เนยและเนยเทียม: ความแตกต่างที่สำคัญ

ในประเทศของเราเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ หลาย ๆ คนมีผลิตภัณฑ์สองชนิด (หนึ่งในนั้นเป็นผลิตภัณฑ์นม) ที่ผู้คนจำนวนมากบริโภคกันทุกวัน

ความหลากหลายของอาหารที่พวกเขาสามารถนำมารับประทานได้นั้นทำให้พวกเขามีข้อได้เปรียบเพิ่มเติมที่พวกเขาใช้งานได้ง่ายตัวอย่างเช่นเมื่อถึงเวลาที่ต้องแพร่กระจายขนมปัง

หากเราคำนึงถึง ข้อมูลทางโภชนาการของมาการีนไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นอาหารเพื่อสุขภาพแม้ว่าจะมีบางอย่าง ความแตกต่าง เกี่ยวกับ เนย.

ความแตกต่างระหว่างเนยกับมาการีน

เป็นเรื่องธรรมดาที่คิดว่า เนยเทียม ขุนน้อยกว่า เนย. อย่างไรก็ตามความจริงก็คือทั้งสองมีไขมัน 80% ให้ 7.2 แคลอรี่ต่อกรัม

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสองคือ เนย มันมีต้นกำเนิดจากสัตว์เมื่อสกัดจากนมและ เนยเทียม มันได้มาจากน้ำมันพืช

สำหรับผลิตภัณฑ์แรกนั้นโดยทั่วไปจะมีทั้งวิตามินดีและวิตามินเอจำนวนมากในขณะที่ผลิตภัณฑ์ที่สอง (มาการีน) อุดมไปด้วยวิตามินทั้งสองชนิด

บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ

เนยVsมาการีน อย่างไหนดีกว่ากัน? - Madame Tuang [EP.57] 1/3 (มีนาคม 2024)