กาแฟและการย่อยอาหาร
ตำนานมากมายที่ล้อมรอบอยู่เสมอ การบริโภคกาแฟเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างกว้างขวางตราบใดที่มีการบริโภคในระดับปานกลางและไม่เกิน
ไม่ไร้สาระแม้ว่าจะเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่บริโภคมากที่สุด - รวมถึงชา - ในโลกความจริงก็คือว่าผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพที่เป็นที่รู้จักกันมากกว่าปกติ ประโยชน์ของกาแฟ.
ในบรรดาตำนานที่เป็นที่รู้จักและมีชื่อมากที่สุดเราพบว่ามันเป็นเครื่องดื่มที่มีพิษซึ่งจะก่อให้เกิดการติดยาเสพติดอ้วนทำลายอวัยวะต่าง ๆ หรือทำให้เกิดกลิ่นปาก
ไม่ว่าในกรณีใดมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ สามารถดื่มกาแฟได้กี่ถ้วยต่อวัน เพื่อดูว่าเราบริโภคกาแฟเป็นจำนวนมากในชีวิตประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผลอันตรายที่การบริโภคส่วนเกินอาจทำให้สุขภาพของเรา สิ่งที่สามารถช่วยให้คุณรู้ ปริมาณคาเฟอีนที่แนะนำ ซึ่งสามารถถ่ายได้ทุกวัน
อย่างไรก็ตามความจริงก็คือมีมากมาย คุณสมบัติของกาแฟ ที่เราพบในถ้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพทั่วไปนี้
ในบรรดาผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุดเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงคุณธรรมในการย่อย แต่อะไรคือความสัมพันธ์ระหว่าง กาแฟและการย่อยอาหาร?.
กาแฟช่วยย่อยอาหารได้หรือไม่?
เป็นเรื่องปกติที่จะฟังหรืออ่านว่า กาแฟนำมาหลังมื้ออาหารช่วยในกระบวนการย่อยอาหารทำให้ง่ายขึ้น นอกจากนี้แน่นอนว่าการอร่อยหลังจากมื้ออาหารสุดวิเศษ
ความจริงก็คือ คาเฟอีน มันสามารถกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อยและน้ำลายซึ่งส่งเสริมการย่อยอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าการบริโภคกาแฟมีประโยชน์ในการลดการปรากฏตัวของนิ่วซึ่งเรายังเป็นก่อนที่จะเป็นประโยชน์สำหรับการดูแลอวัยวะเล็ก ๆ ของร่างกายของเรา
อย่างไรก็ตามและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคำนึงถึงว่ากาแฟไม่ได้รับการยอมรับจากหลาย ๆ คนแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ ในแง่นี้กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือสำหรับผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีน
เครดิตรูปภาพ / รูปภาพบทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
