ความวิตกกังวล: อาการสาเหตุและการรักษา

ความกังวล มันเป็นอาการป่วยทางจิตที่สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้คนนับล้านทั่วโลก ว่ากันว่าเป็นความชั่วร้ายของศตวรรษที่ 21 ที่เกิดจากเส้นประสาทของความเครียดและความรวดเร็วในชีวิตประจำวันที่ก่อให้เกิดอาการต่างๆจนก่อให้เกิดพยาธิสภาพนี้

แม้ว่าเราจะต้องแยกความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลปกติและพยาธิวิทยาและมาตรการที่อาจส่งผลกระทบต่อแต่ละคน

ตามที่สมาคมสเปนเพื่อการศึกษาความวิตกกังวลและความเครียด ความวิตกกังวลสามารถนิยามได้ว่าเป็นอารมณ์ตามธรรมชาติ แต่แตกต่างจากคนอื่น ๆ มันเป็นประเภทที่ไม่พึงประสงค์และเป็นลบซึ่งเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่บุคคลมองเห็นภัยคุกคาม.

ดังนั้นจึงสามารถได้รับจากปัจจัยบางอย่างไม่ว่าจะโดยสถานการณ์ความเครียดปัญหาส่วนตัวที่ร้ายแรงหรือแม้แต่สาเหตุที่ชัดเจนเกินไป

ประเภทของความวิตกกังวล

มีหลายสถานการณ์ที่คนส่วนใหญ่มีอาการวิตกกังวล แต่สิ่งสำคัญคือการแยกความแตกต่างเมื่อมันเป็นสิ่งปกติหรือตรงเวลาและเมื่อมันกลายเป็นพยาธิวิทยา

หากใครบางคนมีความกังวลแม้ว่ามันจะสูงในบางโอกาสก็ไม่เข้าสู่ความผิดปกติ แต่เมื่อปฏิกิริยารุนแรงขึ้นไปอีกเป็นเวลานานมันไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลนี้และมันเป็นเรื้อรังดังนั้นเราจึงพูดถึงพยาธิวิทยา

อาการวิตกกังวล

อาการหลายอย่างที่ความวิตกกังวลนำเสนออาจหรืออาจไม่เกี่ยวข้องกับมันเนื่องจากบางอย่างเป็นอาการเจ็บป่วยทางร่างกายหรือโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับจิตใจ อาการเหล่านี้สามารถพบได้ในสถานการณ์ต่าง ๆ

ความกังวลใจมักจะเป็นแนวโน้มทั่วไปในพยาธิวิทยานี้. ดังนั้นคนที่มีความกังวลใจและตื่นตัวมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะมีความกังวลในบางครั้งในชีวิต

อาการอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับความวิตกกังวลคือ เหงื่อออก, มีแรงสั่นสะเทือน, ความกลัวที่มาในรูปแบบของอัมพาต, กลัวตาย, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาการวิงเวียนศีรษะอิศวรปัญหากระเพาะอาหารหายใจลำบาก

คนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลอย่างถาวรอาจมีประสบการณ์ตอนร้ายแรงในชีวิตของพวกเขา แต่มันไม่ได้รับการพิสูจน์เพราะหลายครั้งมันไม่เป็นเช่นนั้น พวกเขามักจะกลัวว่าครอบครัวของพวกเขามีอุบัติเหตุหรือเจ็บป่วยและมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงส่วนใหญ่

ความวิตกกังวลเรื้อรังนั้นสัมพันธ์กับผู้ที่มีอาการต่าง ๆ หลายครั้งหลายวันและหลายวันติดต่อกัน จากนั้นระดับของอาการอาจลดลง ความกังวลสามารถสัมผัสกับอาการเหล่านี้ได้ในหลาย ๆ ช่วงเวลาในชีวิตของพวกเขาระดับของสิ่งเหล่านี้จะแตกต่างกันไปในระดับที่สูงขึ้นน้อยลงหรือน้อยลง

แต่ส่วนใหญ่ของพวกเขาจะต้องได้รับการรักษาเพื่อบรรเทาอาการและนำไปสู่ชีวิตปกติ

การรักษาความวิตกกังวล

เมื่อไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลได้ก็จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนด้านจิตวิทยาและจิตเวช ก่อนที่จะใช้ยาจะต้องเป็นแพทย์ที่กำหนดถ้ามีความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องและเชื่อมโยงกับความช่วยเหลือทางจิตวิทยา

ในระยะแรกการผ่อนคลายการฝึกสมาธิการช่วยเหลือด้านจิตวิทยาอย่างต่อเนื่องและการฝึกหัดที่เสนอโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถลดความวิตกกังวลได้

การบำบัดเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคนที่จะกู้คืนแม้ว่าพวกเขาจะต้องรู้ว่าโรคนี้ทำให้มันเป็นของตัวเองและอยู่กับมันหลายครั้งเพราะมันจะหายไป

ด้วยการบำบัดเรารู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลนี้และเสนอเครื่องมือในการเปลี่ยนความคิด กีฬานำชีวิตที่มีสุขภาพเข้าสังคม ฯลฯ พวกเขากำลังแก้ไขเป็นครั้งคราวอื่น ๆ เพื่อจัดการกับโรคนี้

แต่เมื่อความวิตกกังวลเรื้อรังจำเป็นต้องดำเนินการกับยาเสพติดเสมอขึ้นอยู่กับระดับของความวิตกกังวลของแต่ละบุคคล ยาเหล่านี้มักจะรวมอยู่ภายใน Anxiolytics ซึ่งทำหน้าที่ของผลกระทบที่สงบและเงียบสงบ

ซึมเศร้าก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในประเภทของโรคนี้ ในขณะที่ยาเหล่านี้ทำงานได้ดีตามปกติพวกเขาสามารถทำให้เกิดการพึ่งพาเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นจึงแนะนำเสมอว่าเมื่ออาการลดลงปริมาณที่อาจลดลง

แม้ว่าอาการจะสิ้นสุดลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าความวิตกกังวลได้หายไป แต่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดที่จะตัดสินใจว่าจะดำเนินการต่อหรือไม่เนื่องจากหลายคนกำเริบในสถานการณ์ความเจ็บปวด บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อความกังวล

การเอาชนะความวิตกกังวล ( พระมหา ดร.สมชาย ฐานวุฑฺโฒ ) (ตุลาคม 2019)