การดูแลสุขภาพในฤดูหนาว

วันนี้เริ่มอย่างเป็นทางการ ฤดูหนาวและแม้ว่าจะยังมีบางวันที่จะสามารถเริ่มเพลิดเพลินกับความจริงและเป็นของแท้ สุขสันต์วันคริสต์มาสขอแนะนำให้รู้เคล็ดลับพื้นฐานที่ควรปฏิบัติตาม ดูแลสุขภาพของคุณในฤดูหนาว.

และมันก็คือเรากำลังเผชิญหน้ากับช่วงเวลาที่หนาวเย็นที่สุดแห่งปีซึ่งมีลักษณะโดยรวมปลายปีกับจุดเริ่มต้นของอีกคนหนึ่งและเป็นหนึ่งในฤดูกาลที่หนาวที่สุด

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะป่วยด้วยไข้หวัดหรือเป็นหวัดในเวลาเดียวกันมันก็เป็นเรื่องง่ายที่ระบบทางเดินหายใจของเราจะได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิความเย็นและหิมะในบางกรณี

การดูแลสุขภาพในฤดูหนาว

  • ลองทำดู เพิ่มการป้องกัน สำหรับ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันตัวเองจากโรคหวัดหวัดและหวัด
  • รักษาความอบอุ่นในกรณีที่มันเย็นหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลัน ในกรณีนี้แนะนำให้หลีกเลี่ยงฝักบัวน้ำอุ่นก่อนออกไปข้างนอก
  • เลือกทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้
  • อย่าลืมกินของเหลวมาก ๆ (น้ำ, น้ำผลไม้, เงินทุน ... )
  • ขอแนะนำให้ใช้โสมและรอยัลเยลลีเพื่อเพิ่มการป้องกันและปกป้องร่างกายของเราจากสภาพทั่วไปและโรคในช่วงเวลานี้ของปี

ใน Naturalternativa แก้ไขบ้านสำหรับโรคไข้หวัด / แก้ไขบ้านสำหรับโรคหวัด

บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อฤดูหนาว

เรื่องเด็ดเคล็ดไม่ลับ ตอน 3 เคล็ดลับ ดูแลสุขภาพหน้าหนาว (สิงหาคม 2020)