ผลที่ตามมาและผลกระทบของการบริโภคเกลือมากเกินไปต่อสุขภาพ
เมื่อคุณมี ความดันเลือดสูง (นั่นคือความดันโลหิตสูง) หนึ่งในคำแนะนำหลักและแนวทางพื้นฐานที่แพทย์ให้แก่ผู้ป่วยของเขาคือการลดหรือหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด ปริมาณเกลือ ผ่านอาหารประจำวัน
ในแง่นี้การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ชัดเจนและชัดเจนสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่ยังรวมถึงโรคไต
ดังที่แพทย์และนักโภชนาการหลายคนรายงานแล้ว ปริมาณเกลือที่แนะนำ ต้องไม่เกิน 1.5 กรัม จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิต
แต่สิ่งที่เป็น ผลของการบริโภคเกลือต่อสุขภาพ? ของคุณคืออะไร ผลกระทบ โดยตรงมากขึ้น?
ผลของการบริโภคเกลือที่มากเกินไปต่อสุขภาพ
ในขณะที่มันเป็นความจริงที่ ปริมาณเกลือ ขอแนะนำเนื่องจากช่วยให้ร่างกายสามารถทำหน้าที่พื้นฐานบางอย่างเพื่อชีวิตได้อย่างถูกต้องความจริงก็คือไม่ควรเกินปริมาณการบริโภคที่แนะนำต่อวัน
เนื่องจากเมื่อการบริโภคสูงคุณอาจมีดังต่อไปนี้ ผลกระทบ ในสุขภาพ:
- เพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง
- มันสามารถทำให้เกิดลักษณะของโรคหัวใจ
- แก้โรคไต ชำระล้างไต) ทำให้เกิดความผิดปกติและนำไปสู่การมีภาวะไตวายที่อาจเกิดขึ้นได้
- มันสามารถทำให้เกิดอุบัติเหตุหลอดเลือดสมอง
ข้อมูลเพิ่มเติม ออกไปจากชีวิตของฉัน (ผู้บริโภค Eroski)
รูปภาพ Magueglz บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
