เย็นและไข้หวัดใหญ่ในฤดูร้อน: เคล็ดลับที่มีประโยชน์สำหรับการรักษาตามธรรมชาติของคุณ

แม้ว่าเราจะมีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยง หวัดไข้หวัดและหวัด ในฐานะที่เป็นโรคติดเชื้อที่มีเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวความจริงก็คือในช่วงฤดูร้อนพวกเขายังสามารถปรากฏตัวและปรากฏตัว ตัวอย่างเช่นมันเป็นความจริงที่ความเย็นมีแนวโน้มที่จะพบบ่อยในฤดูร้อนมากกว่าไข้หวัดใหญ่เนื่องจากไวรัสที่ทำให้เกิดโรคนี้มีแนวโน้มที่จะหดตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่หนาวเย็น

แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนพูดว่า ไข้หวัดและความหนาวเย็นไม่ได้เป็นเพียงโรคฤดูหนาว. ใช่เนื่องจากในช่วงฤดูร้อนสภาพแวดล้อมมีแนวโน้มที่จะอุ่นขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะอ่อนแอหรืออ่อนแอ

ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าไวรัสจะไม่เกิดอุบัติการณ์มากนักในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา แต่ก็เพียงพอแล้วที่สิ่งมีชีวิตจะเอื้ออำนวยต่อการติดเชื้อเพื่อให้การติดเชื้อเกิดขึ้นได้ง่าย

สาเหตุหลักของไข้หวัดและหวัดในฤดูร้อน

ในขณะที่ในช่วงฤดูหนาวเป็นเรื่องปกติที่จะมีการลดการป้องกันของเราเนื่องจากการลดลงของเวลากลางวันการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและการมาถึงของความเย็น (ซึ่งท้ายที่สุดมีอิทธิพลต่อความไม่สมดุลของฮอร์โมน) ในช่วงฤดูร้อน องค์ประกอบอื่น ๆ ที่อาจมีผลต่อการลดความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันของเราและในที่สุดมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

ในบรรดาสาเหตุและองค์ประกอบที่พบบ่อยที่สุดและเป็นนิสัยเราสามารถพูดถึงสิ่งต่อไปนี้:

  • เครื่องปรับอากาศใครที่ไม่ได้เป็นหวัดกับเครื่องปรับอากาศ ไม่ว่าจะอยู่ในรถยนต์หรือในร้านค้าการใช้เครื่องปรับอากาศมากเกินไปอาจส่งผลต่อการแพร่กระจายของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่เกิดจากความร้อนเป็นเย็นในไม่กี่วินาที ในความเป็นจริงพวกเขาถือเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่พวกเขาลดการป้องกันของร่างกายของเราเมื่อไวรัส 'ใช้ประโยชน์' เพื่อโจมตีระบบภูมิคุ้มกันของเรา
  • ปริมาณของเหลวต่ำ: ในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากเรามักจะมีเหงื่อออกมากและทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ง่ายขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอโดยการดื่มน้ำมาก ๆ
  • ดื่มเครื่องดื่มเย็นมาก: เมื่อดื่มเครื่องดื่มเย็นหรือเย็นมากคอของเราทนทุกข์ทรมานกลายเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการติดเชื้อ
  • แสงแดดเป็นเวลานาน: แม้ว่าการสัมผัสกับแสงแดดดำเนินการอย่างปลอดภัยโดยใช้ครีมกันแดดในลักษณะที่เหมาะสมมีประโยชน์มาก แต่ก็ไม่มากถ้าเราผ่านเพราะมันมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิด 'ความเครียด' บางอย่างในระบบภูมิคุ้มกันของเรา
  • ติดตามอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและสมดุล: ในช่วงฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะกินอะไรและก็ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราอยู่บนชายหาดหรือในสระว่ายน้ำ เป็นผลให้การขาดสารอาหารทางโภชนาการสามารถได้รับความเดือดร้อนจากนั้นมีผลต่อการลดลงของการป้องกัน

วิธีรักษาไข้หวัดและความเย็นในหน้าร้อนตามธรรมชาติ

แช่ขิง

ขิง อาจเป็นหนึ่งในตัวเลือกธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อมันช่วยเราลดอาการที่น่ารำคาญที่สุดของหวัดหรือไข้หวัดใหญ่เนื่องจากมันออกฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียยาแก้ปวดและลดไข้ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย

ในการเตรียมการแช่คุณต้องใช้ขิงสดหนึ่งช้อนขูดและนำไปรวมกับน้ำเดือดหนึ่งถ้วย บีบมะนาวครึ่งลูกแล้วเติมน้ำผลไม้ลงไปแช่ จากนั้นหากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อทำให้หวาน

สเปรย์ยูคาลิปตัส

บน ยูคาลิปตัส เราได้พูดกับคุณแล้วในโอกาสอื่น ๆ หรือที่เรียกว่า สเปรย์ยูคาลิปตัสพวกมันมีประโยชน์มากเพราะ พวกเขาช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองที่ลำคอและยังเปิดทางเดินหายใจขอขอบคุณการกระทำของเสมหะที่ได้รับการยอมรับ

ในการจัดเตรียมไอระเหยหรือไอระเหยที่คุณต้องการให้น้ำร้อน เมื่อมันเดือดปิดไฟและรวมไว้ในชามขนาดใหญ่หรือภาชนะขนาดใหญ่ จากนั้นใส่ใบยูคาลิปตัสหรือน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัส 2-3 หยด วางผ้าเช็ดตัวไว้บนใบหน้าปิดใบหน้าแล้วพยายามสูดไอน้ำที่ยูคาลิปตัสออกมา

การแช่กระเทียมมะนาวและน้ำผึ้ง

กระเทียม เป็นที่รู้จักกันในชื่อ superfood ที่มีพลังเหมาะอย่างยิ่งที่จะต่อสู้กับโรคที่หลากหลายด้วย ให้คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับร่างกายที่จะสามารถต่อสู้กับไข้หวัดการติดเชื้อหวัดและอื่น ๆ ได้ดีขึ้น เราเป็นหนี้ที่มีคุณภาพนี้ต่อหน้า อัลลิซิส่วนผสมหลักของกระเทียม

แม้ว่าคุณจะสามารถกินกระเทียมบดได้โดยตรงหากคุณรู้สึกแย่คุณสามารถเลือกทำแบบแช่ได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ปอกกระเทียมสองกลีบแล้วตัดให้ละเอียด จากนั้นเตรียมการแช่ด้วยน้ำเท่ากับหนึ่งถ้วยในขณะที่น้ำเดือดส่วนมะนาวครึ่งและบีบเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ทั้งหมด เมื่อน้ำเดือดเพิ่มกระเทียมสับละเอียดน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเล็กน้อย พร้อม!

รูปภาพ ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อไข้หวัดใหญ่