แคลอรี่จาก Marzipan

ติดตามด้วย การวิเคราะห์แคลอรี่ จากหลาย ๆ ขนมคริสต์มาสทั่วไป ที่เราบริโภคอย่างแม่นยำในช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อมันเริ่มอย่างเป็นทางการมากขึ้นหรือน้อยลง คริสต์มาสเรามาดูคราวนี้ว่าอะไรกัน เนื้อหาแคลอรี่ จากอีกหนึ่งขนมที่บริโภคมากที่สุดในวันที่เหล่านี้: เครื่องปรุงอาหารมาร์ซิปัน.

และมันก็เป็นอย่างนั้นพร้อมกับ แคลอรี่ polvorones และ แคลอรี่ตังเมไม่ต้องสงสัยเลยว่าด้วย mazapanes มักจะสนใจผู้อ่านของเราจำนวนมากในเรื่องนี้

เราระบุด้านล่างสิ่งที่เป็น แคลอรี่ของมาร์ซิแพนเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณควรบริโภคมากแค่ไหนเมื่อพูดถึงการดูแลน้ำหนักของคุณ

แคลอรี่จาก Marzipan

เครื่องปรุงอาหารมาร์ซิปัน คลาสสิกมีแคลอรี่ที่ประมาณ 500 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมซึ่งหมายความว่าอย่างที่เราเห็นประมาณ 10 หรือ 12 กรัม นำประมาณ 50 แคลอรี่มากหรือน้อย

ซึ่งหมายความว่ามันเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูงและเราควรรับประทานอย่างพอเหมาะหากเราไม่เพียง แต่ดูแลน้ำหนักของเราเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพที่ดี

ทั้งหมดนี้ถ้าเราติดแน่นอน เครื่องปรุงอาหารมาร์ซิปัน คลาสสิกมากขึ้น ดังนั้นเนื้อหาแคลอรี่จะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหากเราพบ ช็อคโกแลตมาร์ซิปัน หรือมีส่วนผสมเพิ่มอื่น ๆ

รู้จำนวน แคลอรี่ต่อวัน คุณต้องการสิ่งมีชีวิตทุกวัน

รูปภาพ Cerato บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อแคลอรี่ของอาหารคริสมาสต์

รู้แล้วผอม Ep.18 จะลดน้ำหนักควรกินวันละกี่แคลอรี่ คำนวณจาก BMR TDEE (ตุลาคม 2019)