7 เคล็ดลับในการกินออร์แกนิกโดยไม่ต้องเสียเงินมากมาย
การบริโภคสินค้าเกษตรอินทรีย์เป็นข้อได้เปรียบที่ยอดเยี่ยม. นอกเหนือจากแฟชั่นแล้วมันเป็นไลฟ์สไตล์ที่มอบข้อได้เปรียบหลายประการ พวกเขามีสุขภาพดีไม่ประกอบด้วยสารสังเคราะห์หรือยาฆ่าแมลงมีความยั่งยืนเคารพธรรมชาติและสัตว์และดีมาก ตอนนี้บางครั้งการกินอาหารออร์แกนิกก็ดูเหมือนจะมีราคาแพง
จาก BeHealthy แนะนำเราว่าควรทำอย่างไรเพื่อซื้ออาหารเชิงนิเวศ แต่ไม่ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก
ออกจากผลิตภัณฑ์ precooked
การรับประทานผลิตภัณฑ์แปรรูปไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา แต่ยังมีราคาแพงอีกด้วย พวกเขาสบายกว่าที่จะทำ มาอุ่นและพร้อม แต่ความจริงก็คือพวกเขามีการเปลี่ยนแปลงในคุณค่าทางโภชนาการและการสูญเสียสารอาหารที่ดี และถ้าเราแทนที่อาหารเหล่านี้เป็นอาหารออร์แกนิกตะกร้าช้อปปิ้งก็จะถูกกว่า
ทำอาหารที่บ้าน
ด้วยความคลั่งไคล้ที่เราพกพาความฉับไวทำให้เราซื้อผลิตภัณฑ์มากมายที่ผลิตหรือแปรรูปไปแล้ว ถ้าเรากล้าทำอาหารให้มากกว่านี้ล่ะ? เราจะได้รับสิทธิประโยชน์มากมายและการรับประทานจะค่อนข้างถูกและมีสุขภาพดี สำหรับหลาย ๆ คนการทำอาหารผ่อนคลายและเราไม่ได้พูดถึงการทำสตูว์ทุกวัน แต่การชินกับการทำครีมผักน้ำผลไม้ธรรมชาติ croquettes ผัก ... อาจเป็นเรื่องสนุกและเป็นต้นฉบับ
ผลไม้และผักตามฤดูกาล
แม้ว่ามันจะเป็นสิ่งที่กำลังเพิ่มมากขึ้น แต่ก็ขอแนะนำให้ซื้อผักและผลไม้ตามฤดูกาลเพราะเราพบพวกมันทุกที่ในราคาที่ถูกกว่าเสมอถ้าเราพยายามทำให้มันออกนอกฤดู เรามีอาหารมากมายในแต่ละฤดูกาลเราควรใช้ประโยชน์จากอาหารแต่ละชนิดเท่านั้น
องค์กรที่ดีกว่า
นอกจากนี้เมื่อตัดสินใจซื้อและรับประทานสินค้าออร์แกนิกจำเป็นต้องมีการวางแผน หากเราสามารถจัดระเบียบ (มีรายการ) เป็นประจำทุกสัปดาห์เมนูของเราจะง่ายกว่าที่จะรู้ว่าสิ่งที่เราควรซื้อในแต่ละช่วงเวลาและเราจะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป
กินที่บ้านมากขึ้น
การออกไปทานอาหารนอกบ้านเป็นเรื่องปกติ แต่ตามกฎแล้วมันเพิ่มค่าใช้จ่ายของเราอย่างมาก การรับประทานอาหารที่บ้านหลายครั้งจะช่วยลดงบประมาณของเราและเราจะมีอย่างอื่นที่จะกินอาหารอินทรีย์ที่บ้าน
เยี่ยมชมตลาด
ซุปเปอร์มาร์เก็ตอยู่ติดกับบ้านและสะดวกในการซื้อ แต่ในตลาดคือที่ที่เราสามารถพบผลิตภัณฑ์สดใหม่จำนวนมากวันฤดูกาลและกม. 0 หรือใกล้เคียง และผลิตภัณฑ์จำนวนมากมีราคาถูกกว่าหรือคุณสามารถซื้อได้ในราคาต่ำโดยเฉพาะถ้าคุณใช้ในช่วงบ่าย ลองทำดู คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่าง
เป็นกลุ่ม
แน่นอนเรามีการอ้างอิงที่บ้าน (ผ่านผู้ปกครองและปู่ย่าตายาย) ของเราเมื่อมีการซื้อผลิตภัณฑ์จำนวนมาก จากนั้นด้วยการปรากฏตัวของซูเปอร์มาร์เก็ตและห้างสรรพสินค้าวิธีการซื้อก็คือสไตล์ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ดูเหมือนว่าความจริงของการซื้อจำนวนมากถูกกำหนดอีกครั้ง ความจริงก็คือการซื้อจากธัญพืชไปยังถั่วหรือแป้งด้วยวิธีนี้จะช่วยลดต้นทุนในการซื้อ และมีร้านค้าแถวบ้านหลายแห่งที่ให้ตัวเลือกนี้ บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น คุณไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การให้คำปรึกษากับนักโภชนาการ เราแนะนำให้คุณปรึกษานักโภชนาการที่เชื่อถือได้ของคุณ
