ผลที่ตามมาต่อสุขภาพของการกินอย่างอดัมริชแมนจาก 'Carnivorous Chronicles'

แน่นอนคุณพบแล้วในทีวีทำบางอย่าง zapping หรือรู้จักบางส่วนของวิดีโอผ่านทางอินเทอร์เน็ต มันถูกเรียกว่า อดัมริชแมนและตั้งแต่วันที่ 3 ธันวาคม 2008 ถึง 2012 เขาเป็นผู้นำเสนอ พงศาวดารที่กินเนื้อเป็นอาหารรายการที่ในแต่ละตอนที่นักแสดงได้ไปเยือนเมืองหนึ่งในสหรัฐอเมริกาเพื่อเผยแพร่ร้านอาหารและวิธีทำอาหารที่เป็นตัวแทนมากที่สุด ประกวดกิน.

ในการแข่งขันเหล่านี้ผู้นำเสนอต้องเผชิญกับอาหารจำนวนมากมากอาหารรสจัดหรืออาหารที่มีขนาดใหญ่มากในช่วงเวลาสั้น ๆ พวกเขายังคงอยู่ในรายการที่นำเสนอเป็น "การต่อสู้ระหว่างมนุษย์และอาหาร" และในฤดูกาลที่สี่ของเขาได้รับรางวัล 48 ความท้าทายสำหรับ 38 ชัยชนะของอาหาร อย่างไรก็ตามในเดือนมกราคม 2012 เขาประกาศว่าเขาจะไม่เข้าร่วมในการแข่งขันอาหารมากขึ้นดังนั้นบทสุดท้ายออกเมื่อวันที่ 11 เมษายน 2012

แต่ถึงแม้ว่าผู้นำเสนอจะจัดทำขึ้นก่อนการเฉลิมฉลองการประกวดอาหารแต่ละมื้อ (ซึ่งไม่ได้ระบุในรายการ แต่เราจะค้นพบในภายหลัง) อย่างไรก็ตามเขาดูแลมากก่อนและหลังแต่ละตอนไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญมาก : ผลที่ตามมาเพื่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง กินเร็วในเวลาอันสั้นและเหนือสิ่งอื่นใด กินอาหารปริมาณมากเกิน

ผลต่อสุขภาพจากการกินเร็ว

หนึ่งในแนวทางของการประกวดอาหารแต่ละรายการในโปรแกรมส่วนใหญ่คือการพยายามกินอย่างรวดเร็วในระยะเวลาอันสั้น ผลที่ตามมาค่อนข้างชัดเจน:

ความผิดปกติในการย่อยอาหาร: การย่อยอาหารหนักและปวดท้องเนื่องจากอาหารไม่ได้รับการเคี้ยวอย่างถูกต้องและช้า
ความเครียดทางเดินอาหาร: เนื่องจากมันกินฟังก์ชั่นการย่อยอาหารที่แตกต่างกันอย่างรวดเร็วมีแนวโน้มที่จะเกิดความเครียดดังนั้นมันจึงค่อยๆเสื่อมสภาพไปทีละน้อย
malabsorption: เมื่อกินอาหารเร็วมันจะถูกกินด้วยความเครียดหรือความวิตกกังวลเพื่อให้สารอาหารที่พบในองค์ประกอบของอาหารดูดซึมไม่ถูกต้อง แม้ว่า Richman จะกินได้ดีมาก (ซึ่งไม่ใช่ในกรณีส่วนใหญ่ของโปรแกรมที่ อาหารขยะ เป็นหนึ่งในตัวเอกหลักเช่นแฮมเบอร์เกอร์เนื้อสัตว์ชุบเกล็ดขนมปังทอด ... ) สารอาหารกลายเป็นสารพิษ
เมื่อยล้ามากขึ้น: เนื่องจากการขาดการบดขยี้อาหารทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้นใช้พลังงานมากขึ้น

ผลกระทบด้านสุขภาพจากการกินมากเกินไป

คุณสมบัติอีกอย่างของการประกวดอาหารแต่ละครั้งก็คือการรับประทานอาหารจำนวนมากอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งทำให้หลายครั้งที่ริชแมนเกือบครึ่งทางหรือเมื่อสิ้นสุดการแข่งขันเขาดูเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า

เหตุผลชัดเจนมาก: เขากินส่วนเกินนั่นคือมากกว่าที่จะพอดีกับท้องของเขาและยิ่งกว่าสิ่งที่ท้องของเขาสามารถย่อยได้ในที่สุด ผลที่ตามมาคือ:

น้ำหนักเกินและโรคอ้วน: เมื่อกินมากเกินไปแคลอรี่จำนวนมากจะถูกบริโภคโดยเฉพาะอย่างยิ่งมากกว่าร่างกายของเราเผาผลาญในระหว่างวัน ดังนั้นน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น
ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด: ทั้งคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูงขึ้นในหลาย ๆ กรณีถึงขีด จำกัด ที่อันตรายมาก นอกจากนี้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและปัญหาหัวใจอื่น ๆ
โรคเบาหวานประเภท 2: โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารและน้ำหนักที่มากเกินไป เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2
ปัญหาระบบทางเดินอาหาร: การย่อยอาหารไม่ดีการย่อยอาหารหนักความรู้สึกไม่สบายและปวดท้อง ...
ตับไขมัน: เกิดจากปริมาณแคลอรี่ส่วนเกินเนื่องจากตับของเราไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะสะสม
ปัญหาอื่น ๆ: เช่นปัญหาข้อต่อและการอดนอน

Adam Richman ทำอะไรก่อนและหลังแต่ละรายการ

แม้ว่าจะไม่ได้นับในรายการ แต่เป็นที่ทราบกันว่าก่อนการท้าทายแต่ละครั้งอาดัมริชแมนพยายามที่จะกินให้น้อยที่สุดและดื่มน้ำแร่จำนวนมาก

ในทางกลับกันฉันก็ฝึกออกกำลังกายวันละสองครั้ง

รูปภาพ Kim บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ