ค้นพบอาหารที่มีคุณสมบัติล้างพิษ
หากคุณเสนอให้ปลดปล่อยสิ่งมีชีวิตของคุณจากสารพิษสะสมในช่วงวันหยุดคริสต์มาสด้านล่างนี้เรามีรายการอาหารที่เหมาะสมสำหรับจุดประสงค์นี้และคุณสมบัติของพวกมัน
ในช่วงวันเหล่านี้ซึ่งคริสต์มาสกินเวลาอาหารที่เรากินมักจะมีแคลอรี่มากขึ้นดังนั้นมื้ออาหารก็หนักกว่าเดิมโดยไม่ลืมการรับประทานตัวแทนหรืออาหารหวานแบบดั้งเดิมของวันเหล่านี้ของปี 
ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะปลดปล่อยร่างกายของคุณจากสารพิษสะสมเหล่านี้เราสามารถเริ่มต้นด้วยการดีบั๊กมัน การทำให้ร่างกายบริสุทธิ์คือการทำความสะอาดตับของสารพิษส่วนเกินที่สะสมอยู่ในนั้น
ตับ มันเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกายของเรามันเป็นอวัยวะที่รับผิดชอบในการไหลเวียนของเลือดที่ปลอดสารพิษในการเผาผลาญสารอาหารคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตไขมันที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้เราเก็บวิตามินและแร่ธาตุระหว่าง ฟังก์ชั่นมากมาย
โดยการล้างพิษในร่างกายของเราเราจะพบว่าตัวเองมีสุขภาพดีขึ้นมันจะช่วยให้เรารักษาความดันโลหิตของเราให้ดีขึ้นว่ามันจะไม่เพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการรักษาน้ำหนักร่างกายของเราภายในขีด จำกัด สุขภาพ
อาหารที่เรามีรายละเอียดด้านล่างนี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะเติมเต็มฟังก์ชั่นการทำให้บริสุทธิ์นี้เนื่องจากคุณสมบัติและสารอาหารที่มีอยู่ในแต่ละของพวกเขา
อาหารที่บริสุทธิ์และคุณสมบัติของพวกเขา
อาหาร depurative ที่เราอำนวยความสะดวกคือ: ผักและผักใบเขียวผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มและมะนาวผลไม้ทุกชนิดโดยเฉพาะที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระแครอทหัวบีทอาติโช๊คกระเทียมรากขิง งาหรือเมล็ดแฟลกซ์และชาเขียว 
ผักใบเขียว: ผักเหล่านี้อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์, เส้นใย, เบต้าแคโรทีน, วิตามินซี, ดังนั้นสารต้านอนุมูลอิสระและจะช่วยเรากำจัดสารพิษดังนั้นเราต้องกินแพงพวย, สวิสชาร์ด, ผักขม, ผักกาดผักชี ประเภทของกะหล่ำปลี, กะหล่ำดอก, ผักกาดหอม, escarole, arugula, ผักกาดหอมของลูกแกะ, หัวไชเท้าหรือใบหัวไชเท้า, ใบหัวผักกาด, ผักกาดเขียว, ผักกาดเขียว, ผักกาดเขียว
ส้มและมะนาว: ผลไม้รสเปรี้ยวสองชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระยาขับปัสสาวะและล้างพิษ
เรื่องของแครอท: มันอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน, ฟลาโวนอยด์, มันอุดมไปด้วยน้ำ, ดังนั้นจึงมีคุณสมบัติขับปัสสาวะและ depurative ที่นำไปสู่การทำงานที่เหมาะสมของตับ
บีทรูท: มีคุณสมบัติขับปัสสาวะเนื่องจากอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและโซเดียมต่ำนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งช่วยการทำงานของลำไส้ในการขับถ่ายและกำจัดของเสียสะสมในลำไส้ของเราซึ่งช่วยทำความสะอาดร่างกาย
อาร์ติโชค: มันเป็น depurative ที่ดีของสิ่งมีชีวิต, ผลขับปัสสาวะ, ชอบการย่อยอาหารของไขมัน, ควบคุมการทำงานของน้ำดี, เป็นทางเดินอาหาร, ยาระบายแสงที่มีสิ่งที่จะกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและปกป้องตับทำงานได้ดี 
กระเทียม: โดยส่วนประกอบของกำมะถันมันช่วยในการเปิดใช้งานเอนไซม์ของตับโปรดปรานการทำงานของเลือดไหลออกจากสารพิษนอกจากช่วยให้เราปกป้องสุขภาพของหัวใจของเรา
รากขิง: ขิงเพิ่มการป้องกันที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเร่งการเผาผลาญหลีกเลี่ยงน้ำหนักเกินและปรับปรุงการทำงานของตับเช่นเดียวกับการทำให้บริสุทธิ์
งาหรือเมล็ดแฟลกซ์พวกมันทำงานเป็นตัวป้องกันของเซลล์ตับพวกมันอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำซึ่งจะช่วยให้เราชำระล้างร่างกายของเราโดยทำให้ลำไส้ทำงานได้อย่างถูกต้องโดยการทิ้งสารพิษหรือของเสีย
ชาเขียว: หนึ่งในชาที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดคือยาชูกำลังที่กระตุ้นและฟื้นฟูซึ่งส่งเสริมการทำงานของตับที่ดีเช่นเดียวกับการทำให้บริสุทธิ์ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
