4 สูตรดีท็อกซ์เพื่อชำระร่างกาย: ซุปและครีมบริสุทธิ์
เมื่อปีใหม่ได้เริ่มขึ้นแล้วให้แน่ใจว่าในขณะที่ขอความปรารถนาในหมู่พวกเขาคุณขอแน่นอนและไม่มักจะขาดดูแลตัวเองดีหรืออาจมากกว่าที่เราทำ
เบื้องหลังวันเหล่านั้นเป็นวันคริสต์มาสและนอกเหนือจากการใช้จ่ายในวันหยุดเหล่านี้แล้วดังนั้นที่รักกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ปาร์ตี้และปาร์ตี้มันคงหนีไม่พ้นที่เรากินมากกว่าที่จำเป็น 
หากคุณมีจุดประสงค์เพื่อปีใหม่ที่เพิ่งเริ่มต้นคือการดูแลร่างกายของคุณเรามีสูตรดีท็อกซ์ 4 สูตรเพื่อชำระร่างกาย
พวกเขาง่ายต่อการเตรียมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่จะมามีประโยชน์ แม้ว่าบางทีก่อนที่จะเริ่มมันสะดวกที่จะอธิบายเพียงเล็กน้อยสิ่งที่เป็น อาหารดีท็อกซ์ถ้าคุณไม่ทราบคุณจะสงสัยว่าอาหารดีท็อกซ์คืออะไร?
อาหารดีท๊อกซ์เป็นอาหารที่ทำจากอาหารส่วนใหญ่เป็นผักผลไม้พร้อมกับการดื่มน้ำปริมาณมาก ในบรรดาผู้ที่ไม่ควรพลาดกับน้ำเงินทุนน้ำผลไม้เป็นต้น ช่วยเรากำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกาย.
สูตรอาหารที่เราเตรียมไว้ด้านล่างนี้คือซุปดีท็อกซ์และครีมดีท็อกซ์ แน่นอนว่าไม่แนะนำให้กินมากกว่าหนึ่งหรือสองวันของสูตรอาหารที่คุณเลือกเพราะอาหารดีท็อกซ์เหล่านี้ไม่ควรยืดเยื้ออีกต่อไป
4 สูตรดีท็อกซ์แสนอร่อยเพื่อทำความสะอาดร่างกายของคุณ
ขึ้นฉ่ายและต้นหอม
ซุปผักชีฝรั่งและดีท็อกซ์หอมเป็นหนึ่งในซุปดีท็อกซ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดของเหลวเนื่องจากคุณสมบัติขับปัสสาวะของผักทั้งสองนี้ ต้มไฟอ่อน ๆ 
ส่วนผสม:
- ช่อผักชี
- หอมไม่มีส่วนสีเขียว
- น้ำ
- เกลือทะเลเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เล็กน้อย
เตรียม:
- เราล้างผักกัน
- เราตัดกิ่งของขึ้นฉ่ายเล็ก ๆ เป็นสี่เหลี่ยม
- เราทำแบบเดียวกันกับต้นหอม
- เราใส่ผักในหม้อและปิดด้วยน้ำเฉพาะในปริมาณที่จะครอบคลุม
- ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำและเมื่อมันเริ่มเดือดเพิ่มเกลือทะเลเล็กน้อยและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เล็กน้อย
- เคี่ยวจนผักนุ่ม
- เมื่อสุกแล้วให้นำออกจากความร้อนและเมื่ออุ่นเราสามารถนำขึ้นฉ่ายและซุปต้นหอม
ซุปผัก
ซุปล้างสารพิษนี้ยังโดดเด่นสำหรับคุณสมบัติการทำให้บริสุทธิ์เนื่องจากมีปริมาณของวิตามินสูงซึ่งทำให้เรามีผักที่ทำขึ้นซุปแสนอร่อยนี้ 
ส่วนผสม:
- หอมครึ่งหนึ่งโดยปราศจากส่วนสีเขียวและ troceadito
- ต้นอ่อนของคื่นฉ่ายหั่นเป็นก้อน
- แครอท 2 ตัวที่ไม่มีผิวหนังและหั่นเป็นชิ้น
- หัวหอมเล็ก ๆ 2 ต้นถูกตัดออก
- ใบชาร์ด 50 กรัม
- น้ำ
- 2 กลีบกระเทียมไม่มีผิวหนังและสับละเอียด
- เกลือทะเล
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษหยดเล็กน้อย
เตรียม:
- เราล้างผักอย่างดีและสับให้เป็นก้อนเล็ก ๆ
- ในหม้อที่เราใส่ผักทั้งหมดและน้ำเล็กน้อยที่ครอบคลุมเฉพาะในการปรุงอาหาร
- ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำจนเริ่มเดือด
- เมื่อเริ่มเดือดเพิ่มเกลือทะเลเล็กน้อยและสาดน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำจนผักอ่อนนุ่ม
- เมื่อพวกเขาอ่อนโยนเราดับไฟ
- ซุปดีท็อกซ์ของผักสามารถนำมาร้อนหรือเย็นได้ตามที่ไม่ต้องการในฤดูหนาวที่อบอุ่นและในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ผลิจะรู้สึกค่อนข้างเย็น
ครีมผักใบเขียว
ผักใบเขียวอุดมไปด้วยธาตุเหล็กแคลอรี่ต่ำอุดมไปด้วยไฟเบอร์และยาขับปัสสาวะ การมีกากใยสูงจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มหรืออิ่มมากขึ้นนอกเหนือจากการส่งเสริมการขนส่งของลำไส้ที่ดี 
ส่วนผสม:
- ผักโขมสับ 150 กรัม
- 2 สับผักชีฝรั่งสับ
- ชิ้นส่วนขนาดเล็กกะทัดรัด
- บรอกโคลี Troceaditos 3 ก้าน
- 2 กลีบกระเทียมไม่มีผิวหนังและสับละเอียด
- น้ำสำหรับทำอาหาร
- เกลือทะเลเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เล็กน้อย
เตรียม:
- เมื่อผักล้างแล้วเราก็หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- เราเอาผิวหนังออกจากกลีบกระเทียมและตัดให้เล็ก ๆ น้อย ๆ
- เราใส่ผักและกลีบกระเทียมในหม้อและปิดทุกอย่างด้วยน้ำเล็กน้อย
- เราจุดไฟและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำจนเริ่มเดือด
- เมื่อเริ่มเดือดให้ใส่เกลือเล็กน้อยและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- เราปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำต่อไปจนกว่าผักจะนุ่ม
- เมื่อสุกแล้วให้นำออกจากเตาแล้วนำไปปั่นกับเครื่องปั่นจนได้ครีมหรือน้ำซุปข้น
ครีมผักต้านอนุมูลอิสระ
สรรพคุณของผักที่ครีมนี้ประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระผักสีส้มอุดมไปด้วยวิตามินซีไฟเบอร์และน้ำ 
ส่วนผสม:
- ฟักทอง 300 กรัมไร้หนังและหนังขาด
- 4 แครอทไม่มีผิวหนังและหั่นเป็นชิ้น
- พริกไทยป่นครึ่งลูก
- หอมหัวใหญ่
- กระเทียม 2 กลีบ
- น้ำ
- เกลือทะเลเล็กน้อย
- สาดน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
เตรียม:
- เราเอาผิวออกจากฟักทองและแครอทล้างและหั่นเป็นชิ้น ๆ
- เราเอาผิวหนังออกจากกลีบกระเทียมและตัดให้เล็ก ๆ น้อย ๆ
- เราล้างพริกแดงและตัดเป็นก้อน
- ในหม้อเราใส่ส่วนผสมทั้งหมดที่เราสับ
- คลุมด้วยน้ำเล็กน้อยและนำไปประกอบอาหารด้วยความร้อนต่ำ
- เมื่อมันเริ่มเดือดใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อยเกลือทะเลเล็กน้อยและทำอาหารต่อด้วยความร้อนต่ำจนกระทั่งผักอ่อน
- เมื่อผักสุกให้ปิดไฟและผสมกับเครื่องปั่นจนได้ครีมหรือน้ำซุปข้น
