วิตามินต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์สำหรับร่างกายของเราที่ทำหน้าที่ในเชิงบวกต่อ ผลของอนุมูลอิสระต่อสุขภาพช่วยในการกำจัดของมัน

อนุมูลอิสระ พวกเขาเป็นองค์ประกอบที่ผลิตเป็นผลหรือผลของการเกิดออกซิเดชันของเซลล์และแม้ว่าบางส่วนของพวกเขาจะเป็นประโยชน์จำนวนไม่แน่นอนอีกเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา

โชคดีที่วันนี้เราสามารถพบความหลากหลายที่มีขนาดใหญ่มาก สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ที่เราพบเหนือสิ่งอื่นใดในหลาย ๆ อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ.

แม้ว่าปัจจุบันเรายังสามารถได้รับ อาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้เราได้รับประโยชน์หรือทรัพย์สินที่สำคัญที่สุดของพวกเรารวมถึงภายในกลุ่มนี้ที่เราพบว่าตัวเองมี วิตามินต้านอนุมูลอิสระ. เราบอกคุณว่าพวกเขาคืออะไร

วิตามินสารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร?

นอยด์

แม้ว่าแคโรทีนอยด์จะไม่ใช่วิตามินในตัวมันเอง แต่เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ

วิตามินซี

มันเป็นหนึ่งในวิตามินที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญและมีประสิทธิภาพ เราพบมันในผลไม้รสเปรี้ยวเช่นเดียวกับอาหารเช่นมะเขือเทศหรือบรอคโคลี่

วิตามินอี

เช่นเดียวกับวิตามินซีก็เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่เป็นที่รู้จักกันดีในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากการกระทำที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ

  • อาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระ
  • อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
  • อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี
  • พืชต้านอนุมูลอิสระ
บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อวิตามิน

???? เภสัชท่องโลก | ทำความรู้จัก..สารต้านอนุมูลอิสระ(Antioxidant)โดยเภสัชกร- FULL HD (สิงหาคม 2019)