แคลอรี่ของไข่

เมื่อไม่นานมานี้เราสามารถพบกับสิ่งที่สำคัญที่สุด ประโยชน์ของไข่ขาวยกตัวอย่างเช่นการรู้ว่ามีโปรตีนคุณภาพสูงวิตามินอีและกลุ่มบีรวมถึงแร่ธาตุเช่นเหล็กสังกะสีไอโอดีนและซีลีเนียม

ด้วยเหตุผลหลักนี้ก อาหารที่สมดุล (เช่นเดียวกับ กินเพื่อสุขภาพ) คุณต้องมี ไข่ เป็นอาหารที่ไม่สามารถขาดได้

ในโอกาสนี้เราจะได้รู้ว่าสิ่งที่ แคลอรี่จากไข่ดังนั้นคุณจึงรู้ว่าเนื้อหาแคลอรี่มีอยู่เท่าใด

แคลอรี่ของไข่

ข้อมูลเพิ่มเติม แคลอรี่ในอาหารบทความนี้มีการเผยแพร่เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อแคลอรี่ของอาหาร

คุณค่าทางอาหารในไข่ 1 ฟอง (มีนาคม 2024)