เมนูทัปเปอร์ทุกวันสำหรับเด็ก

ตามที่เราได้อธิบายให้คุณทราบในบันทึกย่อที่เกี่ยวข้องของเรา คำแนะนำสำหรับทัปเปอร์โรงเรียน และ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับ tuppers โรงเรียนเรากำลังเผชิญกับ "แฟชั่น" ที่พบเห็นได้ทั่วไปในหลายครอบครัว ที่มากกว่า "แฟชั่น" เราควรตั้งชื่อเป็นสิ่งจำเป็น

จำเป็นต้องบันทึกเนื่องจากไม่เพียง แต่จะเกิดวิกฤตเศรษฐกิจที่เรากำลังแช่อยู่ แต่ยังเป็นเพราะการเพิ่มขึ้นของราคาของห้องอาหารตั้งแต่การเลือก tupper ช่วยให้ครอบครัวประหยัดระหว่าง 55 ถึง 120 ยูโรในแต่ละเดือนขึ้นอยู่กับ หากบุตรหลานของคุณกำลังเรียนอยู่ในโรงอาหารของโรงเรียนรัฐบาลหรือโรงเรียนเอกชน

ดังที่เราได้บันทึกไว้ในบันทึกก่อนหน้านี้เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ปกครองต้องติดตาม ความปลอดภัยของอาหาร ในมือข้างหนึ่งและ สมดุลทางโภชนาการ ในที่อื่น ๆ

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยบางอย่าง (ตัวอย่างเช่น tupper สามารถปิดได้ในแบบสุญญากาศและ tuppers หลายอย่างใช้สำหรับอาหารดิบและอาหารปรุงสุก) และรู้ว่าเราสามารถให้อาหารและอาหารแก่เราได้บ้าง เด็กทุกวันและทุกสัปดาห์

เพื่อช่วยคุณเราเสนอ เมนูทัปเปอร์ทุกวัน เพื่อให้คุณสามารถรวมอาหารและสูตรอาหารเพื่อรวมไว้ในทัปเปอร์ลูกของคุณทุกสัปดาห์

ตัวอย่างเมนูทัปเปอร์ประจำวันสำหรับเด็ก ๆ

  • วันจันทร์: สลัดผักรวมและถั่วเลนทิล
  • วันอังคาร: ครีมบวบและปลาแมคเคอเรลอบพร้อมผัก
  • วันพุธ: สลัดรวมและไก่ย่างกับมันฝรั่งอบ
  • วันพฤหัสบดี: ข้าวกับมะเขือเทศและสลัดรวม
  • วันศุกร์: แจ็กเก็ตลาซานญ่าและสลัด

คุณสามารถรวมหรือแทนที่สูตรอาหารเหล่านี้ด้วยตัวเลือกต่อไปนี้:

  • ไข่เจียวกับมะเขือเทศธรรมชาติและสลัดผักรวม
  • สลัดรวมและมาร์มิโกะ
  • ถั่วกับแฮมและเฮกชุบเกล็ดขนมปังกับสลัด
  • ผักและไส้กรอกปรุงกับมันฝรั่งบด

ในฐานะของหวานคุณสามารถใส่ผลไม้สักชิ้น (เช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์และลูกพลัม) และเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติสิ่งที่ดีที่สุดคือน้ำหรือน้ำผลไม้จากธรรมชาติ

รูปภาพ EvaSan บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับกุมารแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษากุมารแพทย์ที่คุณไว้วางใจ หัวข้อการให้อาหารทารก