5 ประโยชน์ของการดื่มน้ำพร้อมมะนาวและแตงกวาทุกเช้า

คุณรู้หรือไม่ว่ามีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดที่สามารถฝึกฝนได้ตั้งแต่เราตื่นขึ้นมา? ตัวอย่างที่ดีของสิ่งนี้สามารถมองเห็นได้โดยการเอา น้ำกับมะนาวและแตงกวา ทุกวันหลังจากลุกจากเตียง กระบวนการง่ายๆนี้ช่วยให้เราได้รับประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพของเรา

ความจริงก็คือมันประกอบไปด้วยวิธีการรักษาธรรมชาติที่ง่ายมากเนื่องจากเราต้องเตรียมแก้วกับน้ำแล้วบีบมะนาวสดสักหยดลงไปผสมกับมันด้วยช้อน ในการทำให้เสร็จเราต้องล้างแตงกวาให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ แต่เหลือเพียงครึ่งเดียวเพื่อสำรองสูตรอื่น ๆ ที่เหลือ

มันเป็นอย่างที่เราจะเห็นด้านล่างเป็นนิสัยที่มีสุขภาพดีมากที่โดดเด่นไม่เพียง แต่เพื่อความสะดวกเมื่อมันมาถึงการเตรียมมัน แต่ยังเพื่อประโยชน์ที่นำมา

ทำความสะอาดระบบกระเพาะอาหารของเราทั้งหมด

มะนาวเป็นพันธมิตรที่ดีเมื่อพูดถึงการกำจัดสารพิษที่เก็บไว้ในร่างกายของเรา นี่เป็นเพราะกรดซิตริก potentiates ชุดของเอนไซม์ที่จะช่วยกำจัดองค์ประกอบที่เป็นอันตรายทั้งหมด

ตัวอย่างที่ชัดเจนของเรื่องนี้คือไขมันอิ่มตัวสีย้อมสารกันบูดน้ำตาลที่น่าเสียดายที่เราสามารถพบได้ในอาหารทุกประเภทและมักจะเก็บไว้ในตับของเรา

คืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิวของเรา

มันไม่ได้บอกว่ามะนาวเป็นหนึ่งในแหล่งวิตามินซีที่ยอดเยี่ยมขอบคุณองค์ประกอบนี้เราจะเพลิดเพลินไปกับผิวที่มีสุขภาพดีและกระจ่างใส นี่เป็นเพราะส้มนี้มีองค์ประกอบอัลคาไลน์ที่จะฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคทุกชนิดที่เก็บไว้ในผิวของเราด้วยเวลาเพียง

ดังนั้นเราจึงมั่นใจว่าถ้าคุณดื่มน้ำมะนาวเล็กน้อยทุกวันในระยะยาวคุณจะมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น เริ่มต้นตอนนี้เพื่อลองและแน่นอนว่าเพื่อนหรือครอบครัวของคุณจะบอกคุณว่าพวกเขาเห็นคุณเปล่งประกายได้เร็วแค่ไหน

มันจะเสริมสร้างการป้องกันของเรา

น้ำกับมะนาวจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น นี่เป็นเพราะวิตามินประเภท 'C' ที่สามารถพบได้ในผลไม้อื่น ๆ เช่นส้มหรือผักเช่นแตงกวา และต้องขอบคุณระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นในระยะยาว

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคต่างๆเช่นโรคหวัดหรือโรคหวัดที่มักปรากฏอยู่ตลอดทั้งปี ในทำนองเดียวกันทุกวิตามินซียังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่จะเป็นพันธมิตรที่ดีกับโรคต่าง ๆ เช่นโรคหอบหืดหรือระบบทางเดินหายใจอื่น ๆ . ในระยะสั้นการดื่มน้ำมะนาวสักแก้วง่ายๆจะทำให้คุณไม่ต้องไปหาหมอหลายต่อหลายครั้ง

มันจะเพิ่มอารมณ์ขันที่ดี

คุณเคยได้ยินกัน เลมอนเป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่ชนิดที่มีอยู่ในเอนไซม์ซึ่งเต็มไปด้วยไอออนลบ เมื่อสิ่งเหล่านี้สัมผัสกับกรดในกระเพาะอาหารพวกมันจะทำก่อนหรือหลัง ปรับปรุงอารมณ์ของเรา. ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณใช้มันตั้งแต่เราตื่นขึ้นมา และนั่นคือวิธีที่เราสามารถเพลิดเพลินกับพลังงานและการมองโลกในแง่ดีตลอดทั้งวัน

ในความเป็นจริงหลายคนนำมาใช้กับเงินทุนและชากับพืชสมุนไพรอื่น ๆ เช่น valerian หรือดอกคาโมไมล์เพื่อรักษาภาพประสาทและความกังวล

มันอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาของลมหายใจ

ด้วยอาหารทุกประเภทที่เราใช้ในหนึ่งวันมันเป็นเรื่องปกติที่บางครั้งเราก็มีกลิ่นปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราไม่มีกิจวัตรการล้างฟันหลังอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น ในแง่นี้น้ำกับมะนาวยังสามารถช่วยให้เราเพลิดเพลินไปกับลมหายใจสดชื่นและเป็นธรรมชาติมากขึ้นจนถึงก่อนนอน

แม้ว่าตามคำแนะนำเราบอกให้คุณทำความสะอาดฟันของคุณหลังจากทานผลไม้สีเหลืองนี้ เหตุผลคืออะไร ก็เพราะกรดซิตริกที่อยู่ภายในนั้นสามารถทำลายเคลือบฟันของคุณได้

อย่างที่คุณเห็นการดื่มน้ำมะนาวกับแก้วอย่างง่ายจะให้ประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ดังนั้นสิ่งที่คุณคาดหวังที่จะทำเช่นนี้ง่ายและในเวลาเดียวกันการปฏิบัติที่เป็นประโยชน์? บทความนี้เผยแพร่เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น มันไม่สามารถและไม่ควรแทนที่การปรึกษาหารือกับแพทย์ เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ที่เชื่อถือได้ของคุณ หัวข้อน้ำ

29 COOL KITCHEN HACKS YOU HAVE TO TRY (มีนาคม 2024)