจิตใจเท่านั้น

น้ำมันหอมระเหยนั้นได้มาจากการสกัดของแก่นที่หลั่งเซลล์ของพืชบางชนิด. น้ำมันที่ได้นั้นมีความเข้มข้นมากมีกลิ่นหอมและอุดมไปด้วยส่วนผสมที่หลากหลายซึ่งน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดนั้นขึ้นอยู่กับพืชที่สกัดมานั้นทำให้เรามีคุณสมบัติและประโยชน์ที่แตกต่างกัน

กระบวนการในการรับน้ำมันหอมระเหยนั้นขึ้นอยู่กับการกลั่นส่วนต่าง ๆ ของพืชเช่นใบไม้, ดอกไม้, ผลไม้, ลำต้น, รากและแม้แต่ไม้

กระบวนการอื่น ๆ เพื่อให้ได้น้ำมันหอมระเหย ได้แก่ การอบไอน้ำและการรีดเย็น ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วก่อนที่น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดจะให้คุณสมบัติและประโยชน์ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับพืชที่ได้รับมา

ยูทิลิตี้ที่มอบให้กับน้ำมันเหล่านี้กว้างมากพวกเขาจะแนะนำให้รักษาโรคต่าง ๆ เช่นปัญหาระบบทางเดินหายใจหวัดหวัดหลอดลมอักเสบอักเสบปัญหาย่อยอาหารปรับปรุงการไหลเวียนการนวดเพื่อผ่อนคลาย ร่างกายและจิตใจเพื่อกระตุ้นการนอนหลับหรือเพียงเพื่อกระชับคุณสมบัติการผ่อนคลายที่น้ำอุ่น exerts ในร่างกายของเรา

น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ได้ทั้งทางปากและผิวและในกรณีของโพสต์นี้เพื่อเตรียมความพร้อมอาบน้ำที่ผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหยที่เราจะใช้อย่างหมดจด

วิธีเตรียมอาบน้ำผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย

เราจะต้องใส่น้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยดที่เราเลือกในอ่างอาบน้ำที่มีน้ำอุ่นที่อุณหภูมิประมาณ32ºCและเพิ่มน้ำมันหอมระเหย 10 หรือ 20 หยดลงในน้ำ

เพื่อเตรียมการอาบน้ำผ่อนคลายเราสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยดังต่อไปนี้: น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์, น้ำมันหอมระเหยส้ม, น้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์, น้ำมันหอมระเหยโหระพา, น้ำมันหอมระเหยมะกรูด, น้ำมันหอมระเหยมะกรูด, น้ำมันหอมระเหยเซจ, น้ำมันหอมระเหยซีดาร์, น้ำมันหอมระเหย ของ Geranium

น้ำมันหอมระเหยสามารถหาซื้อได้ในร้านขายสมุนไพรผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเภสัชภัณฑ์ร้านขายยาที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติร้านค้าผลิตภัณฑ์ธรรมชาติออนไลน์

เมื่อซื้อมันเราจะต้องอ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อดูองค์ประกอบของมันและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเรากำลังซื้อน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่ไม่ได้รับการแปรรูปด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอื่น ๆ

ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการเลือกน้ำมันหอมระเหยในระบบนิเวศ และเราต้องสังเกตว่าในฉลากของผลิตภัณฑ์จะมีการรวบรวมสิ่งบ่งชี้ต่อไปนี้นอกเหนือจากองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ดังที่เราได้ระบุไว้:

ชื่อของพืชในกรณีของเราในภาษาสเปน
ชื่อพฤกษศาสตร์ของสปีชีส์ที่เป็นพืชในภาษาละติน
ส่วนของพืชที่สกัดน้ำมันหอมระเหย, ดอกไม้, ใบ, ผลไม้, ลำต้น, ราก, ไม้
ประเทศต้นกำเนิดของพืช
ประเทศต้นกำเนิดของผู้ผลิต

เมื่อพูดถึงการอนุรักษ์น้ำมันหอมระเหยเราควรเก็บไว้ในภาชนะแก้วที่มักจะเข้ามาตรวจสอบให้แน่ใจว่าปิดอย่างดีและเก็บไว้ในที่มืดที่ไม่ส่องแสง

น้ำมันหอมระเหยมักจะทนได้ดียกเว้นบางคนที่อาจมีอาการแพ้กับพืชใด ๆ ดังนั้นก่อนที่จะใช้ในห้องน้ำเราสามารถลองหยดน้ำมันหอมระเหยหยดกับน้ำบนผิวหนังและสังเกตปฏิกิริยา