เบต้าแคโรทีน: ประโยชน์ต่อสุขภาพ
เมื่อไม่นานมานี้เราได้พูดคุยกับคุณเกี่ยวกับ แครอทสำหรับฟอกหนังส่วนใหญ่เป็นเพราะมันเป็นอาหารในอุดมคติเมื่อได้รับ ผิวสีแทนธรรมชาติ.
นี่เป็นเพราะมันมี เบต้าแคโรทีนเป็นสารประกอบสีเหลืองธรรมชาติโดยสิ้นเชิงที่พบในอาหารหลายชนิดซึ่งมีความสามารถในการกลายเป็นวิตามินเอในร่างกายของเรา
ไม่เพียง แต่จะสามารถช่วยให้ผิวของเราสีแทน นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องร่างกายของเราจากโรคต่าง ๆ เช่นโรคมะเร็งด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอย่างชัดเจน
ด้วยเหตุนี้มันจึงมีประโยชน์มากเพราะมันน่าสนใจที่จะรู้ว่าอะไรคือตัวหลัก ประโยชน์ของเบต้าแคโรทีน.
เบต้าแคโรทีน: ประโยชน์และสรรพคุณเพื่อสุขภาพ
เบต้าแคโรทีน มันเป็นสารที่ละลายในไขมันที่เป็นของครอบครัวของแคโรทีนอยด์
เป็นที่น่าสนใจการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยสารนี้เพื่อป้องกันการเกิดโรคมะเร็งด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถลดความเป็นไปได้ของการทำสัญญาโรคชนิดนี้
มันมีประโยชน์ในฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการเตรียมผิวสำหรับการฟอก ดังนั้นแพทย์และผู้เชี่ยวชาญหลายคนในด้านความงามและสุนทรียศาสตร์จึงแนะนำให้บริโภคน้ำผลไม้จากธรรมชาติที่อุดมไปด้วยแครอทแอปริคอตมะละกอหรือลูกพีช
อาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน
- แครอท
- ผักขม
- มันเทศ
- แตงโม
- ฟักทอง
- ผักชนิดหนึ่ง
- มะม่วง
- ลูกพีช
- แอปริคอท
- มะละกอ
- พริกแดง
- มะเขือเทศ
ข้อมูลเพิ่มเติม เบต้าแคโรทีน (Botanical-Online.com) บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
