คำแนะนำสำหรับผู้ที่ควรนอนบนเตียง
กับการมาถึงของความหนาวเย็นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุก ๆ ปีคนจำนวนมากมักจะป่วยจากสิ่งที่เรียกว่า ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเช่นเดียวกับหวัดหรือความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจต่างๆ
การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลและเนื้อเรื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งของสภาพอากาศที่ร้อน (เป็นฤดูร้อน) เป็นเวลาที่เย็นกว่ามาก (เนื่องจากเป็นฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว) ทำให้การป้องกันลดลง ซึ่งแนะนำให้รู้วิธีเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติ
แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่าส่วนใหญ่ของการติดเชื้อทางเดินหายใจที่เกิดขึ้นในฤดูหนาวมักจะมีการแก้ไขโดยไม่มีปัญหาในบางโอกาสมีความจำเป็นที่คนจะต้อง ประหยัดเตียง เป็นเวลาหลายวันหรือสองสามสัปดาห์ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้อย่างเหมาะสม
สำหรับกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้รู้จักเคล็ดลับที่มีประโยชน์ที่จะช่วยคุณในช่วงเวลาเหล่านี้
เคล็ดลับที่มีประโยชน์เมื่อประหยัดเตียง
- ระบายอากาศในห้อง: มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับอากาศในห้องของคุณที่จะต่ออายุในขณะที่ในเวลาเดียวกันกำจัดเชื้อโรคและไวรัส พยายามระบายอากาศในห้องอย่างน้อยวันละสองครั้ง
- ระบายอากาศที่นอนเป็นเรื่องปกติที่เมื่อเราป่วยด้วยไข้หวัดหรือหวัดและมีไข้อยู่กับเราเรามักจะเหงื่อออกมาก มันเป็นสิ่งที่ดีมาก แต่มันเป็นสิ่งสำคัญในการระบายอากาศที่นอนโดยการเปลี่ยนแผ่น
- เปลี่ยนแผ่น: ไข้และเหงื่อทำให้ผ้าปูที่นอนของเราสกปรกเร็วขึ้น เป็นการสะดวกที่จะเปลี่ยนพวกเขาเป็นครั้งคราวเนื่องจากการรับรู้ของการพักในคลีนชีตจะช่วยให้คุณกำจัดไวรัสได้เร็วขึ้น (การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของบุคคล)
- พลิกที่นอน: ขอแนะนำให้ใช้เมื่อบุคคลนั้นกลายเป็นคนดีไปแล้วและไม่ป่วย มันจะช่วยให้การเติมอากาศที่ถูกต้องของเดียวกัน
รูปภาพ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ
