อาร์ติโชค: ประโยชน์และสรรพคุณ มีไว้เพื่ออะไร?
อาติโช๊ค มันกลายเป็นอาหารอันโอชะที่แท้จริงและแท้จริงสำหรับหลาย ๆ คนและอาจเป็นอาหารที่เพียงพอ อาหารลดน้ำหนักเนื่องจากมันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดน้ำหนักได้
มันถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่สามารถขาดในอาหารที่สมดุลเพราะมันมีความสำคัญ ผลประโยชน์ และ สรรพคุณ มีความสำคัญมากต่อสุขภาพ
นอกจากนี้พวกเขายังอร่อยในสลัดและอาหารจานร้อนและเหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ด้วยคุณธรรมที่แตกต่างกัน
คุณรู้หรือไม่ว่าอาติโช๊คคืออะไร?
ในขณะที่ อาติโช๊ค เป็นผลไม้ที่ได้จากพืช alcachoferaก่อนที่จะรู้ว่ามันประกอบด้วยอะไรเราควรรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับพืชเอง ในแง่นี้อาติโช๊คประกอบไปด้วยต้นไม้ยืนต้นที่สามารถสูงได้ถึง 2 เมตรซึ่งเป็นของตระกูลคอมโพสิต
มันมีลักษณะใบมากมีกลีบ (แต่ไม่มีกระดูกสันหลัง) มีลักษณะเป็นตุ้มซึ่งสามารถเข้าถึงความยาวสูงสุดถึง 60 เซนติเมตร ดอกไม้ของมันมีสีออกเป็นสีน้ำเงินและเราพบมันในหลายส่วนของโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ต่าง ๆ ของทะเลเมดิเตอร์เรเนียน
ชื่อวิทยาศาสตร์ของอาติโช๊คคือCynara scolymusL. และยังเป็นที่รู้จักกันดีถึงแม้จะมีชื่อของพืชหรือด้วยชื่อของ อาติโช๊ค.
อาติโช๊คมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?
ใบไม้ของอาติโช๊คมีแมกนีเซียมโพแทสเซียมและสเตอรอลล์ซึ่งทำหน้าที่ประสานกับซินนารินซึ่งเป็นสารที่มีกลิ่นหอมและขม ในความเป็นจริงมันเป็นสารประกอบเหล่านี้ที่เราเป็นหนี้คุณสมบัติหลักของพวกเขา (อย่างน้อยที่สุดก็สำคัญที่สุด)
เหมาะสำหรับการดูแลตับตามธรรมชาติ
ในกรณีที่มีปัญหาร่วมกันของตับเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่คุณรู้อยู่แล้วว่าอาติโช๊คกลายเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการรักษาแบบธรรมชาติ ทำไม? เราเป็นหนี้สิ่งนี้กับ อาติโช๊คทำหน้าที่เป็น hepatoprotector ธรรมชาติคุณภาพที่แปลว่าช่วยปกป้องเซลล์ตับที่แตกต่างกันอย่างเป็นธรรมชาติ
คุณภาพตับนี้เกิดจากการมีกรด caffeic, กรด linoleic, กรดโอเลอิคและกรด caffeoquinic
นอกจากนี้ผลกระทบที่มีต่อตับ (ไม่เพียง แต่ป้องกันการกระทำ) นั้นเกิดจากการปรากฏตัวของ cinarinaหลักการใช้งานหลักซึ่งเป็นที่เราจะเห็นในบรรทัดต่อไปนี้ยังทำหน้าที่ในทางที่เป็นประโยชน์มากในการ ถุงนำ้ดี.
ในแง่ของการดูแลและปกป้องตับอาติโช๊คเป็นที่น่าสนใจมากในกรณีของ ตับไขมัน, ตับวาย, ดีซ่าน และ โรคตับอักเสบ.
อาติโช๊คมีประโยชน์สำหรับการย่อยอาหาร
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว cinarina ที่ปรากฏในอาร์ติโช้คทำให้เรามีคุณสมบัติหลักที่อาหารที่ยอดเยี่ยมนี้มอบให้เรา ตัวอย่างเช่น ช่วยในฟังก์ชั่นที่ถุงน้ำดีทำงาน. ด้วยวิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีและช่วยในการขับไล่ของไขมัน
ซึ่งหมายความว่าอาร์ติโช้คเหมาะสำหรับการย่อยไขมันที่ถูกต้อง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องที่น่าสนใจในกรณีที่อาหารไม่ย่อยแก๊สและท้องอืด
เกี่ยวกับคุณสมบัติของถุงน้ำดีนั้นคุณทราบหรือไม่ว่ายังมีประโยชน์ในกรณีของอาการอาหารไม่ย่อยที่เกิดจากการมีก้อนหินหรือก้อนหินในถุงน้ำดี?
อาติโช๊คสำหรับคอเลสเตอรอลสูง
ในกรณีที่ คอเลสเตอรอลสูงอาติโช๊คยังกลายเป็นตัวเลือกธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมขอบคุณอย่างแม่นยำว่ามันทำหน้าที่เป็นที่ยอดเยี่ยม บำรุงตับโดยช่วยให้ตับเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น
กล่าวคือต้องขอบคุณกรดที่มีชื่อข้างต้นร่วมกับซินดารินจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในระดับสูงป้องกันการเกิดภาวะหลอดเลือดอุดตัน
คุณสมบัติหลักของอาติโช๊คโดยสรุป
ดังที่เราระบุไว้อาร์ติโช้คนำเสนอกิจกรรมด้านกฎระเบียบที่สำคัญของการหลั่งน้ำดีซึ่งถูกระบุในกรณีของการย่อยไขมันไขมันดีซ่านและตับขี้เกียจ
ช่วยฟื้นฟูเซลล์ตับช่วยต่อสู้กับสารพิษและสามารถเป็นอุดมคติในกรณีตับไขมันในขณะที่สามารถลด คอเลสเตอรอลสูง.
นอกจากนี้อาร์ติโช้คสามารถกลายเป็น depurative ที่ยอดเยี่ยมช่วยให้ร่างกายของเราที่จะขับไล่ที่แตกต่างกัน สารพิษ และสารที่คุณไม่ต้องการ
ด้วยเหตุนี้เราต้องไม่ลืมว่าพวกเขาบริโภคอาหารลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนัก บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้ออาหารผักและผัก
