โรคและความเจ็บปวดที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ในทางที่ผิด

โรคและความเจ็บปวดที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ในทางที่ผิด

คอมพิวเตอร์ มันได้กลายเป็นหนึ่งในอุปกรณ์เทคโนโลยีที่มีการพัฒนามากที่สุดและได้รับความเดือดร้อนในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอินเทอร์เน็ตและเทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้นรอบตัว

อันที่จริงเราใช้คอมพิวเตอร์ทุกอย่างเพื่อเขียนเอกสารนำเสนอภาษีลงทะเบียนในมหาวิทยาลัยติดต่อญาติหรือเพื่อนของเรา ... ฉันกำลังเขียนบทความนี้ตอนนี้ผ่านเขาและคุณอาจอ่านมันผ่าน จากพีซีหรือแล็ปท็อปของคุณ

แต่ด้วยการเพิ่มขึ้นของการใช้คอมพิวเตอร์, โรคความผิดปกติและความเจ็บปวดที่เกิดจากการใช้งาน; หรือเกือบจะดีกว่าที่จะพูดว่า - เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น - เนื่องจากการใช้งานในทางที่ผิดไม่เพียง แต่ในแง่ของแป้นพิมพ์และเมาส์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีที่เรานั่งอยู่หน้าจอมอนิเตอร์

อาการปวดหลัง

อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์บ่อยครั้ง แต่เหนือสิ่งอื่นใดโดยการนั่งอย่างไม่ถูกต้อง นั่นคือโดยการใช้ท่าทางที่ไม่ดีอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์

เป็นเรื่องปกติที่เวลาทำงานการศึกษาหรือแม้แต่การพักผ่อนหน้าจอมอนิเตอร์ล่วงหน้าเรามักจะเปลี่ยนตำแหน่งของเราต่อหน้าเขาและปล่อยให้ตัวเองตกเก้าอี้

วิธีการแก้ปัญหานั้นง่ายเหมือนง่าย: นั่งตัวตรงบนเก้าอี้โดยหันหลังไปทางด้านหลังและอย่าให้ตกบน

ปัญหาในมุมมอง

ปัญหาการมองเห็นและการมองเห็นเนื่องจากการใช้คอมพิวเตอร์ในทางที่ผิดมีหลายประการ: จากการสูญเสียการมองเห็นเนื่องจากการใช้งานอย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องพักผ่อน (หรือโดยการปิดหน้าจอ) ไปจนถึงดวงตาที่คัน

อาการปวดหัว

เป็นผลมาจากการใช้คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องพักสายตาของคุณ

โรคอุโมงค์ Carpal

อาการอุโมงค์ carpal ที่เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งความผิดปกติที่พบบ่อยที่สุดซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลมาจากตำแหน่งที่ไม่ดีของข้อมือเมื่อใช้เมาส์และแป้นพิมพ์ขยายเวลา

มันเป็นเส้นประสาทส่วนปลายที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทแบ่ง (ซึ่งยื่นออกมาจากปลายแขนถึงมือ) ติดอยู่หรือกดเข้าไปในอุโมงค์ carpal ทำให้เกิดความร้อนมึนงงในนิ้วมือเป็นตะคริวและรู้สึกเสียวซ่าอยู่ในมือ .

การป้องกันทำได้ง่าย: เปลี่ยนแป้นพิมพ์ไปเป็นอันที่เหมาะสมกว่าและใช้แผ่นรองเมาส์ที่เหมาะสมเพื่อพักข้อมือของคุณ

รูปภาพ Mike Schreifels บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ